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GymBeam Blog

GymBeam im Jahr 2025: Ein Umsatz von 232 Millionen Euro, ein Wachstum von 24 % und die Position als größte europäische Marke für Nahrungsergänzungsmittel im Sportbereich.

Lesezeit: 1 min

GymBeam wurde 2014 gegründet und hat sich innerhalb von elf Jahren zur größten europäischen Marke für Nahrungsergänzungsmittel für Sportler entwickelt. Im Jahr 2025 erzielte das Unternehmen einen Umsatz von 232 Millionen Euro, was einem Wachstum von 24 % entspricht. Es betreute 2,68 Millionen aktive Kunden in 16 europäischen Ländern. Erfahren Sie, was hinter diesen Zahlen steckt.

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Fitness-Rezept: Karpfen-Pommes

Lesezeit: 1 min

Diese knusprigen Karpfen-Pommes sind eine tolle Fitness-Alternative zu traditionellen frittierten Fischgerichten. Dank ihres hohen Proteingehalts eignen sie sich hervorragend als Teil des Mittag- oder Abendessens oder sogar als Partysnack. Die Zubereitung ist äußerst einfach und der Geschmack köstlich.

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Fitness-Rezept: Kokos-Tiramisu

Lesezeit: 1 min

Gönn dir eine leichte Variante des italienischen Klassikers in Form dieses unwiderstehlichen Kokos-Tiramisu mit perfekt abgestimmtem Geschmack. Dieses einfache Dessert bietet ein ausgewogenes Nährstoffverhältnis und einen hohen Proteingehalt und passt damit perfekt in jede Fitness-Ernährung.

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Fitness-Rezept: Sesam-Tofu mit Reis.

Lesezeit: 2 min

Dieses Sesam-Tofu-Rezept wird jeden Liebhaber der asiatischen Küche begeistern, der ein schnelles und nährstoffreiches, pflanzliches Mittagessen sucht. Dank der Kombination aus knuspriger Textur aus dem Heißluftfritteuse und einem hohen Proteingehalt ist es eine ideale Mahlzeit nach dem Training oder eine hervorragende Option für die Meal-Prep-Vorbereitung.

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Fitness-Rezept: Quark-Syrniki

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Gönnen Sie sich eine süße Köstlichkeit in Form von fluffigen Quarkbällchen (Syrniki), die Sie mit ihrem perfekt abgestimmten Geschmack und ihrem Nährstoffprofil begeistern werden. Dieses proteinreiche Gericht ist überraschend einfach zuzubereiten und eignet sich ideal als schnelles Frühstück für Sportler oder als perfekte Belohnung nach dem Training.

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Fitness-Rezept: Spargelsuppe

Lesezeit: 1 min

Diese köstliche, cremige Suppe mit Spargel und Zucchini ist die perfekte Ergänzung zu einem leichten Mittagessen oder einem gesunden Abendessen. Sie ist unglaublich einfach zuzubereiten, und die Zugabe von Sahne verleiht ihr einen wunderbar samtigen und feinen Geschmack, den du sicher lieben wirst.

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Wie lange solltest du zwischen den Sätzen pausieren? Dies ist die optimale Zeit für den Muskelaufbau.

Lesezeit: 6 min

Machen Sie zu lange oder zu kurze Pausen zwischen den Sätzen? Beides kann Ihren Fortschritt behindern. In unserem Artikel stützen wir uns auf eine wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 2024 und verraten Ihnen, welche optimale Pausenlänge für maximales Muskelwachstum ideal ist. Finden Sie heraus, wie Sie effektiver trainieren können.

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