Anderen Aminosäuren
Anderen Aminosäuren sind eine Produktkategorie, in der Sie alle wichtigen Aminosäuren separat finden, d. H. Nicht in Kombination mit anderen. Dazu gehören: Leucin, Arginin, Glutamin, Lysin, Taurin, Citrullinmalat und viele andere. Proteine und die darin enthaltenen Aminosäuren sind für alle wichtig, vor allem aber für diejenigen, die gesund an Muskelmasse zunehmen möchten. Es ist nicht immer möglich, die optimale Menge an Aminosäuren direkt aus der Nahrung zu entnehmen, daher ist es auch gut, sie als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Die meisten von ihnen durchlaufen einen Hydrolyseprozess, der die Verdauung nicht belastet.
Leucin ist eine essentielle Aminosäure und die wichtigste Aminosäure von BCAA. Es ist am stärksten am Muskelwachstum beteiligt, fördert die Proteinsynthese, beschleunigt die Regeneration nach körperlicher Anstrengung und beugt dem Verlust von Muskelgewebe vor, selbst bei reduzierten Diäten.
Arginin erhöht die Produktion von Wachstumshormon, erhöht NO (Stickoxid), fördert das Muskelwachstum, verbessert die Wundheilung und fördert den Proteinstoffwechsel.
Glutamin ist ein hervorragendes Mittel zur Steigerung, zum Schutz und zur Regeneration der Muskelmasse. Es ist eine Aminosäure, die das Immunsystem stärkt, den Eiweißhaushalt reguliert, Muskelschwund verhindert, die Wachstumshormonsekretion erhöht, die Zellregeneration beschleunigt und eine anabole Wirkung hat. Es macht bis zu 60% der Aminosäuren in den Muskeln aus.
Lysin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau, bei der Heilung und bei der Revitalisierung des Körpers bei Müdigkeit und Übertraining spielt. Es ist in der Lage, Erkältungen, Herpes und Herpesviren entgegenzuwirken und die Genesung nach Sportverletzungen und Operationen zu beschleunigen. Es hält auch eine positive Stickstoffbilanz aufrecht und trägt zur Bildung einer anabolen Umgebung im Körper bei.
Citrullin Malat ist eine Kombination aus der Aminosäure L-Citrullin und Malat (Apfelsäure), die eine Möglichkeit bietet, die Leistung zu steigern, die Müdigkeit zu verzögern und die Regeneration zu beschleunigen. Citrullin fördert schnell die Durchblutung der Muskeln, erhöht die Kraft und entfernt Giftstoffe wie Milchsäure und Ammoniak aus dem Körper. Malat erhöht die ATP-Spiegel.
Beta Alanin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die die Muskelkraft fördert, die Leistung verbessert, die Ausdauer erhöht, die Müdigkeit verzögert und die Milchsäurebildung verhindert. Es eignet sich für Kraftsportarten, intensives und explosives Training, aber auch für Ausdauerübungen.
Tyrosin ist eine nicht essentielle Aminosäure mit antikatabolischer Wirkung, die den Stoffwechsel fördert, die Regeneration beschleunigt und die körperliche Leistungsfähigkeit steigert.
Taurin ist hauptsächlich aus der Verpackung von Energiegetränken bekannt, weshalb die breite Öffentlichkeit der Ansicht ist, dass es sich um einen Schadstoff handelt. Die Wahrheit ist jedoch, dass es Energy-Drinks aufgrund seiner positiven Wirkungen zugesetzt wird und die negativen Wirkungen von Koffein verringert. Es ist Beta-Aminoethansulfonsäure, die hauptsächlich aus Cystin hergestellt wird und deren Produktion auch durch die Menge an Vitamin B6 stimuliert wird. Taurin wird sowohl über den Urin als auch über die Galle ausgeschieden, da es Teil davon ist.
