Fitness-Rezept: Forrest-Moss-Kuchen

Fitness-Rezept: Forrest-Moss-Kuchen

Pokud hledáte dezert, který na první pohled zaujme svým vizuálem, pak jsou to rozhodně tyto mechové řezy. Pozadu ovšem rozhodně nezaostává ani chuť, právě naopak. Tahle vychytaná kombinace vláčného a nadýchaného těsta s jemným krémem a šťavnatým ovocem je prostě skvělá.

Na těsto budeme potřebovat:

Na krém budeme potřebovat:

Na ozdobení budeme potřebovat:

  • 100 g čerstvých jahod
Mechové řezy - ingredience

Folgende Produkte könnten dich interessieren:

Postup:

Baby špenát propláchneme a s olejem rozmixujeme společně dohladka. Žloutky s cukrem pak vyšleháme do pěny, přilijeme rozmixovanou směs oleje se špenátem a následně přidáme i prosátou mouku, kypřící prášek a těsto promícháme. Pak si vyšleháme bílky se špetkou soli a vmícháme je do připravené směsi ostatních surovin. Opatrně promícháme. Následně si vezmeme plech (náš měl rozměry 20×20 cm), vyložíme ho pečícím papírem a dáme péct 20 minut do trouby vyhřáté na 180 °C.

Mechové řezy - postup

Těsto necháme vychladnout, odřežeme z něj asi 1cm proužek těsta z libovolné strany a dáme si ho bokem.

Následně si připravíme krém. Vyšleháme si tvaroh se smetanovým sýrem, javorovým sirupem a Jammy spreadem. Připravené těsto potřeme krémem, dozdobíme nakrájenými jahodami a posypeme rozdrobeným proužkem těsta. Následně dáme do lednice vychladit alespoň na pár hodin. Pak se do něj můžeme s chutí pustit.

Mechové řezy

Folgende Produkte könnten dich interessieren:

Nutriční hodnoty
1 porce (celkem 9 kusů)
Energetická hodnota152 kcal
Bílkoviny5 g
Sacharidy15 g
Tuky8 g

Tento dezert si vás poprvé získá svým netradičně zeleným vzhledem a hned podruhé svou dokonale vyladěnou chutí a šťavnatou konzistencí.

Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.

Einen Kommentar abgeben

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert