Fitness-Rezept für Raw Himbeer-Kuchen mit Nüssen

Raw Himbeerkuchen kombiniert das Beste aus Brownie, Käsekuchen und Himbeer-Topping. Es enthält drei Schichten, von denen die erste der Basis für Brownies auffallend ähnlich ist. Die zweite Schicht besteht aus Käsekuchencreme, jedoch ohne Creme oder Mascarpone. Die dritte Deckschicht enthält Himbeer-Topping, das dem Kuchen frischen Geschmack und Farbe verleiht. Dieses köstliche Fitness-Rezept muss einfach probiert werden!

 

Raw Himbeerkuchen mit Nüssen

Teigzutaten:

  • 1 Tasse Pekannüsse
  • 1 Tasse Datteln
  • 4 EL Kokosraspeln
  • 4 EL Kakao
  • 2 EL Agave Sirup
  • ¼ TL Zimt
  • Prise Salz

 

Creme Zutaten:

 

Topping Zutaten:

 

Zubereitung:

Mischen Sie mit einer Küchenmaschine alle Zutaten für die Zubereitung des Korpus - Nüsse, Datteln, Kokosnuss, Kakao, Zimt, Salz und Agave Sirup. Drücken Sie die gut gemischte Mischung auf den Boden der Glasschale oder der Metallplatte. Den Teig zum Erstarren in den Kühlschrank stellen und in der Zwischenzeit die Creme zubereiten. 

 

Fitness-Rezept für Raw Himbeer-Kuchen mit Nüssen

 

Alle Zutaten für die Creme nach und nach mischen - Cashewnüsse, Kokosöl, Zitronensaft, Gemüsemilch und Agave Sirup. Mischen Sie die Zutaten zusammen, um eine glatte Masse zu bilden. Legen Sie die so zubereitete Creme auf einen gehärteten Teig und Sie können mit der Zubereitung des Himbeer-Toppings beginnen.

 

Die letzte Schicht des Kuchens wird durch Mischen von Himbeeren mit Agave Sirup hergestellt. Die Mischung durch ein Sieb passieren und den Kuchen darüber gießen. Eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen und servieren. Guten Appetit! 

 

Fitness-Rezept für Raw Himbeer-Kuchen mit Nüssen

 

Nährwerte pro ganzen Kuchen

Kalorien

Protein

Kohlenhydrate

Fette

Ballaststoffe

181

4 g

12 g

15 g

4 g

 

Werden Sie dieses ungebackene Himbeerdessert probieren? Sagen Sie uns, wie Ihnen das Rezept gefällt und wir freuen uns, wenn Sie uns ein Foto Ihres Kuchens schicken. Wenn das Rezept Sie inspiriert hat, unterstützen Sie es, indem Sie es teilen.