Samen sind reich an Vitaminen, gesunden Fetten und anderen Nährstoffen. Was sind die Vorteile von Chiasamen, Leinsamen oder Hanfsamen? Das soll der heutige Artikel verraten.
Bereite einen köstlichen Burger mit knusprig gebackenen Kichererbsen-Patties zu, der deine Gourmet-Seele erfreuen wird. Das perfekte gesunde Rezept für alle, die sich vegan ernähren!
Spaghetti mit Tempeh und Tomatensoße sind ein schnelles und nährstoffreiches Gericht, das du zum Mittag- oder Abendessen genießen kannst. Die Zubereitung ist denkbar einfach.
Probiere ein Rezept für köstliches veganes Pad Thai mit Tempeh voller frischem Gemüse. Diese exotische, schmackhafte Delikatesse ist reich an Geschmack und Protein.
Bei einer veganen Ernährung können Protein, Vitamin B12, Eisen und andere wichtige Stoffe fehlen. Was sind die besten pflanzlichen Quellen für diese Nährstoffe?
Bereite mit unserem Rezept, das auch für Veganer geeignet ist, ein traditionelles Baklava mit Pistazien und Walnüssen in einer gesünderen Variante zu. Zögere nicht und lass uns gemeinsam dieses perfekte Dessert backen!
Veganer müssen nicht auf die Vorteile von Proteinpulver verzichten. Sie können z. B. Erbsen-, Reis-, Soja-, Hanf- oder Mehrkomponentenproteine wählen. Welches ist das Beste und wie kann man die Aufnahme maximieren?
Entdecke interessante Geschmacksrichtungen mit diesem Rezept für eine vegane Poke Bowle. Sie ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch so frisch und leicht, dass man sie zu jeder Zeit genießen kann!
Lust auf ein schnelles, herzhaftes und köstliches Mittag- oder Abendessen? Dann brauchst du nicht weiter zu suchen! Diese proteinreichen Linsennudeln werden mit einer cremigen Tomatensoße serviert.
Zum Sommer gehören erfrischende Getränke, die gut schmecken und für Abkühlung sorgen. Heute haben wir Rezepte für neue Cocktails wie Mojito, Piña Colada, Mimosa und Sangria.
