Wie wählt man das beste Kreatin aus?
Welches Kreatin ist am besten für Muskelwachstum und sportliche Leistung geeignet? Können auch Frauen Kreatin verwenden? Das und vieles mehr erfährst du in unserem Artikel.
Ondrej Džurdženík
Er verliebte sich in die Welt der Fitness und des gesunden Lebensstils, wodurch er die Freude an Bewegung entdeckte. Immer ein kreativer Typ, investiert Ondrej die nach dem Training produzierten Endorphine in Artikel über Ernährung und Fitness und bildet sich ständig weiter. Abgesehen davon sind seine größten Freuden gute Herausforderungen, Filme, Musik, Videospiele, Technologien, gute Gesellschaft, Zeit in der Natur und cremiger Kaffee.
Wie sich eine unzureichende Wasseraufnahme auf deine Gesundheit auswirkt
Weißt du, warum eine ausreichende Wasseraufnahme wichtig ist? Und wie viel Wasser du jeden Tag trinken solltest? In unserem Artikel erfährst du alles über Wasser.
Wie wähle ich den besten Gainer für Muskelwachstum?
Wie kann man die Kalorienzufuhr erhöhen und auf gesunde Weise zunehmen? Ein Gainer kann helfen. In unserem Artikel geben wir dir Tipps, wie du einen hochwertigen Gainer auswählst und was er enthalten sollte.
Wie man Bewegung in 8 einfachen Schritten zur Gewohnheit macht
Wie etablierst du Trainingsgewohnheiten? Befolge einfach ein paar Schritte, dank derer du endlich deine Traumergebnisse erzielen wirst. Unsere effektiven Tipps werden dir dabei helfen.
Warum Bewegung im Freien? Stressabbau, Verbesserung des Gedächtnisses und andere Vorteile
Was sind die Vorteile von Bewegung an der frischen Luft? Senkung von Blutdruck und Stress, Förderung der psychischen Gesundheit, Gewichtsabnahme und weitere Vorteile, die du in unserem Artikel lesen kannst.
9 Yoga-Stile und ihre Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit
Yoga wird immer populärer. Besonders für Anfänger kann es jedoch schwierig sein, sich in dieser Welt zurechtzufinden. Aus diesem Grund haben wir für dich einen Überblick über die beliebtesten Yoga-Stile zusammengestellt, von denen jede sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit vorteilhaft ist. Außerdem erfährst du mehr über die beliebtesten Asanas und erhältst Tipps, wie du den perfekten Yoga für dich entdeckst.
Erdnussbutter: Wie wählt man die Beste und welche Wirkung hat sie auf Deine Gesundheit
Viele von uns lieben Erdnussbutter. In diesem Artikel geben wir dir einige Tipps, wie du die beste auswählen kannst und welche Möglichkeiten es gibt, sie beim Kochen einzubringen. Wir zeigen dir ihre Vorteile und einige unserer Lieblingsrezepte.
Simeon Panda – ein Fitnessmodel, der zu den erfolgreichsten Influencern der Welt gehört
Simeon Panda kennt man als einen Fitness-Influencer, der hart an sich arbeitet. Schauen wir uns seine Lebensgeschichte, die auch mit den Anschuldigungen, dass er auf Stoff ist, verbunden ist, an.
Anthony Joshua: ein disziplinierter Boxer, der es geschafft hat Vladimir Klitschko zu besiegen
Anthony Joshua ist ein unglaublicher, britischer Boxer, der es geschafft hat, Vladimir Klitschko zu besiegen. Sehen wir uns das Leben und die Lebensweise von diesem Sportler an.