Die 9 besten Übungen für deinen Rücken
Wie kann man den Rücken stärken? Probiere diese 9 Übungen und ihre Variationen mit unterschiedlichem Übungszubehör für ein komplexes Wachstum deiner Rückenmuskulatur.
Wie kann man den Rücken stärken? Probiere diese 9 Übungen und ihre Variationen mit unterschiedlichem Übungszubehör für ein komplexes Wachstum deiner Rückenmuskulatur.
Fühlst du Steifheit oder Schmerzen in der Hals- oder Brustwirbelsäule? Probiere diese effektiven Übungen aus, die dir helfen, Steifheit und Schmerzen in diesem Bereich loszuwerden. Sie sind ideal, besonders nach einer langen Sitzung bei der Arbeit oder in der Uni.
Einfach und lecker. Genau das sind diese 3 Aufstriche. Wirst du zu Zwiebel, Thunfisch oder dem erfrischenden Aufstrich mit Gurke greifen?
Flohsamen sind recht außergewöhnlich im Bereich der Ballaststoffe. Sie können die Verdauung insgesamt normalisieren und bieten weitere gesundheitliche Vorteile. Was sind die Vorteile und wie solltest du sie verwenden? In diesem Artikel erfährst du es.
Wie trainiert man im Sommer? Hier sind einige Tipps, wie du auch an heißen Tagen genügend Flüssigkeit und Elektrolyte aufnimmst und aktiv bleibst.
Wie erreichst du deine Fitnessziele? Einer der Schlüssel dazu ist Selbstdisziplin. Mit unseren Tipps kannst auch du sie aufbauen.
Bereite einen schnellen, leckeren und nahrhaften Snack in Form von Dattelriegeln mit Nussbutter und knusprigem Müsli zu. Bei diesem gesunden Rezept kommen Naschkatzen garantiert auf ihre Kosten.
Hier ist eine weitere Bombe aus der Serie der rohen Desserts. Diesmal haben wir für dich ein Rezept für ungebackene Dattelriegel mit Früchten vorbereitet. Ein Snack, der den weichen und natürlich süßen Geschmack von Datteln, frischen Früchten, Erdnussbutter und Schokolade vereint. Einfach das Beste!
Magst du kleine Desserts nach dem Essen oder zum Kaffee? Dann solltest du unbedingt diese Kugeln aus Datteln und Cashewnüssen probieren. Sie haben einen tollen Geschmack und eine schöne Farbe.
Zum Sommer gehören erfrischende Getränke, die gut schmecken und für Abkühlung sorgen. Heute haben wir Rezepte für neue Cocktails wie Mojito, Piña Colada, Mimosa und Sangria.