Maltodextrin - GymBeam

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Maltodextrin ist ein leicht absorbierbares Kohlenhydrat, das von Sportlern verwendet wird, um unmittelbar und effektiv Energie zu liefern. Das liegt daran, dass es schnell aufgenommen wird und die nötige Energie blitzschnell liefert. Es eignet sich als Energiequelle nach der Aktivität während der Erholung zur Glykogenauffüllung, aber auch vor oder während einer erbrachten Leistung. Es wird von Ausdauersportlern und Kraftsportlern geschätzt.

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Beschreibung

Maltodextrin ist ein leicht absorbierbares Kohlenhydrat, das als sofortige Energiequelle vor und während des Trainings dient, und auch während der Erholungsphase zum Auffüllen des Glykogens verwendet werden kann

Maltodextrin ist ein leicht absorbierbares Kohlenhydrat, das vor allem von Sportlern als schnelle und bequeme Energiequelle verwendet wird. Es ist ein Oligosaccharid, das aus mehreren Glukosemolekülen besteht, also Einfachzucker, der die Hauptenergiequelle für den menschlichen Körper ist. Im Dünndarm wird es präzise in einzelne Glukosemoleküle zerlegt, die dann ins Blut aufgenommen werden. Es wird durch den enzymatischen Abbau von Stärke aus Rohstoffen wie Kartoffeln, Mais oder Getreide hergestellt.

 

Wie sein hoher glykämischer Index (GI) zeigt, wird es sehr schnell aufgenommen. Während bei einer normalen Ernährung Lebensmittel mit einem niedrigen GI-Wert, die uns gut sättigen, vorteilhafter sind, brauchen wir beim Nachfüllen von Kohlenhydraten im Zusammenhang mit Sport die schnellstmögliche Kohlenhydratzufuhr. Nach dem Verzehr von Maltodextrin steigt der Blutzuckerspiegel schnell an und liefert so die unmittelbare Energieversorgung, die wir für Spitzenleistungen benötigen. So ist es perfekt für den schnellen Glykogennachschub nach dem Training oder wenn du nach Möglichkeiten suchst, deine Muskeln vor dem nächsten Training optimal damit zu versorgen. Doch du kannst es auch vor dem Training (ca. 30 - 45 Minuten) oder sogar während längerer Ausdaueraktivitäten einnehmen. Die konkrete Einnahme hängt von deinen Zielen, Vorlieben und der aktuellen Zusammensetzung deiner Ernährung ab.

 

Es handelt sich also um ein Nahrungsergänzungsmittel, das für Ausdauersportler, wie Läufer, Radfahrer oder Schwimmer geeignet ist. Außerdem wird es auch beim Krafttraining oder Hochintensitätsaktivitäten, wie Crossfit, HIIT-Workouts und anderen ähnlichen Sportarten geschätzt werden.

 

Maltodextrin - GymBeam

 

Maltodextrin & seine Vorteile

  • Ein leicht absorbierbares Kohlenhydrat
  • Dient als sofortige und praktische Energiequelle
  • Schnell und effizient absorbiert
  • Ein hoher glykämischer Index
  • Geeignet als Energiequelle vor dem Sport
  • Geeignet während einer Aktivität
  • Zur Auffüllung des Glykogens nach dem Training
  • Belastet die Verdauung nicht
  • Geeignet für Ausdauersportler wie Läufer, Radfahrer und Schwimmer
  • Auch für Kraftsportarten geeignet
  • Nützlich bei intensiven Aktivitäten wie Crossfit oder HIIT-Workouts

 

Zutaten

100 % Maltodextrin

 

Empfohlene Verwendung:

Mische ein bis zwei Messlöffel (40 - 80 g) mit 350 - 700 ml Wasser und nimm es nach körperlicher Aktivität ein. Einmal am Tag einnehmen.

 

Nährwertangaben

Nährwerte 100 g 40 g *RDI pro 40 g
Energiewert 1615 kJ/380 kcal 646 kJ/152 kcal 7,6 %
Fette 0 g 0 g 0 %
   - gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g 0 %
Kohlenhydrate 95 g 38 g 13,5 %
   - Zucker 7 g 2,8 g 3,1 %
Eiweiß 0 g 0 g 0 %
Salz 0,04 g 0,02 g 0,3 %

*Empfohlener Tagesbedarf eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).

 

Warnung

Die empfohlene Tageszufuhr darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Trocken und bei einer Temperatur unter 25 °C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen.

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