Fitness-Rezept: Schoko-Nuss-Zucchini-Schnitten ohne Backen

Fitness-Rezept: Schoko-Nuss-Zucchini-Schnitten ohne Backen

Frittierte Zucchini, Kuchen oder sogar Lasagne sind weit verbreitet. Aber heute haben wir uns für eine süße Variante mit Zucchini entschieden, und das Ergebnis war eine angenehme Überraschung. Man schmeckt die Zucchini in dem Dessert überhaupt nicht heraus, aber sie verleiht ihm eine herrlich saftige Textur, die du vom ersten Bissen an lieben wirst. Zögere nicht, mit Zucchini in süßen Rezepten zu experimentieren! Außerdem wirst du es zu schätzen wissen, dass du für diese Köstlichkeit nicht einmal einen Ofen brauchst.

Zutaten für den Boden:

Zutaten für die Cremeschicht:

Zutaten für den letzten Schliff:

Schoko-Nuss-Zucchini-Schnitten – Zutaten

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Zubereitung:

Beginne mit der Zubereitung des Bodens. Vermenge die Cashewund Haselnüsse, bis sie fein gemahlen sind, und vermische sie dann mit dem flüssigen Honig. Lege ein kleines Backblech (unseres war 20×30 cm groß) mit Backpapier aus und drücke die Nussmischung gleichmäßig auf den Boden des Blechs.

Schoko-Nuss-Zucchini-Schnitten – Boden

Wasche die Zucchini – du brauchst sie nicht zu schälen – und reibe sie fein. Drücke so viel Wasser wie möglich heraus. Erhitze den festen Teil der Kokosmilch in einem Topf, bis sie fast kocht. Gib dann den Honig, die zerkleinerte Schokolade, eine Prise Salz und die ausgepresste Zucchini hinzu. Rühre ständig um, bis die Schokolade vollständig geschmolzen ist. Nimm die Mischung vom Herd, mixe sie glatt und gieße sie über den vorbereiteten Boden. Streue die grob gehackten Cashews darüber und fertig!

Schoko-Nuss-Zucchini-Schnitten – fertiges Dessert

Lasse sie vor dem Aufschneiden im Kühlschrank fest werden.

Schoko-Nuss-Zucchini-Schnitten
Nährwertangaben1 Stück (insgesamt 16 Stück)
Energiewert208 kcal
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate16 g
Fette14 g
Ballaststoffe1 g

Wenn du auf der Suche nach einem köstlichen Dessert mit Nüssen und Schokolade bist, wirst du dieses lieben!

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