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Simeon Panda: Fitness model, ktorý patrí k najvplyvnejším influencerom sveta

Simeon Panda – ein Fitnessmodel, der zu den erfolgreichsten Influencern der Welt gehört

Der sympathische Bursche aus Großbritannien Simeon Panda gehört zu den erflogreichsten Influencern der Welt. Außerdem ist er auch ein erfolgreicher Unternehmer mit seiner eigenen Sportmarke Just Lift, die wir sowohl auf der Kleidung, als auch auf verschiedenen Fitnesszubehören finden können. Seine Figur ist ein Ergebnis von harten Trainings und von einer hauptsächlich cleanen Ernährung.  Im Laufe der Jahre hat er es geschafft sich ein digitales Imperium auf den sozialen Netzwerken aufzubauen. Dort hat er 13 Millionen Follower. Auch deswegen achtet er darauf, wie er sich präsentiert.

Ein Photo aus einem Luxushotel beim Pool in Zypern, das er gepostet hat, bereut er noch heute. Viele motivierende Webseiten haben dieses Photo benutzt, und dazu ein Zitat hinzugefügt.  Simeon hat in seinem Blog erwähnt, dass er kein Fan von motivierenden Zitaten ist. Er lehrt seine Follower, dass die Erfolge nur mit harter Arbeit, mit der er sich auch präsentiert, kommen. Photos, die voll mit Luxus und Zitaten sind, hält er nicht für inspirativ. Er sagt, dass ihn nicht das Geld motiviert, sondern das Gefühl, dass er fähig ist Hindernisse zu überwinden und bis ans Limit zu kommen.

Wegen seiner schmalen Figur hat er angefangen mit dem Krafttraining zu experimentieren

Seine Fitnessreise begann, als er 16 Jahre alt war. Obwohl er Sport treibte, war er sehr groß und hat sich über seine schmale Figur aufgeregt. Mit dem Krafttraining hat er dank seinem Mitschüler angefangen. Sein Mitschüler hat Zuhause in der Garage trainiert. Als er seine Figur gesehen hat, hat er ihn um Ratschläge gebeten, damit er genauso gut aussieht. An demselben Tag hat er Gewichte gekauft, und hat mit dem Krafttraining Zuhause angefangen. Er war von dem Krafttraining begeistert und hat sehr schnell begriffen, dass man Konstanz und Ausdauer braucht, wenn man Ergebnisse erzielen möchte.

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Als die ersten Ergebnisse kamen, hat er sich über die Komplimente der Umgebung gefreut, und war immer motivierter. Die Trainings haben ihn gelehrt, hart an sich zu arbeiten, wozu er auch seine Follower motiviert. Am liebsten trainiert er den Rücken. Simeon Panda empfehlt diese 3 Hauptübungen ins Krafttraining einzubauen: Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Kniebeuge sind laut ihn die schwerste Übung, die aber die besten Ergebnisse bringt. Er empfehlt, vor allem den Anfängern, auf fortgeschrittene Techniken wie Supersätze oder Dropsätze zu verzichten, und versuchen sich auf die Grundlagen zu konzentrieren.

7 Tage die Woche Trainings ohne Restday

Simeon Panda ist ein großer Fan von dem Pyramidentraining. Beim Pyramidentraining wird das Gewicht erhöht und die Wiederholungszahl reduziert. Außerdem apelliert er an die Wichtigkeit des Trainingsplans, an dem man sich eine längere Zeit halten sollte. Er empfehlt es vor allem den Anfängern, die geduldig sein sollten, bis die ersten Ergebnisse sichtbar werden. Das Interessante ist, dass er 7 Tage die Woche ohne Restday trainiert. Er hebt schwere Gewichte und verzichtet nicht aufs Cardio-Training. Er sagt, dass es nicht nötig ist so oft zu trainieren. Er hält es aber für richtig, und der Besuch des Fitnessstudios ist für ihn ein tägliches Bedarf. Neben den harten Trainings achtet er auf seine Ernährung. Er ernährt sich das ganze Jahr clean, aber zwischendurch bereitet er sich ein Cheat Meal zu.  Er isst 5 bis 6-mal am Tag. In seinem Ernährungsplan finden wir zum Beispiel viele Fische, weil man sie leicht zubereiten kann. Weiter finden wir dort das rote Fleisch, Hähnchenfleisch, Eier und noch das Gemüse. 

Simeon Panda - ein Fitnessmodel und ein der erfolgreichsten Influencer der Welt
Quelle: strongchap.com

Kontroversen zum Thema Steroide

Simeon Panda erzählt über sich, dass er natural ist. Obwohl er Photos über harten Trainings oder über Ernährung postet, denken manche, dass er auf Stoff ist.  Er hat es nie zugegeben und war von den Anschuldigungen enttäuscht.

„Ich habe das Gefühl, dass ich den Menschen beweisen muss, was man alles mit naturalen Muskelaufbau erreichen kann, wenn sie es richtig machen, und immer 110% geben.“

– Simeon Panda

Schon mehrmals hat er versucht die Skeptiker zu überreden, dass seine Form ein Ergebnis von einem harten Training und von einer sehr guten Ernährung ist. Simeon Panda verteidigt sich mit der Teilnahme an dem Wettbewerb Musclemania, wo eine der Bedingungen die naturale Form ist. Jeder Teilnehmer wird vor dem Wettbewerb von der Dopingkontrolle auf Steroide getestet. Er hat sogar auch einen Lügendetektor-Test gemacht, der mit 98% Genauigkeit bestätigt hat, dass Simeon bei den 2 Fragen über Steroide nicht gelogen hat.

Die Kritiker hat es nicht überzeugt, aber Simeon Panda hat trotzdem nicht aufgegeben. Neben dem Lügendetektor-Test hat er auch den Haarfollikeltest gemacht. Dieser Test erkennt, wenn jemand auf Stoff ist, auch wenn er vor 90 Tagen mit Stoffen aufgehört hat.Auch diesen Test hat Simeon bestanden. Den Zweiflern hat es aber nicht gereicht, weil Simeon schon im Voraus wusste, wann der Test stattfinden wird, und es somit möglich ist, dass er mit Stoffen früher aufgehört hat. Das alles und noch viel mehr werden Sie in unserem neuen Video, wo Jan Liška Ihnen Simeon Panda genau vorstellt, erfahren. Vergessen Sie dann nicht Ihre Meinung mit uns zu teilen.

Was denken Sie über diesen Fitness-Influencer? Glauben Sie ihm, dass er natural ist oder gehören Sie zu Menschen, die glauben, dass er auf Stoff ist? Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel gefallen hat, und wären froh, wenn Sie ihn teilen würden.

Quellen:

[1] Simeon Panda – https://simeonpanda.com

[2] Simeon Panda Bodybuilder – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/simeon-panda/

[3] Simeon Panda Biography – https://www.thefamouspeople.com/profiles/simeon-panda-31845.php

[4] Phillip Ellis – Watch Bodybuilder Simeon Panda Break Down How He Built His Digital Fitness Empire – https://www.menshealth.com/fitness/a33379624/bodybuilder-simeon-panda-ct-fletcher-just-lift-fitness-empire/

[5] Who is Simeon Panda ? know more about MuscleMania Pro tag holder – https://www.funmansite.com/health-fitness/who-is-simeon-panda-know-more-about-musclemania-pro-tag-holder/

[6] Muscle Mania: Simeon Panda – https://musclemania.com/tag/simeon-panda/

[7] Simeon Panda: Beast Mode To Bodybuilder – https://blackdoctor.org/simeon-panda-beast-mode-to-bodybuilder/