DAA oder D-Asparaginsäure ist als Testosteron-Booster oder Steroidersatz bekannt. Welche weiteren gesundheitlichen Vorteile sie bietet, zeigen wir im heutigen Artikel.
Eine grundlegende Sporternährung in Kombination mit einer gesunden Ernährung kann dein Training und deine Ergebnisse erheblich unterstützen. Wir beraten gerne bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln.
Kasein ist ein langsam verdauliches Nachtprotein, das bei Sportlern beliebt ist. Es wird zur Unterstützung des maximalen Wachstums und Erhalts der Muskelmasse oder zur besseren Erholung eingesetzt. In diesem Artikel erfährst du auch den Unterschied zwischen Kasein und Molkenprotein.
Bei der Auswahl eines Molkenproteins wirst du möglicherweise auf die folgenden Begriffe stoßen: Isolat, Hydrolysat oder Molkenkonzentrat. Im heutigen Artikel besprechen wir die Unterschiede zwischen ihnen und welche Methode sich ideal für die Gewichtsabnahme oder den Muskelaufbau eignet.
Probiere ein schnelles und effektives Ganzkörpertraining mit einem Slam Ball. Er wird deine Explosivkraft, Koordination und Gewichtsabnahme effektiv unterstützen und verbessern.
Wie kann man die Kalorienzufuhr erhöhen und auf gesunde Weise zunehmen? Ein Gainer kann helfen. In unserem Artikel geben wir dir Tipps, wie du einen hochwertigen Gainer auswählst und was er enthalten sollte.
Du hast mit einem Online-Rechner berechnet, wie viele Kalorien und Makros du essen sollst, aber du weißt nicht, wie du daraus einen Ernährungsplan erstellen kannst? Der heutige Artikel führt dich durch den gesamten Prozess und bietet eine umfassende Anleitung zur Erstellung eines persönlichen Mahlzeitenplans.
Berechnen Sie mit unserem Online-Rechner Ihre empfohlenen täglichen Kalorien und Makros für Gewichtsverlust, Muskelwachstum oder die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und einer gesunden Figur.
Testosteron ist ein sehr wichtiges Hormon, dessen Mangel physische Änderungen, die Lust aufs Sex und unsere Emotionen schlecht beeinflussen kann. Sein Spiegel kann dank mehreren Ursachen senken, deshalb sollten Sie erfahren, wie man die Menge von Testosteron in Ihrem Körper erhöhen könnte.
Verschwenden Sie keine Zeit und erstellen Sie einfach einen Diät- und Trainingsplan für das Muskelwachstum.
