Katharina Trespenberg

Schwimmen ist eine der beliebtesten Sportarten und viele Leute betreiben es zumindest als Freizeitsport. Das gilt besonders für den Sommer, wenn das heiße Wetter dazu einlädt, sich in einem See, einem Stausee oder einem Schwimmbad abzukühlen. Im Winter kommen verschiedene Hallenbäder und Wassersportzentren ins Spiel, oder, wenn du ein Fan der Kaltwassertherapie bist, kannst du…

Die meisten von euch haben zumindest das Wort Yoga gehört, andere haben eine ungefähre Vorstellung davon, was es bedeutet. Auf jeden Fall wird Yoga immer beliebter. Das liegt wahrscheinlich daran, dass Yoga sowohl körperliche als auch geistige Vorteile bietet. Regelmäßiges Yoga kann das Energieniveau und die Vitalität erhöhen, die Flexibilität und die Kraft verbessern. Es…