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Schnelle Kohlenhydrate

Schnelle Kohlenhydrate ist eine Kategorie mit Produkten, die reich an schnell freisetzenden Kohlenhydraten sind. Diese Kohlenhydrate sind schnell verdaut und können fast sofort in den Blutkreislauf und die Muskeln gelangen. Dadurch kannst du sie bei sportlichen Aktivitäten effizienter als sofortige Energiequelle nutzen. Diese Kohlenhydrate sind also eine schnell verfügbare Energiequelle.

 

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