Weitere Getränke

Weitere Getränke sind eine Kategorie, die hauptsächlich verschiedene Arten von Fertiggetränken enthält, die dir helfen, eine optimale Wasseraufnahme zu gewährleisten. Wenn du ein aktiver Sportler bist, ist ein ionisiertes Getränk sehr nützlich, das bei der Flüssigkeitsaufnahme hilft und wichtige Nährstoffe wieder auffüllt, die durch Schwitzen verloren gehen. Nimm zum Beispiel Magnesium. Es beeinflusst die richtige Funktion der Muskeln, und sein Mangel kann sich in Müdigkeit oder Muskelkrämpfen äußern. Ein ionisiertes Getränk hilft auch, Natrium und Kalium zu ergänzen. Diese Mineralstoffe sind wichtig, weil sie den gesamten Wasserhaushalt des Körpers beeinflussen. Aber das ist noch nicht alles: Ein Ionengetränk kann auch eine Reihe von Vitaminen und Kohlenhydraten enthalten, die die benötigte Energie wieder auffüllen. 

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Wer abnehmen will und seinen Wasserkonsum abwechslungsreich gestalten möchte, findet in dieser Kategorie ebenfalls etwas nach seinem Geschmack.  Es gibt auch zuckerfreie Fertiggetränke, die wenig Kalorien haben, aber trotzdem gut mit Wasser schmecken. Es gibt eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen, sodass für jeden etwas dabei ist.

Falls du dich fragst, wie deine Flüssigkeitsaufnahme während des Tages aussehen sollte, sieh dir unseren Artikel über die Wasseraufnahme an.

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