Fitness-Rezept: Ungebackene Erdbeer-Nuss-Kugeln
Magst du kleine Desserts nach dem Essen oder zum Kaffee? Dann solltest du unbedingt diese Kugeln aus Datteln und Cashewnüssen probieren. Sie haben einen tollen Geschmack und eine schöne Farbe.
Magst du kleine Desserts nach dem Essen oder zum Kaffee? Dann solltest du unbedingt diese Kugeln aus Datteln und Cashewnüssen probieren. Sie haben einen tollen Geschmack und eine schöne Farbe.
Es ist immer eine gute Idee, Karotten in süße Desserts zu integrieren. Das heutige Rezept für einen saftigen, proteinreichen Karottenkuchen ist da keine Ausnahme. Genieße diesen Snack mit ausgewogenen Nährwerten als perfekten Start in den Tag oder als Nachmittagssnack.
Hochwertiges Proteinpulver kann wirksam dazu beitragen, die Proteinaufnahme zu erhöhen. Welches ist die richtige Wahl, um alle Vorteile von Protein zur Gewichtsabnahme zu nutzen?
Bist du auf der Suche nach Tipps für Snacks oder ein luxuriöses Frühstück? Wir haben die perfekte süße Köstlichkeit für dich, die deinen Gaumen verwöhnt und deine Muskeln stärkt. Ideal für alle Naschkatzen.
Diese gebackenen Haferflocken zum Frühstück schmecken nicht nur köstlich, sondern lassen auch die ganze Küche duften. Eine unwiderstehliche Kombination aus Vanille, leicht säuerlichen Früchten und Haferflocken.
Bei der Zubereitung des Breis haben wir zur Abwechslung den Hafer durch Quinoa ersetzt. Schokoladenprotein, Äpfel, Zimt und Mohn sorgen für eine perfekte Geschmackskombination.
Eine grundlegende Sporternährung in Kombination mit einer gesunden Ernährung kann dein Training und deine Ergebnisse erheblich unterstützen. Wir beraten gerne bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln.
Was ist die ideale Proteinaufnahme für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Schwangerschaft oder Stillzeit? Das wird unser heutiger Artikel erklären. Außerdem räumen wir mit den gängigsten Mythen auf und geben Tipps, wie man seine Ernährung mit Proteinen ergänzen kann.
Kasein ist ein langsam verdauliches Nachtprotein, das bei Sportlern beliebt ist. Es wird zur Unterstützung des maximalen Wachstums und Erhalts der Muskelmasse oder zur besseren Erholung eingesetzt. In diesem Artikel erfährst du auch den Unterschied zwischen Kasein und Molkenprotein.
Bei der Auswahl eines Molkenproteins wirst du möglicherweise auf die folgenden Begriffe stoßen: Isolat, Hydrolysat oder Molkenkonzentrat. Im heutigen Artikel besprechen wir die Unterschiede zwischen ihnen und welche Methode sich ideal für die Gewichtsabnahme oder den Muskelaufbau eignet.