Dieses Rezept wird allen Köchen gefallen, die beim Kochen möglichst wenig schmutziges Geschirr haben wollen. Diese Spaghetti aus dem Topf sind ein tolles Essen, das kein Chaos in der Küche hinterlässt. Wenn du italienische Küche magst, ist das ein guter Tipp für dein nächstes Mittagessen.
Zutaten:
- 400 g geschnittene Tomaten aus der Dose
- 200 g Spaghetti
- 150 g Zero-Soße-Bolognese
- 100 g Hähnchenfleisch aus der Dose (nach Belieben)
- 10 g Parmesan
- 3 Knoblauchzehen
- 1 rote Paprika
- 1 Zwiebel
- Ölspray
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Salz nach Geschmack
- Oregano nach Geschmack
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Zubereitung:
Den Ofen auf 190°C vorheizen. Eine Auflaufform nehmen, mit Ölspray einsprühen und die ungekochten Spaghetti in der Mitte zerbrechen, den zerdrückten Knoblauch, die geschälte und gehackte Zwiebel, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und alles sorgfältig mischen.
Dann die Tomaten aus der Dose, die Bolognese-Soße, die gehackte Paprika und das Hähnchen hinzugeben. Nach Bedarf mit Wasser auffüllen und alles zusammenrühren.
Die vorbereitete Mischung in den Ofen schieben und etwa 45-55 Minuten backen, bis die Oberfläche goldgelb und die Soße dickflüssig ist. Während des Backens ständig kontrollieren und bei Bedarf etwas mehr Wasser hinzufügen. In der Mitte der Backzeit gut umrühren. Nach dem Backen aus dem Ofen nehmen, mit Parmesankäse bestreuen und servieren.
Nährwertangaben | 1 Portion mit Fleisch (2 Portionen insgesamt) |
|---|---|
| Energiewert | 545 kcal |
| Protein | 32 g |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Fette | 5 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
Haben wir dich nun zum Probieren dieser Köstlichkeit mit einem Hauch von Italien verführt?
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