Kreatin-Monohydrat

Kreatin-Monohydrat ist die beliebteste Form von Kreatin, die oft als die effektivste Form angesehen wird. Es ist eine natürliche Energiequelle und kann in geringen Mengen über die Nahrung aufgenommen werden, insbesondere aus rotem Fleisch und einigen Fischarten. Diese Quellen sind jedoch im Vergleich zu Nahrungsergänzungsmitteln vernachlässigbar. Kreatin-Monohydrat wird insbesondere zur Steigerung der Muskelmasse eingesetzt, versorgt aber auch den Körper mit Energie und fördert eine gesteigerte Kraft.

Kreatin-Monohydrat ist die häufigste, zugänglichste und effektivste Form von Kreatin. Auf dem Markt gibt es die klassische Bezeichnung Kreatin-Monohydrat, die typischerweise aus 88% Kreatin und 12% Wasser besteht. Ältere Kreatinpräparate waren mit großen und schwer verdaulichen Partikeln gefüllt, die Verdauungsprobleme verursachten. Das heutige Kreatinmonohydrat wird jedoch mikronisiert und zu etwa 20-mal kleineren Partikeln gemahlen. Im Allgemeinen verursachen moderne Kreatine keine Schwierigkeiten mehr wie die älteren.

   

Der Markt bietet jedoch auch die Bezeichnung 100% Creatine Monohydrate an, ein reines Monohydrat, das oft als Creapure Creatine bezeichnet wird. Es enthält 100% reines, getestetes und mikronisiertes Kreatinmonohydrat ohne Beimengungen von ineffizientem Ballast und Kohlenhydraten. Diese Struktur gewährleistet eine 100% ige Löslichkeit des Wirkstoffs sowie eine schnellere und bessere Absorbierbarkeit und Verwendbarkeit. Diese Art von Kreatin verursacht keine Magenverstimmung mehr. 

 

Seine Vorteile:

  • derzeit das effektivste Kreatin auf dem Markt
  • tankt sofort Energie und verzögert die Energiekrise
  • enthält keine Bleichmittel und Kohlenhydrate
  • hat eine ausgezeichnete Löslichkeit,
  • zieht schnell ein
  • ausreichend Wasserzellen
  • hat einen niedrigen Preis.
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  16. Kreatin TABS 1500 mg - GymBeam
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  17. Creatin Monohydrat Powder - Mammut Nutrition
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