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Wir leben im Zeitalter von Podcasts – eine schnelle und bequeme Form, Informationen zu erhalten. Daher hat dieser Trend die Welt der Fitnessbranche nicht umgangen, die voll von qualitativ hochwertigen Inhalten in Form von Tonaufnahmen ist. Lesen Sie, welche Top-17-Fitness-Podcasts zu Training und gesunder Ernährung auf Ihrem Handy nicht fehlen sollten!
Warum sind Podcasts beliebt?
Podcasts sind im Grunde Audioaufnahmen von gesprochenem Wort, die im Internet verfügbar sind. Es handelt sich normalerweise um eine Reihe von Episoden, die sich auf bestimmte oder sehr ähnliche Themen wie Sport, Wirtschaft oder Marketing konzentrieren. Suchen Sie einfach auf einer der Anwendungen oder Websites nach einer bestimmten Show, und Sie erhalten spezielle Inhalte aus der ganzen Welt. [1]
Podcasts haben einen großen Vorteil gegenüber Videos oder Büchern. Da Sie sich nicht zu 100% auf sie konzentrieren müssen und nur reine Audioinhalte hören, können Sie sie wirklich überall genießen. Auf dem Weg zur Arbeit, im Auto, auf einem Spaziergang oder im Fitnessstudio. Ein weiterer Vorteil ist, dass Podcasts größtenteils kostenlos sind und Sie über mehrere Streaming-Anwendungen und Websites wie iTunes podcasts, Google podcasts, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. problemlos darauf zugreifen können. Alles was Sie brauchen ist ein Handy oder Laptop, die richtige Anwendung, Wi-Fi und möglicherweise Kopfhörer. [2]
In unserem Artikel haben wir uns auf die 17 besten Fitness-Podcasts zu Training und gesunder Ernährung konzentriert, die unserer Meinung nach voller hochwertiger Inhalte und Informationen sind.
Podcasts über Training und gesunde Ernährung
Die Auswahl an Podcasts, die sich auf Fitness, Gesundheit, Wellness oder gesunde Ernährung konzentrieren, ist sehr vielfältig. Es gibt eine Reihe von Podcasts, die sich auf die Motivation vor dem Training konzentrieren, oder Sie können sich Episoden über die Erstellung eines Trainings- oder Ernährungsplans anhören. Die Wahl liegt nur bei Ihnen! Wir bieten Ihnen eine Liste der besten Podcasts zu Gesundheit und Fitness, die Sie informieren, unterhalten und inspirieren, Ihre Ziele zu erreichen. [3] [4] [5] [6] [7] [8]
Trained by NIKE
Dies ist ein wirklich interessanter Podcast, der von führenden Persönlichkeiten von NIKE erstellt wurde. Die Folgen werden von Ryan J. Flatherty, CEO des Unternehmens, begleitet, der Gespräche mit den besten Experten für Sport, Training, gesunde Ernährung und allgemeine Vorbereitung auf die beste körperliche Leistung führt. Dank wirklich hochwertiger Inhalte entdecken Sie Informationen über die neuesten Innovationen, Kenntnisse und Trends in der Fitnesswelt.
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Barbell Shrugged
Ein wirklich erfolgreicher Podcast, der sich hauptsächlich auf die richtige Technik und die Vorteile des Trainings konzentriert. Einige Episoden beinhalten Interviews mit Wissenschaftlern, Trainern, Sportlern und Experten auf ihrem Gebiet. Der Podcast hat bereits fast 500 Folgen, und jede Woche erscheinen neue Folgen, sodass Sie viel Spaß haben werden.
Shredded by Science
Eine bestimmte Art von Fitness-Podcast, dessen Name für sich spricht! Der Podcast richtet sich in erster Linie an Trainer und Profisportler, nicht an gelegentliche Besucher des Fitnesscenters. Die Show erweitert das Wissen professioneller Trainer durch die Erforschung von Trends und Forschungen auf dem Gebiet der Fitness. Sie werden sich jedoch nicht langweilen, auch wenn Sie noch nicht professionell sind. Die meisten Folgen konzentrieren sich auf allgemeine Themen, die jeden ansprechen, der sein Fitness-Know-how erweitern möchte.
Iron Radio
Die Welt des Eisenhebens ist wirklich bunt. Eine Gruppe von professionellen Physiologen, Bodybuildern und Krafttrainern diskutiert dies gekonnt im Iron Radio. Sie lernen viele Informationen über richtige Ernährung, Nahrungsergänzung, Training, Coaching und die allgemeine Psychologie des Hantelhebens.
Bucci Radio
Jetzt etwas für die Damen! Die Autorin des Podcasts ist eine junge amerikanische Youtuber, Fitness-Bikini und Trainerin Amanda Bucci. Sie begann 2017 mit der Aufnahme und hat bis heute etwas mehr als 200 Folgen. Sie lädt interessante Gäste aus verschiedenen Bereichen ein, um über Sport, Fitness, einen gesunden Lebensstil, persönliche Entwicklung sowie Business und Marketing zu sprechen. Es gibt eine wirklich breite Palette von Themen, unter denen jeder sein eigenes auswählen kann.
Muscle For Life with Mike Matthews
Wenn Sie sich für alles rund um Muskelaufbau, Abnehmen und einen gesunden Lebensstil interessieren, ist dieser Podcast genau das Richtige für Sie. Jede Episode wird von Fitnessliebhaber und Geschäftsmann Mike Matthews begleitet, der Ihnen einfaches wissenschaftliches Know-how und Inspiration für die Entwicklung Ihres Traumcharakters vermittelt. Darüber hinaus wird jeden Montag eine kürzere Folge von Monday Motivation veröffentlicht, die einen guten Start in eine neue Woche voller Herausforderungen darstellt!
The Jillian Michaels Show
Jillian Michaels ist wirklich eine „Veteranin“ auf ihrem Gebiet, die die richtige Person ist, um Ratschläge und Tipps zu Fitness und einem gesunden Lebensstil zu verkaufen. Ihr Podcast führte die Liste der besten Fitness-Podcasts in den USA an.
Jeden Montag bietet Jillian Ihnen ein inspirierendes und informatives Gesundheits- und Bewegungsprogramm, das viele Bereiche Ihres Lebens ausfüllt. Zusammen mit seinen Geschäftspartnern, Freunden und Trainern spricht sie über verschiedene Fitness-Themen, aber auch darüber, wie man echtes Glück im Leben erreicht. Darüber hinaus öffnet Jillian das Tor zu ihrem Privatleben und teilt ihre eigenen Erfahrungen.
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Wie der Name schon sagt, enthüllt Mind Pump die unzensierte Wahrheit über Gesundheit, Training, Fitness, Ernährung, aber auch Nahrungsergänzung. Die Show wird von Justin Andrews, Adam Schafer und Sall Di Stefano moderiert, die einige der beliebtesten Fitnessfragen beantworten.
Sie beschäftigen sich mit Themen wie der Wahrheit über Testosteron, wie man Muskeln ohne Hanteln aufbaut und welche Trends die Welt der Fitness und des Powerlifting durchdringen. Das Hauptziel der Show ist es, Mythen zu zerstreuen und nur die Wahrheit und die nachgewiesenen Fakten aus der Welt der Fitnessbranche zu verbreiten.
Ben Greenfield Fitness
Nur echte Experten sollten Ratschläge zu einem gesunden Lebensstil und Training geben. Einer davon ist Ben Greenfiel – ein Trainer, ehemaliger professioneller Bodybuilder und Gewinner des Ironman Triathlon. In seiner Show teilt Ben unglaublich praktische Ratschläge mit den bekanntesten Persönlichkeiten im Bereich Fitness und Ernährung. Darüber hinaus verfügt Greenfield über Master-Abschlüsse in Physiologie, Biomechanik und Ernährung, was seine Ratschläge wirklich nützlich macht und speziell für fortgeschrittene Sportler und Profis entwickelt wurde.
Froning and Friends
Rich Froning ist ein US-amerikanischer CrossFit-Profi, der für seinen Erfolg bei den CrossFit-Spielen bekannt ist, bei denen er den Titel „Fittest Man on Earth“ bis zu vier Mal verteidigte. Rich ist ein ebenso guter Redner, deshalb sprach er über seinen Erfolg im Podcast von Froning and Friends. Darin trifft er interessante Persönlichkeiten und Eliten des Crossfit, wo sie ihre Begeisterung für diesen Sport übernehmen.
20 Minute Fitness
Ein All-in-One-Fitness-Podcast, der Sie in die wissenschaftliche Perspektive der heutigen Fitnessbranche eintaucht. In nur 20 Minuten erhalten Sie wichtige Informationen zu Ernährung und Trainingsmethoden. Dank 20 Minute Fitness bleiben Sie über aktuelle Trends im Bereich Fitness auf dem Laufenden, sodass Sie nicht viele Stunden damit verbringen müssen, Bücher zu lesen, um diese Informationen zu erhalten.
Beginner: The Guardian Guide to Running
Obwohl es sich um einen älteren Podcast handelt, ist er einer der wenigen seiner Art. Es ist für Menschen gedacht, die anfangen wollen zu laufen und Hilfe und Motivation brauchen. Der Podcast ist eigentlich ein 8-wöchiges Trainingsprogramm für Anfänger, in dem Sie alles über die richtige Lauftechnik lernen und Ihre Ausdauer fördern.
The Habit Coach Podcast
Haben Sie ein Problem mit der Motivation und dem Befolgen guter Gewohnheiten? Ashdin Doctor, ein Gewohnheitstrainer, kann Ihnen dabei helfen. In seinen Podcasts führt er Sie durch die Schaffung einfacher Gewohnheiten, die es viel einfacher machen, einem gesunden Lebensstil zu folgen.
Sie erwerben Gewohnheiten im Bereich Gesundheit, Schlaf, Essen, Produktivität, Bewegung, aber auch Beziehungen. Es ist eher ein leichter Podcast, bei dem jede Episode etwa 5 Minuten dauert und voller lustiger, aber informativer Fakten ist.
Podcasts konzentriert auf gesunde Ernährung
Food Psych Podcast with Christy Harrison
Christy Harrison ist diplomierte Ernährungsberaterin und zertifizierte Beraterin im Bereich Ernährung und intuitives Essen. In seinem Podcast spricht sie mit anderen Ernährungswissenschaftlern und diskutiert Themen wie Essen gehen, Essstörungen, Gewichtsakzeptanz, richtig essen oder Sport treiben und Selbstvertrauen aufbauen. In Podcasts teilt Christy auch ihre eigenen Erfahrungen und Essstörungen.
Food Heaven Podcast
Diese Podcasts werden von den besten Freunden und registrierten Ernährungswissenschaftlern Wendy Lopez und Jessica Jones begleitet. Sie laden andere Ernährungsexperten zu ihrer Show ein und übernehmen mit ihnen Essstörungen. Jede Woche beschäftigen sie sich intensiv mit Themen wie körperliche Gesundheit, Essen und Kultur, intuitives Essen, geistige Gesundheit und Akzeptanz des eigenen Gewichts. Sie beschäftigen sich auch mit den neuesten Trends in der Ernährung, schämen sich jedoch nicht, die Wahrheit über die Auswirkungen der berühmtesten Diäten der Welt zu übernehmen.
The Model Health Show
Ein lustiger, aber gleichzeitig sehr informativer Podcast über das Essen. Sie werden von dem renommierten Ernährungswissenschaftler Shawn Stevenson begleitet, der über schwerwiegende Probleme bei der Nahrungsaufnahme spricht und deren Verständnis und Lösung erleichtert. Es behandelt Themen wie Gewichtsverlust, chronische Schlaflosigkeit, Herzerkrankungen, Sex, hormonelle Ungleichgewichte und andere Gesundheitsprobleme. Steven lädt regelmäßig renommierte Experten und Ärzte zu seinen Shows ein, dank derer seine Podcasts eine maximale professionelle Dimension annehmen.
Nutrition Facts with Dr. Greger
Wenn Sie sich für Themen wie Alzheimer, Gewichtsverlust oder die Auswirkungen von Alkohol auf Ihr Körpergewicht interessieren, sind Podcasts von Dr. Michael Gregor genau das Richtige für Sie. Vielleicht erinnert Dr. Greger an einen trockenen Biologielehrer an der High School, aber er weiß, dass seine Sicht auf einige ernährungsbedingte Gesundheitsprobleme Ihre Augen öffnen wird. Dr. Greger ist der Gründer von NutritionFacts.org und der Autor des New York Times-Bestsellers „How Not to Die“. In seinen Podcasts führt er Sie durch die Erforschung bewährter Methoden zur Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit durch Auswahl der richtigen Lebensmittel.
[1] Apple.com - What is Podcast – https://www.apple.com/itunes/podcasts/fanfaq.html
[2] Best Podcast Listening Apps (For iOS & Android) – https://www.podcastinsights.com/best-podcast-apps/
[3] Daniel Bubnis, M.S., NASM-CPT, NASE Level II-CSS - The 15 Best Health Podcasts – https://www.healthline.com/health/best-health-podcast
[4] Aryelle Siclait - The 12 Best Fitness Podcasts That Deserve A Spot In Your Queue – https://www.womenshealthmag.com/fitness/g25922471/best-fitness-podcasts/
[5] Katherine Martinelli - 25 Fascinating Health and Fitness Podcasts to Get Obsessed With in 2020 – https://www.prevention.com/life/g25458803/best-health-podcasts/
[6] Emily Abbate - 15 Fitness Podcasts to Get You Pumped for the Gym – https://www.menshealth.com/fitness/a28760661/best-fitness-podcasts/
[7] Sara Lindberg - The 5 Best Fitness Podcasts You Should Be Listening To – https://www.active.com/fitness/articles/the-5-best-fitness-podcasts-you-should-be-listening-to
[8] Laura Williams, MS - 8 Motivational Podcasts To Fire Up Your Fitness – https://www.bodybuilding.com/content/8-motivational-podcasts-to-fire-up-your-fitness-in-2018.html
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