Fitness-Rezept: Protein-Cookie-Dough-Balls

Gehörst du zu den Menschen, die beim Backen immer den rohen Teig probieren? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Diese köstlichen No-Bake-Balls aus Haferflocken, Schokolade, Erdnussbutter und anderen Leckereien schmecken genau wie der beste Keksteig. Die Zubereitung ist extrem einfach und das Ergebnis ist wirklich einen Versuch wert.

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Zubereitung:

Haferflocken in den Mixer geben und zu feinem Mehl vermahlen, das du dann mit dem Vanilleprotein vermischst. Die anderen Zutaten in die Schüssel geben, d. h. Erdnussbutter, Schokoladentropfen, 30–40 ml fettarme Milch und Ahornsirup. Alles vermischen und zu einer kompakten Masse verarbeiten. Wenn es bröckelt, gib etwas mehr Milch hinzu. Bevor du die Kugeln formst, kannst du deine Hände leicht anfeuchten. Dadurch lässt sich der Teig leichter verarbeiten. Dann einfach kleine Kugeln formen, die sofort serviert werden können. Diejenigen, die du nicht sofort isst, kannst du im Kühlschrank aufbewahren. Aber angesichts ihres großartigen Geschmacks garantieren wir dir, dass sie nicht lange halten werden.

Nährwerte	1 Ball (16 Balls Total)
Energie	87 kcal
Eiweiß	5 g
Kohlenhydrate	7 g
Fette	4 g
Ballaststoffe	1.5 g

Wenn du zu den Menschen gehörst, die es lieben, beim Backen rohen Teig zu probieren, ist dieses Rezept genau das Richtige für dich. Du kannst diese Proteinbällchen auch in eine Lunchbox packen und mit auf Reisen, zur Arbeit oder zur Uni nehmen. Sie eignen sich dann perfekt als leckerer Snack, der satt macht und dein Verlangen nach Süßem stillt.

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