Backen Sie auch gerne Fitness-Rezepte? Wir haben ein weiteres für Sie, das Sie nicht nur mit seinem hervorragenden Geschmack, sondern auch mit der Kombination von Zutaten überraschen wird. Genießen Sie auch Kichererbsen-Blondies mit Himbeeren und Schokolade! Wie es geht?
Zutaten:
- 300 g Kichererbsen in Dosen
- 100 g Himbeeren
- 70 g Erdnussbutter
- 25 g Just Whey Protein (Vanilleeisgeschmack)
- 50 ml Ahornsirup
- 40 g dunkle Schokolade
- 1 Teelöffel Backpulver
- ½ Teelöffel Zimt
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Zubereitung:
Alle Zutaten außer Himbeeren und Schokolade mit einem Stabmixer mischen. Wenn der Teig zu steif ist, etwas Wasser hinzufügen. Die Schokolade fein hacken und mit Himbeeren in den entstandenen Teig mischen. Gießen Sie den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Form und glätten Sie ihn vorsichtig. Kichererbsen-Blondies bei 180 ° C ca. 25 Minuten backen. Dann aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Guten Appetit!
| Nährwerte | pro 1 Stück (insgesamt 16 Stück) |
|---|---|
| Kalorien | 81 |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Eiweiss | 4 g |
| Fette | 4 g |
Werden Sie Kichererbsen-Blondies mit Himbeeren und Schokolade probieren? Lassen Sie uns in Kommentaren wissen und wenn es dir gefallen hat, unterstützen Sie es durch Teilen.
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