Proteine zählen zu Recht zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. In diesem Artikel besprechen wir, was die Unterschiede zwischen Proteinpulvern sind und welche man beim Abnehmen oder Muskelaufbau verwenden sollte.
Protein ist nicht nur für Kraftsportler. Es ist ein häufiger Bestandteil einer Diät und kann beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und bei der Reduzierung des Heißhungers auf Süßes helfen. Erfahre mehr dazu.
Soll man Proteinpulver mit Wasser oder Milch mischen? Diese Frage spaltet die Gesellschaft. Heute schauen wir uns die Eigenschaften dieser Getränke genauer an. So kannst du herausfinden, was besser ist.
Wie kannst du ganz einfach Protein in deine Ernährung integrieren? Im heutigen Artikel stellen wir dir Lebensmittel vor, die im wahrsten Sinne des Wortes voller Proteine stecken. Vielleicht hast du sie schon in deiner Speisekammer oder in deinem Kühlschrank.
Proteinriegel sind zu Recht zu einem festen Bestandteil unserer Ernährung geworden. Sie sind ein toller Snack, wenn du es eilig hast und schnell den Hunger bekämpfen musst. Schauen wir uns einmal genauer an, was ein Proteinriegel ist, woraus er besteht, wann man ihn am besten isst und wie man die beste Qualität auswählt.
Mehr denn je müssen wir heute beim Einkauf auf die Lebensmittelpreise achten. Zu den teuersten Produkten gehören Fleisch und andere tierische Produkte. Es gibt aber auch günstigere Lebensmittel, die viel Protein enthalten. Lies weiter, um herauszufinden, welche das sind.
Ist es besser Kuh- oder Mandelmilch zu trinken? Lesen Sie über Nährstoffe in Milch, Vorteile und Nachteile von pflanzlichen Milchtypen, aber auch über Ergebnisse von wissenschaftlichen Studien. Sollen wir alle Milch trinken oder ist nur für Kinder gesund?
Verkosten Sie dieses Rezept für leckeren Schokoladenkuchen mit Protein und Kokos. Sie werden mit leckeren Geschmack und hohen Anteil an Eiweiß überrascht. Außerdem ist die die Vorbereitung sehr einfach.
Fitness-Rezept für Kokosnuss-Eiweißbällchen mit Mandel wie Raffaello enthält ein Minimum an Kalorien und viel Eiweiß. Schnell und ohne backen.
Genießen Sie ein Rezept für ein knuspriges Fitnessbrot voller Ballaststoffe und Eiweiß. Gönnen Sie sich ein köstliches und nahrhaftes Frühstück!
