Creatine monohydrate - Redcon1
Hersteller: Redcon1
Creatine Monohydrate enthält eine leicht resorbierbare Form von Creatin, die die körperliche Leistungsfähigkeit bei sehr intensivem Training steigert. Dank eines stärkeren Trainingsimpulses können Sie den Muskelaufbau und die Muskelkraft unterstützen. Eine Portion enthält 5 g Kreatin-Monohydrat , die wissenschaftlich nachgewiesene und funktionelle Dosis. In Bezug auf Wirksamkeit und Sicherheit ist Kreatin eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel.
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Kreatin-Monohydrat – beliebte Form von Kreatin zur Leistungssteigerung bei sehr intensiven sportlichen Leistungen
Creatine Monohydrate enthält funktionelle 5 g dieses gut untersuchten Nahrungsergänzungsmittels in nur einem Messlöffel. Kreatin ist eine natürlich im Körper vorkommende Substanz , die hauptsächlich in Muskelzellen vorkommt. Zu den natürlichen Kreatinquellen gehören verschiedene Fleischsorten, bei denen die Konzentration deutlich geringer ist als in Nahrungsergänzungsmitteln. Um beispielsweise 5 Gramm Kreatin zu sich zu nehmen, müssten Sie etwa 1 Kilogramm Rindfleisch essen.
Seine Aufgabe ist es, die Energiezufuhr in Form von ATP bei körperlicher Belastung zu erhöhen. Infolgedessen können Sie besser trainieren, eine höhere Intensität bewältigen, mehr Wiederholungen ausführen oder mehr Gewicht heben , was zu einer erhöhten Kraft , Muskelmasse und Gesamtleistung führt. Um diese Effekte zu erzielen, ist es ratsam, täglich 3-5 Gramm Kreatin einzunehmen , was Sie mit diesem Produkt bequem erreichen können.
Sowohl Kraft- als auch Ausdauersportler können von der Wirkung von Creatin profitieren. Eine Nahrungsergänzung mit Kreatin wird auch Vegetariern empfohlen, die normalerweise weniger davon in ihrer Ernährung haben. Es ist sehr einfach zu verwenden , mischen Sie es einfach mit Wasser. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie Kreatin vor oder nach dem Training ein und fügen Sie es Ihrem Proteingetränk nach dem Training hinzu. Dank seiner Wirkung wird Kreatin in der Regel jeden Tag über einen längeren Zeitraum an Trainings- und Nicht-Trainingstagen verwendet.
Kreatin-Monohydrat und seine Vorteile
- 100 % Kreatin-Monohydrat
- geschmacksneutrales Pulver
- erhöht die ATP-Konzentration in den Muskeln, schnell verfügbare Energie für die Muskelaktivität
- verbessert die Leistung bei hochintensiven Übungen
- kann kraftsteigernd wirken
- geeignet zur Verbesserung der Ausdauerleistung
- Einfach zu verwenden
Zutaten
Kreatin - Kreatinmonohydrat.
Empfohlene Verwendung
Mischen Sie 1 Messlöffel (5 g) mit 250-300 ml Wasser oder Ihrem Lieblingsgetränk in einem Shaker und verwenden Sie es direkt nach dem Training. Verwenden Sie für beste Ergebnisse vor und nach dem Training viel Wasser.
Nährwertangaben
| Nährwerte | 1 Messlöffel (5 g) |
|---|---|
| Kreatin | 5 gr |
Warnung
An einem trockenen Ort bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.