Besser Schlafen

Besser Schlafen ist eine Kategorie mit Produkten zur Unterstützung des Schlafs. Schlaf spielt eine wichtige Rolle für unsere allgemeine Gesundheit. Er trägt zur Unterstützung vieler biologischer Prozesse bei, wie z.B. die gesunde Funktion des Gehirns oder des körpereigenen Immunsystems. Qualitativ hochwertiger Schlaf ist aber auch notwendig, um Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse aufzubauen. Ein Mangel an Schlaf kann dazu führen, dass die biologischen Prozesse in unserem Körper nicht optimal funktionieren.

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Wie man den Schlaf unterstützt

Eine der besten Möglichkeiten, den Schlaf zu unterstützen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die den Körper beruhigen und Spannungen oder Stress abbauen. Zu den bekanntesten gehört z.B. Melatonin, das dazu beiträgt, die Zeit bis zum Einschlafen zu verkürzen. Es hilft auch, das subjektive Müdigkeitsgefühl nach einer langen Flugreise in eine andere Zeitzone, den so genannten Jetlag, zu verringern.

Andere wirksame Nahrungsergänzungsmittel, die den Schlaf unterstützen, sind z.B. GABA oder Ashwagandha. GABA gehört zu den Adaptogenen, Substanzen, die wegen ihrer Fähigkeit, Stress abzubauen, geschätzt werden. Der hohe Gehalt spielt oft eine Rolle beim Einschlafen. Ashwagandha kann helfen, besser mit Stress umzugehen und Spannungen im Körper abzubauen, was ein weiteres Puzzleteil für einen besseren Schlaf ist.

Wähle aus unserer großen Auswahl an Schlafprodukten und teste ihre Wirkung.

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Hersteller
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Geschmack
  1. ohne Geschmack (3)
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  3. Wassermelone (1)
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Verpackung (g)
  1. 170 g (1)
  2. 225 g (1)
  3. 250 g (1)
  4. 500 g (1)
  5. 1430 g (1)
  6. 20 x 2,8 g (1)
Verpackung (ml)
  1. 59 ml (1)
Farbe
  1. shadow (13)
  2. violet (4)
  3. ivory (1)
Kapseln
  1. 90 KAP (6)
  2. 120 KAP (3)
  3. 60 KAP (2)
  4. 100 KAP (1)
  5. 240 KAP (1)
  6. 250 KAP (1)
Form
  1. Kapselform (11)
  2. Pulverform (4)
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Mischung
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  1. GABA - GymBeam
    GABA - GymBeam
    90%
    90 % (73)
    Ab 8,95 €
  2. L-Tryptophan - GymBeam
    L-Tryptophan - GymBeam
    96%
    96 % (48)
    9,95 €
  3. Sleep & Relax - GymBeam
    Sleep & Relax - GymBeam
    69%
    69 % (31)
    15,95 €
  4. BIO Passionsblume - Purasana
    BIO Passionsblume - Purasana
    100%
    100 % (1)
    15,50 €
  5. Hericium - VemoHerb
    Hericium - VemoHerb
    0%
    0% (0)
    16,95 €
  6. Glycine - GymBeam
    Glycin - GymBeam
    91%
    91 % (17)
    4,95 €
  7. Valeriána lekárska 500 mg - NOW Foods
    Valeriána lekárska 500 mg - NOW Foods
    70%
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    Ab 9,95 €
  8. True Calm™ - NOW Foods
    True Calm™ - NOW Foods
    100%
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    12,95 €
  9. GABA Pure Powder - NOW Foods
    GABA Pure Powder - NOW Foods
    60%
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    9,95 €
  10. Baldrianwurzelextrakt  - NOW Foods
    Baldrianwurzelextrakt - NOW Foods
    80%
    80 % (2)
    9,95 €
  11. Echter Baldrian - GymBeam
    Echter Baldrian - GymBeam
    83%
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    7,95 €
  12. St. John‘s wort extract - GymBeam
    Johanniskraut Extrakt - GymBeam
    45%
    45 % (4)
    5,95 €
  13. GABA Powder - GymBeam
    GABA Pulver - GymBeam
    100%
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    17,95 €
  14. Sleep & Relax CAPS - GymBeam
    Sleep & Relax CAPS - GymBeam
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    13,95 €
  15. Lemon Balm - GymBeam
    Zitronenmelisse - GymBeam
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    6,50 €
  16. Pink Calm - BeastPink
    Pink Calm – BeastPink
    94%
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    8,95 €
  17. VitaCalm - GymBeam
    Nicht vorrätig

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