Blog - Neueste
Fitness-Rezept: Vegane Trüffel mit Erdnussbutter
Planen Sie eine Hausparty, haben Sie aber keine Dessertideen mehr? Probieren Sie ein hervorragendes Fitnessrezept für vegane Trüffel, für die Sie nur 5 Zutaten benötigen und deren Zubereitung nicht lange dauert. Ein Bällchen enthält nur 3,9 g Kohlenhydrate und bis zu 8 g Protein. Lassen Sie sich mit uns schmecken!
Fitnessrezept: Mohngugelhupf mit Sauerkirschen und einer Portion Eiweiß
Lieben Sie Mohn-Snacks? Dann werden Sie dieses Rezept für Haferflocken-Gugelhupf mit proteinreichen Sauerkirschen lieben. Zusätzlich zu seinem einzigartigen Geschmack hat es ein großes Plus - es ist in der Fitness-Version, die von allen Enthusiasten eines gesunden Lebensstils geschätzt wird. Jetzt fangen wir an!
Was Sie vor und nach dem Training essen sollten, um maximale Ergebnisse zu erzielen
Viele Sportler machen sich Sorgen darüber, was für Ernährung sie unmittelbar vor und nach dem Training einnehmen sollten. Meistens glauben sie das Missverständnis, dass sie Fette und Kohlenhydrate vermeiden sollten, und der einzige wichtige Nährstoff ist Protein. Aber wie ist es wirklich? Schauen Sie mit uns, was Sie vor und nach dem Training essen sollten.
Wie können Sie herausfinden, dass Ihr Trainer oder Ernährungsberater einfach schlecht ist?
Denken Sie darüber nach, sich auf dem Weg zu einem besseren Körperbau einem Online-Trainer-Personal Trainer anzuvertrauen? Sein Rat kann Ihnen wirklich helfen, aber er kann Ihnen auch schaden. Es ist wichtig, einen Experten auf diesem Gebiet zu wählen und keine Person, die nur ein Trainerzertifikat aus dem Wochenendseminar besitzt. Finden Sie heraus, ob Ihr Online-Coach und sein Diätmenü schlecht sind.