11 Regeln für die Fitness-Etikette, die niemand verraten will
Diese 11 Regeln der Fitness-Etikette sollte jeder kennen. Gegenseitiger Respekt, Bescheidenheit und Rücksicht sollten selbstverständlich sein. Kennst du sie?
Tomáš Ilečko
Unermüdlich neugierig, mit dem ständigen Bedürfnis, neue und interessante Fakten und Informationen zu teilen. Ursprünglich Pharmazeut, ist er ein Feinschmecker, der sich für gesundes Leben und Gewichtheben begeistert, aber auch für Musik, Kunst und eine ganze Reihe anderer Dinge.
Wie wählt man das beste Kollagen für gesunde Haut und gesunde Gelenke?
Kollagen ist eines der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Haut und Gelenke. Hier erfährst du, wie du das beste Kollagen auswählst, welche Vorteile es hat, wo es herkommt, aber auch, welche Faktoren die Menge an Kollagen im Körper negativ beeinflussen.
Liposomale Vitamine und Mineralien – ein übertriebener Hype oder eine revolutionäre Entdeckung?
Liposomale Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Vitamine und Mineralstoffe, erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Insgesamt gilt diese Form der Medizin als eine moderne und fortschrittliche Entdeckung. Doch sind liposomale Vitamine und Mineralstoffe besser als herkömmliche Tabletten? In diesem Artikel erfährst du, was Liposomen sind, welche Vor- und Nachteile diese Form der Nahrungsergänzung hat, aber auch, welche Forschungsergebnisse vorliegen.
Training während der Krankheit – ja oder nein?
Es ist nicht gut, während der Krankheit zu trainieren. Stattdessen solltest du Vitamin C, E, D, Zink und Glutamin aufnehmen, um dein Immunsystem zu stärken und dich zu heilen.
11 effektivste Übungen mit Fitnessball für das Kerntraining
Möchten Sie Ihre Bauchmuskeln stärken? Fitnessball sind dafür ideal und Sie werden auch Spaß damit haben. Lesen Sie 11 effektive Übungen zur Bauchformung.
Detox – wie kann er Ihnen das Leben in 10 Tagen ändern ?
Detox, Entgiftung und Reinigung, die den Körper von schädlichen Substanzen und Toxinen reinigen. Muss Ihr Körper wirklich gereinigt werden? Werden Sie mit Detox abnehmen? Ist das nicht ein Betrug?
Manuka-Honig – ein überbewerteter Hype oder ein wahres Heilwunder?
Hast du schon einmal von Manuka-Honig gehört und dich gefragt, warum er einen besseren Ruf hat als andere Honigsorten? Das liegt an seinen antibakteriellen Eigenschaften, die ihn nicht nur zu einem gewöhnlichen Süßstoff machen. Er kann eine natürliche Alternative bei verschiedenen Gesundheitsproblemen sein. Du wirst erstaunt sein, wofür du ihn verwenden kannst!
10 Zeichen für den Testosteronmangel – Was verursacht er und wie kann man gegen ihn Kämpfen?
Testosteron ist ein sehr wichtiges Hormon, dessen Mangel physische Änderungen, die Lust aufs Sex und unsere Emotionen schlecht beeinflussen kann. Sein Spiegel kann dank mehreren Ursachen senken, deshalb sollten Sie erfahren, wie man die Menge von Testosteron in Ihrem Körper erhöhen könnte.
Ist Milch wirklich gesund und für alle geeignet? Das sollten Sie wissen!
Ist es besser Kuh- oder Mandelmilch zu trinken? Lesen Sie über Nährstoffe in Milch, Vorteile und Nachteile von pflanzlichen Milchtypen, aber auch über Ergebnisse von wissenschaftlichen Studien. Sollen wir alle Milch trinken oder ist nur für Kinder gesund?
Fitness Rezept: Süßkartoffel-Pfannkuchen mit Lachs passen zum Mitagessen oder Abendessen
Fitness-Rezept: Süßkartoffel-Pfannkuchen mit Lachs passen zum Mitagessen oder Abendessen. Sie enthalten große Menge vom Eiweiss, gesunde Fette und minimalen Kaloriengehalt. Mmm lecker!