BCAAs gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern. Sie werden zur Unterstützung des Muskelwachstums, der Erholung und auch zur Gewichtsabnahme eingesetzt. Der Artikel zeigt die wichtigsten Wirkungen und die empfohlene Aufnahme auf.
DAA oder D-Asparaginsäure ist als Testosteron-Booster oder Steroidersatz bekannt. Welche weiteren gesundheitlichen Vorteile sie bietet, zeigen wir im heutigen Artikel.
Wie viele und welche Aminosäuren brauchst du eigentlich, damit dein Körper optimal funktioniert? In diesem Artikel erfährst du auch, wie sich Aminosäuren auf die sportliche Leistung auswirken und welche Lebensmittel besonders reich an Aminosäuren sind.
Arginin gehört zu den NO-Boostern, die helfen, das Blut mit Sauerstoff zu versorgen und die Muskeln zu Leistung anzuspornen. Zusätzlich hat es aber auch positive Auswirkungen auf das Herz oder die Immunität. Der heutige Artikel verrät mehr über all diese Wirkungen.
Glutamin ist eine essenzielle Aminosäure, die von vielen Athleten in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird. Sie spielt eine Rolle beim Muskelwachstum und bei der Erholung nach dem Training und wirkt sich auch auf die Verdauung und das Immunsystem aus. Dieser Artikel enthüllt weitere überraschende Wirkungen von Glutamin und gibt Tipps zur empfohlenen Verwendung.
Beta-Alanin ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Es wird sowohl allein als auch im Rahmen von Pre-Workouts verwendet. Wie wirkt es und welche Menge wird empfohlen?
Citrullin ist eine beliebte Nahrungsergänzung für Kraftsportler. Seine Wirkung ist jedoch nicht auf Kraftsportler beschränkt. Dieses Supplement kann die sportliche Leistung und die Regeneration unterstützen und hat auch gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel findest du Informationen über Citrullin und seine richtige Aufnahme.
Essentielle Aminosäuren müssen aus Diäten oder Nahrungsergänzungsmitteln entnommen werden. Sie sind die Basis für Gesundheit und Muskelwachstum.
Taurin ist eine organische Säure, die Muskeln effektiv regeneriert, Leistung verbessert, Fett reduziert und Immunsystem stärkt. Eine wichtige Nahrungsergänzung.
Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die hilft, Muskelmasse zu regenerieren, Wunden und Herpes zu heilen, und Sportlern große Vorteile bietet.
