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Blog

Wim Hof: Der Eismann, der Menschen lehrt, gesünder und geistig belastbarer zu sein

Wim Hof: Der Eismann, der Menschen lehrt, gesünder und geistig belastbarer zu sein

Was kann der legendäre Eismann mit seinem Körper anfangen? Vielleicht nur in Shorts und Sandalen bei Temperaturen um -20 °C einen Marathon über den Polarkreis laufen oder sein vegetatives Nervensystem und die körpereigene Immunantwort kontrollieren. Und er sagt, er kann jedem beibringen, dies zu tun.

Fitness Rezept: Gefüllte Süßkartoffel auf mexikanische Art

Fitness Rezept: Gefüllte Süßkartoffel auf mexikanische Art

Süßkartoffeln sind heutzutage nicht nur wegen ihres herrlichen Geschmacks beliebt, sondern auch aufgrund des großartigen Nährwerts, den sie uns bieten. Probiere dieses neue Rezept für Gefüllte Süßkartoffeln auf mexikanische Art aus!

Fitness Rezept: Traditionelles mexikanisches Chili con Carne mit Reis

Fitness Rezept: Traditionelles mexikanisches Chili con Carne mit Reis

Lass dich in die exotische, scharfe Küche verführen und probiere unser leckeres Chili con carne mit einer Menge Proteinen aus. Es erwarten dich wunderschöne Farben, ein unglaublicher Geschmack und eine Kombination aus außergewöhnlichen Zutaten!

Fitness-Rezept: Bananen-Brownies voller Protein

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Brownies sind eine Schokoladen-Versuchung, der viele Naschkatzen nicht widerstehen können. Erfreuen Sie Ihre Geschmacksknospen mit unseren fitten Brownies mit einer guten Portion Protein!

Warum sind wir faul und was kann dagegen gemacht werden?

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Faulheit hängt zum Teil von unseren Genen, Instinkten, sowie unserer Erziehung ab. Es gibt aber auch viele Faktoren, die wir in unseren eigenen Händen haben. Wie kann man effektiv gegen Faulheit vorangehen und seine Ziele erreichen?