Was ist der Grundumsatz und wie berechnet man den BMR?
Der Grundumsatz (BMR) bestimmt die tägliche Kalorienaufnahme, um Zunehmen oder Abnehmen. Finden Sie, wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen müssen.
Der Grundumsatz (BMR) bestimmt die tägliche Kalorienaufnahme, um Zunehmen oder Abnehmen. Finden Sie, wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen müssen.
Leucin ist eine essentielle Aminosäure und Teil von BCAA. Es fördert effektiv die Proteinsynthese und das Muskelwachstum und hilft, Fett zu reduzieren.
Fitness-Rezepte für 11 köstliche und gesunde Salate stecken voller Gemüse und Obst. Sie haben nur ein Minimum an Kalorien, aber viele Proteine.
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Sucralose ist ein kalorienfreier Süßstoff, der 600mal süßer ist als Zucker. Finden Sie welche Mythen damit einhergehen und wie es sich auf Gesundheit auswirkt.
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Die Genetik beeinflusst das Muskelwachstum, den Gewichtsverlust, den Somatotyp und die Hormone. Das Training kann die Menge an Muskeln und Fett beeinflussen.
Herbst Fitness Rezepte voller Früchte, Vitamine und gesunde Zutaten. Backen Sie Apfelkuchen, Kürbismuffins oder Käsekuchen mit minimalen Kalorien.