Fitness-Rezept: Heißer alkoholfreier Weihnachtspunsch mit frischen Früchten

Fitness-Rezept: Heißer alkoholfreier Weihnachtspunsch mit frischen Früchten

Der Duft von heißem Tee, frischen Früchten, Zimt und Nelken gehört einfach zu Weihnachten! Genieße die besinnlichen Feiertage im Kreise deiner Lieben mit leckerem Essen, deinen Lieblingsfilmen und einem köstlichen Heißgetränk. Probiere diesen alkoholfreien Fruchtpunsch und lass dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Lass uns den Geist des Weihnachtsmarktes zu dir nach Hause bringen!

Zutaten:

  • 8 Teelöffel loser Früchtetee
  • Früchte – 2 Orangen, 1 Zitrone, 2 Birnen, 3 Äpfel
  • 30 g Kokosblütenzucker
  • Gewürze (nach Belieben) – Zimt, Sternanis, Nelken
  • 1 Kaffeelöffel Rum-Aroma
Zutaten für alkoholfreien Punsch

Folgende Produkte könnten Sie interessieren:

Zubereitung:

8 Teelöffel losen Tee mit 1,5 l Wasser in einer Kanne aufbrühen. Dann Äpfel, Birnen, Orangen und Zitronen schälen und schneiden. In den Topf geben und auf kleiner Flamme etwa 20 Minuten lang kochen. Zum Schluss Kokosblütenzucker, Zimtstange, Sternanis und Nelken hinzufügen und etwa eine Stunde lang langsam kochen lassen. Das aufgebrühte Getränk abseihen. Einen Kaffeelöffel Rum-Aroma in den Punsch geben und servieren. Prost!

Fitness-Rezept: Heißer alkoholfreier Weihnachtspunsch aus frischen Früchten

Nährwertangaben

1 Portion mit Obst (insgesamt 7 Portionen)

Kalorien71
Protein0,7 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett0,3 g
Ballaststoffe3,1 g

Wir sind sicher, dass dir das Rezept für einen alkoholfreien Weihnachtspunsch aus frischen Früchten in der Vorweihnachtszeit gut tun wird. Schicke das Rezept an deine Familie und Freunde, damit auch sie in den Genuss dieses köstlichen Getränks kommen.

Teile deine Kreationen mit uns in den sozialen Netzwerken, indem du sie mit #gymbeamcom markierst.

Einen Kommentar abgeben

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert