Kreatin-Monohydrat – eine durch Tausende von Studien belegte Form von Kreatin in praktischen Kapseln (3.000 mg) zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Kreatin-Monohydrat ist die Grundlage der Sportnahrungsergänzung. Es handelt sich um ein Ein-Komponenten-Präparat, das einen der am besten erforschten Wirkstoffe auf dem Markt enthält, dessen Vorteile durch Tausende klinischer Studien bestätigt werden. Außerdem hat es eine absolut reine Zusammensetzung. Es enthält weder Gluten, Laktose, GVO noch künstliche Süßstoffe und ist für Veganer geeignet. Außerdem ist es GLP-1-freundlich.

Mit jeder Tagesdosis (6 Kapseln) nimmst du 3,414 g Kreatinmonohydrat zu dir, was 3 g reinem Kreatin entspricht. Im Körper wird Kreatin auf natürliche Weise in Form von Kreatinphosphat gespeichert. Dieses dient als primäre und sehr schnelle Energiequelle (ATP) für die Muskelarbeit, insbesondere bei explosiven und kraftintensiven Leistungen.

Gerade bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin steigert es die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen Intervallen hochintensiven Trainings. In der Praxis kann das eine längere Serie schwerer Kniebeugen, einen schnelleren Sprint oder ein höheres Tempo bei einem anspruchsvollen Crossfit-WOD bedeuten. Aber auch ältere Menschen können von seinen Wirkungen profitieren. Die tägliche Einnahme von Kreatin kann nämlich die Wirkung des Krafttrainings auf die Muskelkraft bei Personen über 55 Jahren steigern (bei regelmäßigem Training mindestens dreimal pro Woche mit einer Intensität von 65–75 % des Maximums).

Dank der praktischen Kapselform ist die Dosierung schnell und absolut präzise. So musst du keinen Shaker mitnehmen, kein loses Pulver abmessen oder dich mit seiner sandigen Konsistenz im Wasser herumschlagen. Es reicht, 6 Kapseln täglich einzunehmen und mit ausreichend Wasser nachzuspülen. An Trainingstagen nimmst du die Kapseln am besten 30 Minuten vor dem Training oder direkt danach. An trainingsfreien Tagen kannst du sie zu jeder Tageszeit einnehmen, zum Beispiel morgens zum Frühstück. Kreatin erfordert keine Aufladephase, der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die regelmäßige, tägliche Einnahme.

Kreatin-Monohydrat in Kapseln schätzen Kraftsportler, Gewichtheber, Crossfitter und Mannschaftssportler, die ein reines und wirksames Produkt in der bequemsten Form suchen.

Kreatin-Monohydrat und seine Vorteile

• Ein-Komponenten-Nahrungsergänzungsmittel in praktischer Kapselform
• Enthält Kreatin-Monohydrat, das sich seit Jahrzehnten in der Forschung bewährt hat
• Die Tagesdosis (6 Kapseln) versorgt den Körper mit 3.000 mg reinem Kreatin
• Steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei intensivem, aufeinanderfolgendem Training
• Verstärkt die Wirkung des Krafttrainings auf die Muskelkraft bei aktiven Menschen über 55 Jahren
• Dient als schnelle Energiequelle für die Muskelarbeit
• Bequeme Einnahme, ohne dass du das Pulver abmessen und anrühren musst
• Die ideale Wahl für unterwegs (du musst keinen Shaker mitnehmen)
• Erfordert keine Aufladephase
• Frei von Gluten, Laktose, GVO und künstlichen Süßstoffen
• 100 % für Veganer geeignet
• Regelmäßig auf Schwermetalle und mikrobiologische Unbedenklichkeit getestet
• GLP-1-freundlich
• Hergestellt in der EU

Nährwerttabelle

*Die Referenzmenge für Erwachsene ist nicht festgelegt

Warnhinweis

Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Das Produkt ist nicht für Kinder, Schwangere und stillende Frauen geeignet. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern.

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