Haben Sie Lust auf leckeren hausgemachten Käsekuchen? Wir haben ein Fitnessrezept für ehrlichen Käsekuchen mit Mohn, den Sie einfach lieben werden. Es hat einen köstlichen Geschmack und einen niedrigen Fettgehalt, der von allen Liebhabern eines gesunden Lebensstils geschätzt wird. Jetzt fangen wir an zu backen!
Zutaten:
- 500 g feiner halbfetter Quark
- 250 g Klumpenquark
- 1 reife Banane (ca. 120 g)
- 80 g Kokosnusszucker (kann durch aromatisierte Flavor Drops ersetzt werden)
- 40 g ungemahlener Mohn
- 2 Eier
- 1 Päckchen Vanillepuddingpulver
- Saft von 1/2 Zitrone
- Milch (nur verwenden, wenn die Mischung zu dick ist)
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Zubereitung:
In einer großen Schüssel weichen und klumpigen Quark, Banane, Kokosnusszucker, Eier, Pudding, Zitronensaft hinzufügen und mit einem Stabmixer mischen. Wenn die Mischung zu dick ist, fügen Sie etwas Milch hinzu. Teilen Sie die resultierende Mischung gleichmäßig in zwei Schalen. Mohn in eine Schale geben und gut mischen. Bereiten Sie dann eine Kuchenform mit einem Durchmesser von 20 cm vor und gießen Sie abwechselnd eine Quark- und eine Mohnmischung hinein. Dies erzeugt einen interessanten Zebraeffekt. Legen Sie den so zubereiteten Käsekuchen in den Ofen und backen Sie ihn ca. 50 Minuten bei 170 ° C. Nach dem Backen vollständig abkühlen lassen, schneiden und mit Obst garnieren. Hab einen guten Geschmack!
| Nährwerte | pro 1 Stück (insgesamt 10 Stück) |
|---|---|
| Kalorien | 162 |
| Protein | 12 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fette | 5 g |
Können Sie dieser Delikatesse widerstehen? Mit dieser Fitness-Version von Mohn-Käsekuchen werden Sie definitiv nichts falsch machen. Teilen Sie dieses Leckerbissen unbedingt mit Ihren Freunden.
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