Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Kühl und trocken bei Temperaturen bis zu 25 °C lagern. Hoher Koffeingehalt (250 mg / 100 ml); Nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Energy Shot enthält eine funktionelle Kombination aus Koffein, Guarana-Extrakt und grünem Tee. Außerdem ist er eine Quelle für Magnesium, Vitamin B3 und B6, die zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen. Es kommt in Form eines bequemen Shots, den du immer zur Hand haben kannst. Damit ist es die ideale Wahl vor dem Training oder zu jeder Tageszeit.
22,70 €(18,92 €/ l)
Preis inkl. MwSt.
22,70 €(18,92 €/ l)
Preis inkl. MwSt.
1,20 €(20,00 €/ l)
Preis inkl. MwSt.
1,20 €(20,00 €/ l)
Preis inkl. MwSt.
Beschreibung
Energy Shot - eine funktionelle Dosis Koffein, Magnesium und Vitamine in einem praktischen Shot
Energy Shot ist ein funktionelles Pre-Workout in Form eines bequemen Shots, den du überallhin mitnehmen kannst. Er enthält eine einzigartige Kombination aus Koffein, Guarana-Extrakt(Paullinia cupana) und grünem Tee (Camellia sinensis), der mit Magnesium, Vitamin B3 und B6 angereichert ist. Mit 3 mg Koffein pro kg Körpergewicht unterstützt es außerdem die Ausdauerleistung.
Zusätzlich enthält die Formel Magnesium, das die normale Muskelfunktion und die richtige Funktion der Psyche und des Nervensystems unterstützt. Auch die Vitamine B3 und B6 spielen eine Rolle bei der Aufnahme und tragen zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Außerdem unterstützt Vitamin B6 den normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel. Dieser 60ml Energydrink ist außerdem zucker- und kalorienfrei. Er ist ideal vor dem Training, bei Ausdaueraktivitäten, bei der Arbeit, im Studium und unterwegs.

Energy Shot und seine Vorteile
- Komplexes Pre-Workout mit einer funktionellen Formel
- Enthält Guarana und Grüntee-Extrakt
- In einem Shot nimmst du 150 mg Koffein zu dir
- Ist eine Quelle für Magnesium, Vitamin B3 und B6
- Dank Vitamin B3 und B6, hilft es, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren
- Koffein fördert die Konzentration, Wachsamkeit und Ausdauer
- Zucker- und kalorienfrei
- Kommt in Form eines praktischen Shakes
- Ideal vor dem Training
- Geeignet während Ausdaueraktivitäten
- Kann tagsüber eingenommen werden
Nährwertangaben
| Nährwerte | 60 ml |
|---|---|
| Magnesium | 187.5 mg |
| Vitamin B3 (Niacinamid) | 16 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid) | 2.8 mg |
| Guarana-Extrakt | 400 mg |
| davon Koffein | 88 mg |
| Grüntee-Extrakt | 100 mg |
| davon Koffein | 5 mg |
| Koffein wasserfrei | 57 mg |
| Gesamtkoffein | 150 mg |
Warnhinweis
Hast du schonmal unser Energy Shot - GymBeam probiert? Du kannst deine Erfahrung mit uns und unserer Community teilen, indem du eine Produktrezension von Energy Shot - GymBeam postest.
Wenn du Fragen zu diesem Produkt hast, kannst du sie hier stellen.
Entdecke andere Produkte mit vielen Rezensionen in unserer das Beste aus der Kategorie Performance & Pre-Workout. Und du solltest auch andere Produkte mit vielen Rezensionen aus unseren Kategorien das Beste aus der Kategorie Koffein und das Beste aus der Kategorie Sportnahrung nicht verpassen.
Zusammensetzung und Dosierung
Zusammensetzung
Gereinigtes Wasser, Magnesiumcitrat, Säureregulator (Zitronensäure), Guarana-Extrakt (Paullinia cupana), wasserfreies Koffein, Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis), Aroma (Zitrone/Limette), Konservierungsmittel (Sorbinsäure), Süßstoffe (Acesulfam K, Sucralose), Vitamin B3 (Nicotinamid), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid).
Dosierung
Nimm 1-2 Mal täglich 1 Shot (60 ml) ein.
Nährwerte
Niacin32 mg
Vitamin B65.6 mg
Magnesium375 mg
Extrakt - Grüner Tee (Camellia sinensis)200 mg
- davon Koffein10 mg
Guarana-Extrakt800 mg
- davon Koffein176 mg
Koffein wasserfrei114 mg
Koffein insgesamt300 mg
Hinweis
Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Kühl und trocken bei Temperaturen bis zu 25 °C lagern. Hoher Koffeingehalt (250 mg / 100 ml); Nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Produktdetails
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Fließend |
| Geschmack: | Geschmack: Zitrone, Limette |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 60 ml |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Arten von Stimulanzien: | Arten von Stimulanzien: Koffein |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: ja |
| Koffein pro Portion (mg): | Koffein pro Portion (mg): 150 |
| Zucker pro Portion (g): | Zucker pro Portion (g): 0.000000 |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffsq: | Herkunft des Wirkstoffsq: Synthetisch |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Land der Untersuchung: | Land der Untersuchung: Germany |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hauptziel: | Hauptziel: Energie |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1–2 |
| Anwendungstage pro Packung: | Anwendungstage pro Packung: 1-20 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 3.5 × 3.5 × 10.5 cm |
| Altersgruppe: | Altersgruppe: Not for children |
| Zubereitungsmethode: | Zubereitungsmethode: Trinkfertig |
| Maximale Tagesdosis: | Maximale Tagesdosis: 120 ml |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Kofeín |
| Nebenziele: | Nebenziele: Konzentration |
| Einnahmezeitpunkt: | Einnahmezeitpunkt: Jederzeit |
| Produktform: | Produktform: Flüssigkeit |
| Andere Kategorien : | |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#1 in Koffein#2 in Performance & Pre-Workout#2 in Pre-Workout#9 in Getränke#16 in Sportnahrung |
|---|
Zusammensetzung
Gereinigtes Wasser, Magnesiumcitrat, Säureregulator (Zitronensäure), Guarana-Extrakt (Paullinia cupana), wasserfreies Koffein, Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis), Aroma (Zitrone/Limette), Konservierungsmittel (Sorbinsäure), Süßstoffe (Acesulfam K, Sucralose), Vitamin B3 (Nicotinamid), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid). | |
| BIO: | BIO: |
|---|---|
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 80 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 4320 St. |
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214691 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.06 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.09 kg |
| Länge: | Länge: 3.50 cm |
| Breite: | Breite: 3.50 cm |
| Höhe: | Höhe: 10.50 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Fließend |
| Geschmack: | Geschmack: Zitrone, Limette |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 60 ml |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Arten von Stimulanzien: | Arten von Stimulanzien: Koffein |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: ja |
| Koffein pro Portion (mg): | Koffein pro Portion (mg): 150 |
| Zucker pro Portion (g): | Zucker pro Portion (g): 0.000000 |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffsq: | Herkunft des Wirkstoffsq: Synthetisch |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Land der Untersuchung: | Land der Untersuchung: Germany |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Hauptziel: | Hauptziel: Energie |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1–2 |
| Anwendungstage pro Packung: | Anwendungstage pro Packung: 1-20 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 3.5 × 3.5 × 10.5 cm |
| Altersgruppe: | Altersgruppe: Not for children |
| Zubereitungsmethode: | Zubereitungsmethode: Trinkfertig |
| Maximale Tagesdosis: | Maximale Tagesdosis: 120 ml |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Kofeín |
| Nebenziele: | Nebenziele: Konzentration |
| Einnahmezeitpunkt: | Einnahmezeitpunkt: Jederzeit |
| Produktform: | Produktform: Flüssigkeit |
| Andere Kategorien : | |
Zusammensetzung
Gereinigtes Wasser, Magnesiumcitrat, Säureregulator (Zitronensäure), Guarana-Extrakt (Paullinia cupana), wasserfreies Koffein, Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis), Aroma (Zitrone/Limette), Konservierungsmittel (Sorbinsäure), Süßstoffe (Acesulfam K, Sucralose), Vitamin B3 (Nicotinamid), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid). | |
| BIO: | BIO: |
|---|---|
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Verpackung
| Anzahl an Stücke in der Verpackung: | Anzahl an Stücke in der Verpackung: 80 St. |
|---|---|
| Anzahl der Produkte auf einer palette: | Anzahl der Produkte auf einer palette: 4320 St. |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#1 in Koffein#2 in Performance & Pre-Workout#2 in Pre-Workout#9 in Getränke#16 in Sportnahrung |
|---|
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214691 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.06 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.09 kg |
| Länge: | Länge: 3.50 cm |
| Breite: | Breite: 3.50 cm |
| Höhe: | Höhe: 10.50 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Labortests
Ergebnisse der Labortests
Microbiology & Heavy Metals - 2026 — Energy shot - GymBeam - pineappleActive Ingredients 2026 - Energy shot - GymBeam - lemon limeActive Ingredients 2026 - Energy shot - GymBeam - pineappleActive ingredients-2026-Energy shot - GymBeam - lemon limeActive ingredients-2026-Energy shot - GymBeam - pineappleMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Energy shot - GymBeam - lemon limeActive Ingredients - 2025 — Energy shot - GymBeam - pineappleMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Energy shot - GymBeam - pineapple
Bewertungen
Alle Bewertungen
Energy Shot - GymBeam
4.6Durchschnitt aus 372 Bewertungen
(279 Bewertungen)
(43 Bewertungen)
(29 Bewertungen)
(7 Bewertungen)
(13 Bewertungen)
Kundenerfahrungen:
Bewertungen für diesen Energy Shot/Pre-Workout sind hauptsächlich sehr positiv: Die meisten Kund*innen berichten von einem starken, schnellen Energie-Boost, der gleichmäßig anhält und ihnen beim Training, bei langen Arbeitstagen und beim Autofahren hilft. Viele mögen außerdem die praktische Größe eines kleinen Shots und merken, dass er den Hunger unterdrücken kann. Der größte Knackpunkt ist der Geschmack: Einige finden ihn sehr sauer, bitter oder unangenehm, während andere die Frische genießen – besonders mit Ananas.
- Schneller, starker Energie-Boost|
- Langanhaltende, gleichmäßige Wirkung|
- Praktischer kleiner Shot|
- Hilft beim Training|
- Erfrischender Geschmack|
- Unterdrückt den Hunger bei manchen
Mit KI aus 372 Kundenbewertungen generiert.
Nützlichste positive Bewertung des Produktes
Nikola
Verifizierter Kauf
Koffein, Guarana, grüner Tee, Magnesium, Vitamin B, all dies hilft, die Energie zu steigern, egal ob beim Lernen, Arbeiten oder Training. Ich kann es wärmstens empfehlen.
Nützlichste negative Bewertung des Produkts
Erik
Verifizierter Kauf
Der Geschmack ist sehr ekelhaft, sauer-bitter, aber es ist ein bisschen davon da, also habe ich es auf meine Ex aufgetragen, es hat Wirkung, aber ich weiß nicht, ob ich das vor dem Training trinken
Sortieren nach
Nach Geschmacksrichtung
Alle Bewertungen (372)
Deutsche Bewertungen (5)
Gesamtbewertung der verifizierten Käufe (358)
Positiv (351)
Negativ (21)
A. T.
Verifizierter Kauf10.7.2026
Geschmack: Zitrone LimetteokÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Noemi!
Verifizierter Kauf8.7.2026
Geschmack: Zitrone LimetteFunktioniertÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Jakub H.
Verifizierter Kauf8.7.2026
Geschmack: AnanasIch empfehle zum Beispiel für einen Ausflug in die Berge statt eines Energy-Drinks – es hilft und nimmt nicht so viel Platz weg.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?G. S.
Verifizierter Kauf8.7.2026
Geschmack: Zitrone LimetteSehr gutÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?D. H.
Verifizierter Kauf7.7.2026
Geschmack: Ananasideal für einen schnellen EnergieschubÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?N.D.
Verifizierter Kauf6.7.2026
Lecker, praktischÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?Florin Robert C.
Verifizierter Kauf5.7.2026
Geschmack: Zitrone Limettesehr gut, wenn du dich müde fühlstÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?E.K.
Verifizierter Kauf4.7.2026
Nothing better than just a cup of coffee.War diese Bewertung für dich hilfreich?veru
Verifizierter Kauf2.7.2026
Geschmack: citrón limetkaGute Größe, super als Trainingsshirt Hält langeÜbersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?М.Д.
Verifizierter Kauf1.7.2026
Leider hat mir das Zeug nicht geschmeckt, es gibt mir nicht besonders viel Energie und der Geschmack ist sehr eigenartig. Ich hab sogar versucht, es mit Wasser zu verdünnen, aber der bittere Geschmack bleibt trotzdem. Vielleicht schmecken andere Sorten etwas besser, aber diese hier schmeckt echt eklig.Übersetzt von Google
War diese Bewertung für dich hilfreich?
Fragen
FAQ
GymBeam team
GymBeam Energy Shot ist ein flüssiges Nahrungsergänzungsmittel, das für die Einnahme vor dem Training oder zu jeder Tageszeit konzipiert ist. Jede 60-ml-Portion bietet eine funktionelle Kombination aus Koffein, Guarana-Extrakt und Grüntee-Extrakt. Die Formel ist auch eine Quelle für Magnesium, Vitamin B3 und Vitamin B6, die zur Verringerung von Ermüdung und Abgeschlagenheit beitragen. Es ist als praktischer, trinkfertiger Shot formuliert, den Sie immer dann zur Hand haben, wenn Sie ihn brauchen.
GymBeam team
Der GymBeam Energy Shot ist für eine flexible Anwendung konzipiert und kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Er ist eine ideale Wahl, um ihn vor einem Workout zur Unterstützung Ihres Trainings zu konsumieren. Da er 150 mg Koffein pro Portion enthält, ist es ratsam, Ihre persönliche Koffeinempfindlichkeit zu berücksichtigen, wenn Sie ihn später am Abend einnehmen.
GymBeam team
Der GymBeam Energy Shot ist ein zuckerfreies Produkt und enthält 0 Gramm Zucker pro 60-ml-Portion. Um seinen Geschmack zu gewährleisten, verwendet die Formel anstelle von Zucker Süßungsmittel wie Acesulfam K und Sucralose. Dies macht ihn zu einer geeigneten Option für diejenigen, die ihre Zuckerzufuhr überwachen.
GymBeam team
Die empfohlene Tagesdosis für den GymBeam Energy Shot beträgt ein bis zwei Shots. Ein einzelner Shot hat 60 ml, und die maximale tägliche Zufuhr sollte 120 ml nicht überschreiten. Es ist wichtig, sich an diese Richtlinie zu halten und die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.
GymBeam team
Der GymBeam Energy Shot liefert 150 mg Koffein pro Portion, was ein bedeutendes Stimulans ist. Personen, die empfindlich auf Koffein reagieren, können Effekte erleben, die mit Stimulanzien in Verbindung gebracht werden. Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt, und es ist wichtig, die maximale Tagesdosis von 120 ml nicht zu überschreiten. Wenn Sie Vorerkrankungen oder Bedenken haben, fragen Sie vor der Verwendung dieses Produkts Ihren Arzt.
GymBeam team
Der GymBeam Energy Shot ist im erfrischenden Zitronen-Limetten-Geschmack erhältlich. Es ist ein trinkfertiges, flüssiges Nahrungsergänzungsmittel, das mit Süßungsmitteln formuliert ist, um seinen Geschmack ohne zugesetzten Zucker zu gewährleisten.
GymBeam team
GymBeam Energy Shot ist ein laborgeprüftes Nahrungsergänzungsmittel, das für gesunde Erwachsene entwickelt wurde, wenn es gemäß der empfohlenen Dosierung von ein bis zwei 60-ml-Shots pro Tag konsumiert wird. Jede Portion liefert 150 mg Koffein, und die maximale Tagesdosis beträgt 120 ml. Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt und enthält Süßungsmittel. Schwangere oder Stillende und Personen mit Vorerkrankungen sollten vor der Verwendung dieses Produkts ihren Arzt befragen.
Ihre Fragen zum Produkt
Marie|17.03.22
Ich bin Langstreckenläufer. Ist dieser Shot für Ausdaueraktivitäten vorteilhaft?Ist diese Frage nützlich?
Anonym|04.05.22
Kann ich den Shot in meine Wasserflasche mischen oder sollte ich ihn pur trinken?Ist diese Frage nützlich?
D. M.|10.11.24
Ich werde von Kaffee manchmal zittrig. Wird dieser Energy Shot das Gleiche bewirken?Ist diese Frage nützlich?
Kevin|31.08.22
Muss ich die Shots im Kühlschrank aufbewahren?Ist diese Frage nützlich?
Katrin N.|15.01.23
Ich bin Typ-2-Diabetiker. Da er zuckerfrei ist, ist er für mich sicher?Ist diese Frage nützlich?
Produktvariationen
Geschmack
Bewertung
Verpackung (ml)
Zitrone Limette
(76)
Ananas
(49)
Blog
Die 10 besten Übungen für den Trizeps

Wie können Sie Ihre Trizepsmuskeln effektiv trainieren? Probieren Sie diese 10 effektiven Übungen und ihre Variationen mit verschiedenen Geräten aus, um die Trizepsmuskeln umfassend zu entwickeln und eine solide Grundlage für muskulöse Arme zu schaffen.
Mehr lesenWarum bekommst du beim Laufen Seitenstechen und wie wirst du es los?

Ein Stechen in der Seite kann das Laufen zu einer echten Qual machen. Du musst langsamer werden oder ganz aufhören, und das verschlechtert deine Laufzeit. In diesem Artikel verraten wir dir, was ein Seitenstechen auslöst und wie du das Risiko minimierst, dass es auftritt.
Mehr lesen10 effektive Tipps, um Müdigkeit zu bekämpfen und mehr Energie zu haben

Sich unter der Woche müde zu fühlen, kennen wir alle. Wenn es jedoch öfter vorkommt, als es sollte, ist es wahrscheinlich an der Zeit, darüber nachzudenken, wie du deine Batterien wieder aufladen kannst. Die Lösung kann in effektiven Tipps liegen, die die Müdigkeit bekämpfen und den Enthusiasmus zurück in den Alltag bringen.
Mehr lesenWie viel Gewicht sollte man heben, um Muskeln aufzubauen, Kraft zu gewinnen oder abzunehmen?

Welches Gewicht und welche Anzahl von Wiederholungen solltest du wählen, wenn du Kraft, Muskelausdauer oder Muskelwachstum aufbauen willst? Im heutigen Artikel findest du einen Leitfaden für die Wahl des idealen Trainingsgewichts und wir erklären dir, wie du Muskeln aufbauen kannst.
Mehr lesenErnährung, Ausdauertraining und Krafttraining. Was ist das Beste für die Gewichtsabnahme?

Was sind die Vor- und Nachteile von Diäten, Ausdauertraining und Krafttraining zur Gewichtsabnahme? Welcher Ansatz ist am besten für die Fettverbrennung?
Mehr lesen9 beste Übungen für Gesäß und Beine

Wie bekommt man kräftige und gut trainierte Gesäßmuskeln und Beine? Die hocheffektiven Übungen, die wir in unserem heutigen Artikel vorstellen, sind deine beste Wahl. Du lernst nicht nur, wie man sie mit der richtigen Technik ausführt, sondern auch, wie man sie mit verschiedenen Gewichten variieren kann.
Mehr lesenKunden kauften auch