Welche Wirkungen haben die Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zur Immununterstützung?
Vitamin C unterstützt ein gut funktionierendes Immunsystem und gehört damit zu den Nährstoffen, die für unsere allgemeine Widerstandskraft notwendig sind. Gleichzeitig trägt es zur Unterstützung der normalen Immunfunktionen während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Dies ist besonders wichtig, da unser Immunsystem nach anstrengender körperlicher Betätigung für eine gewisse Zeit geschwächt ist. Aber nicht nur Sportler werden die positive Wirkung dieses Vitamins auf die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung zu schätzen wissen. Es gehört auch zu den Antioxidantien und hilft so, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin D und sein Mangel ist in letzter Zeit ein viel diskutiertes Thema. Der Körper gewinnt Vitamin D hauptsächlich aus Sonnenlicht, das im Winter und Herbst nur schwer verfügbar ist. In diesen Jahreszeiten verbringen viele Personen viel mehr Zeit in geschlossenen Räumen, was die natürliche Produktion des Vitamins verringern kann. Dies kann auch zu einer geschwächten Immunität führen, da Vitamin D auch zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Produkte dieser Kategorie können daher dazu beitragen, den optimalen Spiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist beispielsweise in einer gut resorbierbaren Form erhältlich. Vitamin D2 (Ergocalciferol) wird traditionell aus pflanzlichen Quellen gewonnen. Eine Ausnahme bildet das aus Flechten gewonnene Vitamin D3, das auch für Veganer geeignet ist.
Die folgenden Vitamine spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle bei der Förderung optimaler Immunfunktionen: Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B12, das zum B-Komplex gehört, Selen, Zink und Eisen. Es ist daher wichtig, auf eine ausreichende Aufnahme all dieser Nährstoffe zu achten. Darüber hinaus besitzen Selen und Zink antioxidative Eigenschaften und können so die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Alle diese Nährstoffe sind in der Regel im Wirkstoffprofil komplexer Multivitamin- und Multimineralprodukte enthalten, können aber auch einzeln, je nach individuellem Bedarf, verwendet werden.
Omega-3-Fettsäuren werden auch häufig mit dem Schutz der Gesundheit und einem starken Immunsystem in Verbindung gebracht. Sie sind eine Quelle gesunder Fette in Form von Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die eine gute Herzfunktion unterstützen. DHA trägt auch dazu bei, eine normale Gehirnfunktion und ein gesundes Sehvermögen zu erhalten.
Supernahrungsmittel wie Chlorella, Spirulina, grüne Gerste oder Maca sind wirklich außergewöhnlich in ihrem Gehalt an Chlorophyll, Antioxidantien und anderen nützlichen Nährstoffen. In Zeiten der Immunschwäche kannst du auch hochkonzentrierte Shots mit Ingwer, Honig, Zitrone, Kurkuma, Aronia oder Sanddorn genießen. Sie können als erste Verteidigung gegen drohende Krankheitssymptome dienen.
Welche Wirkstoffe sind in Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Immunsystems enthalten?
- Der Multivitamin-Mix Vitality Complex ist einzigartig durch sein komplexes Wirkstoffprofil, das die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien enthält. Er enthält außerdem den hochwirksamen Echinacea-Pflanzenextrakt, Ginkgo Biloba und Coenzym Q10.
- Liposomales Multivitamin zeichnet sich nicht nur durch ein erstaunliches Wirkstoffprofil aus, sondern auch durch eine hervorragende Absorptionsrate.
- Multivitamin Yummies mit 11 wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen und dem leckeren Geschmack sind dein Multivitamin der ersten Wahl. Die leckeren Gummibärchen helfen dabei, die tägliche Aufnahme von Mikronährstoffen nicht zu vergessen.
- Das Immunity Support Package enthält alles, was du für eine optimale Unterstützung deiner allgemeinen Gesundheit brauchst. Es enthält Vitamin D3, Omega 3-6-9, den Multivitamin Vitality Complex, Ginger Shot und andere natürliche Säfte. Mit diesem einzigartigen Paket bist du für jede Herausforderung gerüstet.
- Männer werden das speziell auf ihre Bedürfnisse entwickelte Men's Essentials Multivitamin zu schätzen wissen. Es enthält Vitamine, Mineralstoffe, Verdauungsenzyme, Nootropika und Adaptogene sowie weitere Wirkstoffe zur Unterstützung der allgemeinen männlichen Gesundheit.
- Für Frauen bieten wir Vita Pink Multivitamin mit einem Wirkstoffprofil an, das das gesamte Spektrum an Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten umfasst.
- Veganer und diejenigen, die Mikronährstoffe aus pflanzlichen Quellen von höchster biologischer Qualität erhalten möchten, sollten unbedingt einen Blick auf BIO Multivitamin Vitality Support werfen. Einzigartig ist sein Gehalt an natürlichen Pflanzenextrakten aus biologischem Anbau. Es enthält sogar Vitamin D3 aus Flechten, die am besten absorbierbare Form von Vitamin D.
Wenn du dich für weitere Möglichkeiten zur Verbesserung deiner allgemeinen Gesundheit interessierst, lies unseren Artikel: 15 Tipps zur Stärkung deines Immunsystems und zum Schutz deiner Gesundheit.
