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Triple Magnesium GymBeam vereint drei Formen von Magnesium. Magnesiumbisglycinat in Chelatform, Magnesiumlactat und Magnesiumoxid. Bereits 2 Kapseln liefern 375 mg elementares Magnesium, was genau 100 % der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (NRV) entspricht. Reinheit, Sicherheit und Magnesiumgehalt testen wir regelmäßig in unabhängigen Laboren in Deutschland.

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Beschreibung
Triple Magnesium GymBeam ist eine effektive Kombination aus drei Magnesiumformen

Triple Magnesium GymBeam bietet eine effektive Möglichkeit, deinen Körper mit Magnesium in gleich drei Formen zu versorgen. 1 Portion (2 Kapseln) enthält 375 mg elementares Magnesium aus Magnesiumbisglycinat, Magnesiumlaktat und Magnesiumoxid und deckt damit 100 % des Nährstoffbezugswerts (NRV) für Erwachsene ab. Die Qualität des Produkts wird durch unabhängige Labortests durch Dritte gewährleistet. Die Ergebnisse findest du im Abschnitt Labortests.

Hohe Dosierung
Hohe Dosierung
Hohe Dosierung;
Kombination aus 3 Formen
Kombination aus 3 Formen
Bisglycinat, Laktat, Oxid
Vielfältige Wirkungen
Vielfältige Wirkungen
Energie, Muskeln, Nerven, Psyche, Knochen
Laborgeprüft
Laborgeprüft
Auf Wirkstoffe, Schwermetalle und mikrobiologische Parameter
Triple Magnesium GymBeam ist eine effektive Kombination aus drei Magnesiumformen
Ist es sinnvoll, Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?

Magnesium ist das elfthäufigste Element im menschlichen Körper. Dort ist es an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Das unterstreicht seine große Bedeutung für das reibungslose Funktionieren des Körpers auf nahezu allen Ebenen. Fachleute haben berechnet, dass der Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen etwa 25 Gramm Magnesium enthält. 60 % dieser Menge sind in den Knochenmineralien gebunden. 25 % befinden sich in den Muskeln, wo Magnesium seine Aufgaben vor allem in den Mitochondrien erfüllt. Nur etwa 0,3 % des Magnesiums in unserem Körper befinden sich im Blutserum. Unsere Nieren spielen daher eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung des Magnesiumgleichgewichts im Körper.1

Die wichtigsten Magnesiumquellen in der Ernährung sind grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkorngetreide.2 Wenn diese Lebensmittel nicht regelmäßig in ausreichender Menge auf dem Speiseplan stehen, kann es schwieriger sein, den Magnesiumbedarf zu decken. Laut einer Analyse der Daten aus der amerikanischen NHANES-Studie (2013–2016) nehmen bis zu 48 % der Amerikaner aller Altersgruppen über die Ernährung weniger Magnesium auf, als sie benötigen.3

Bei Magnesium kommt es jedoch nicht nur auf die Gesamtzufuhr an, sondern auch darauf, wie gut es tatsächlich aufgenommen wird. Das hängt von zahlreichen Faktoren ab, etwa vom Alter, der Gesundheit des Verdauungstrakts, der gleichzeitigen Einnahme anderer Stoffe, der Höhe der einzelnen Magnesiumdosis oder seiner konkreten chemischen Form im Nahrungsergänzungsmittel.4,5,6

Genau deshalb ist ein sorgfältig entwickelter Komplex aus drei Magnesiumformen in einem einzigen Produkt sinnvoll. Er verbindet den Vorteil sehr gut resorbierbarer organischer Magnesiumformen in Form von Bisglycinat und Laktat mit dem von Natur aus hohen Anteil an elementarem Magnesium in Magnesiumoxid.6
Dadurch reichen zum Erreichen von 100 % der täglichen Magnesiumdosis nur 2 Kapseln aus.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob du über deine übliche Ernährung ausreichend Magnesium aufnimmst, bietet ein Nahrungsergänzungsmittel eine unkomplizierte und effektive Möglichkeit, die Zufuhr zu ergänzen. Triple Magnesium GymBeam ist dafür wie geschaffen. Mit zwei Kapseln täglich versorgst du deinen Körper mit einer ausreichenden, sehr gut resorbierbaren Dosis Magnesium.

Triple Magnesium GymBeam: 4 Eigenschaften, auf die wir bei der Entwicklung besonderen Wert gelegt haben und die es von der Konkurrenz unterscheiden
  1. Drei Magnesiumformen in einer Kapsel – mit einem klaren Ziel

    Magnesiumbisglycinat ist eine Magnesiumform, bei der der Mineralstoff an 2 Glycin-Aminosäuren gebunden ist. Der daraus entstehende, sehr gut resorbierbare Komplex sieht aus, als würde das Magnesiumatom von den Glycin-Aminosäuren wie von Scheren umschlossen. Daher stammt auch die gebräuchliche Bezeichnung Chelatform (vom griechischen chēlé, Schere).

    Magnesiumlaktat (das Magnesiumsalz der Milchsäure) ist eine sehr gut lösliche organische Magnesiumform mit einer ähnlich guten Resorbierbarkeit wie Bisglycinat. Magnesiumoxid zeichnet sich wiederum durch einen hohen Gehalt an elementarem Magnesium aus.

    Durch die Verbindung aller drei Formen haben wir ein Produkt entwickelt, das den Vorteil der hohen Resorbierbarkeit organischer Formen geschickt mit einer hohen Gesamtdosis Magnesium kombiniert. Mit Bisglycinat oder Laktat allein wäre dies in einer Kapsel üblicher Größe praktisch nicht möglich.

  2. Eine hohe, aber dennoch sichere Dosis, aufgeteilt auf zwei kleinere Portionen

    Die Tagesdosis (2 Kapseln) enthält 375 mg elementares Magnesium und entspricht damit 100 % des Referenzwerts für die Zufuhr (NRV) für Erwachsene. Um das Produkt optimal zu nutzen und möglichst viel Magnesium aufzunehmen, ist es wichtig, die beiden Kapseln nicht gleichzeitig, sondern getrennt einzunehmen, zum Beispiel zu zwei Hauptmahlzeiten des Tages. Studien zeigen nämlich eindeutig: Je höher die auf einmal eingenommene Magnesiumdosis, desto geringer ist der prozentuale Anteil des aufgenommenen Magnesiums.6 Wir führen diesen wertvollen Hinweis bei den Produktvorteilen auf, denn auch daran haben wir bei der Entwicklung gedacht.

  3. Schonende Kapsel, auch für eine empfindliche Verdauung und für Veganer geeignet

    Unsere Kapsel besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Diese wird durch die Verarbeitung von Cellulose hergestellt – demselben Stoff, aus dem die Zellwände von Pflanzen bestehen. Das Produkt enthält weder Zucker noch künstliche Süßstoffe, Gluten, Soja oder Laktose und ist deshalb schonend für deine Verdauung.

  4. Qualität und Sicherheit unter unabhängiger Kontrolle

    Etwas auf dem Etikett anzugeben, ist das eine. Den angegebenen Wirkstoffgehalt im Produkt tatsächlich einzuhalten, ist das andere. Deshalb wird das Produkt von einem unabhängigen Labor auf seinen Gesamtgehalt an elementarem Magnesium geprüft. Zu unserem üblichen Standard gehört auch eine strenge Kontrolle der gesundheitlichen Unbedenklichkeit. Deshalb prüfen wir auf Schwermetalle und führen eine Reihe mikrobiologischer Untersuchungen durch. Unsere Ergebnisse für Triple Magnesium GymBeam kannst du transparent im Bereich „Labortests“ einsehen.

Triple Magnesium GymBeam: 4 Eigenschaften, auf die wir bei der Entwicklung besonderen Wert gelegt haben und die es von der Konkurrenz unterscheiden
Warum braucht der Körper Magnesium?

Magnesium gehört zu den Mineralstoffen mit der größten Bandbreite an offiziell von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben zu verschiedenen Funktionsbereichen unseres Körpers.7

  1. Energiestoffwechsel
    Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Darunter können wir uns beispielsweise die Vorgänge vorstellen, die in unserem Körper für die Freisetzung und den Verbrauch von Energie sorgen.
  2. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
    Das bedeutet nicht, dass Magnesium wie ein Stimulans wirkt. Vielmehr besagt diese Aussage, dass eine ausreichende Magnesiumversorgung eine notwendige Voraussetzung für einen normal funktionierenden Energiestoffwechsel ist. Bei einem Mangel gehören Müdigkeit und Ermüdung zu den möglichen Anzeichen. Eine ergänzende Magnesiumzufuhr hilft also, diese negativen Auswirkungen des Mangels zu beheben. Sie liefert jedoch keine zusätzliche Energie über den Normalzustand hinaus, wenn jemand bereits ausreichend mit Magnesium versorgt ist.
  3. Muskelfunktion
    Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, also zum richtigen Anspannen und Entspannen der Muskeln.
  4. Proteinsynthese
    Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Dieser fortlaufende Prozess ist für die Regeneration und das Wachstum von Gewebe unerlässlich.
  5. Nervensystem
    Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, das die Tätigkeit aller Organe im Körper steuert. Darüber hinaus trägt es zu einer normalen psychischen Funktion bei.
  6. Gesunde Knochen und Zähne
    Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei. Davon profitieren Kinder im Wachstum, Menschen in der Genesungsphase, Sportler und ältere Menschen.
  7. Zellteilung
    Magnesium hat auch eine Funktion bei der Zellteilung, die für die Aufrechterhaltung der Funktion von Zellen, Geweben und Organen unerlässlich ist. Dieser Prozess findet das ganze Leben lang statt und ist für den Erhalt der Gesundheit entscheidend.
Warum braucht der Körper Magnesium?

Für wen ist Triple Magnesium GymBeam geeignet?

Sportler und körperlich aktive Menschen, da Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion und einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt – beides ist entscheidend für Leistung und Regeneration.

Menschen unter Stress oder in psychisch belastenden Phasen, da Magnesium zu einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion beiträgt.

Menschen, die über ihre Ernährung nicht ausreichend Magnesium aufnehmen. Wenn du nicht regelmäßig Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, besteht möglicherweise das Risiko, dass deine Ernährung nicht genügend Magnesium liefert.

Menschen, die ihre Knochengesundheit unterstützen möchten, wie beispielsweise Senioren oder Frauen in den Wechseljahren, da Magnesium zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.

Menschen, die eine Diät zur Gewichtsreduktion machen oder GLP-1-Präparate einnehmen. Eine Diät zur Gewichtsreduktion birgt das Risiko einer geringeren Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter auch Magnesium.

Für wen ist Triple Magnesium GymBeam geeignet?

Quellen und wissenschaftliche Grundlagen

  1. 1. EFSA (European Food Safety Authority). (2015). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. Verfügbar unter: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2015.4186
  2. 2. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Magnesium – Informationsblatt für Gesundheitsfachkräfte. Verfügbar unter: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  3. 3. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Eine Analyse der Daten des National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) von 2013–2016. Verfügbar unter: Übliche Nährstoffaufnahme aus Lebensmitteln und Getränken nach Geschlecht und Alter, What We Eat in America, NHANES 2013-2016
  4. 4. Schuchardt J.P.; et al. (2017). Intestinale Aufnahme und Einflussfaktoren auf die Bioverfügbarkeit von Magnesium – ein aktueller Überblick. Verfügbar unter: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5652077
  5. 5. Pardo, M.R., et al. (2021). Bioverfügbarkeit von Magnesium-Nahrungsergänzungsmitteln: eine systematische Übersichtsarbeit. Verfügbar unter: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34111673/
  6. 6. Bohn, T. (2008). Ernährungsbedingte Einflussfaktoren auf die Magnesiumaufnahme beim Menschen. Verfügbar unter: https://www.eurekaselect.com/article/27172
  7. 7. VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel als Angaben über die Reduzierung eines Krankheitsrisikos sowie die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern. Verfügbar unter: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432&from=CS

Nährwerttabelle

Nährwerte 2 Kapseln *NRV
Magnesium 375 mg 100 %

*Nährstoffbezugswerte.


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Zusammensetzung und Dosierung

Zusammensetzung

Magnesiumlactat-Dihydrat, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumstearat), Hypromellosekapsel.

Dosierung

Nimm täglich 2 Kapseln ein. Teile die gesamte Tagesdosis in zwei Einzeldosen von jeweils einer Kapsel auf. Das verbessert die Verträglichkeit im Verdauungstrakt und macht die Einnahme angenehmer, da eine große Einzeldosis bei empfindlicheren Personen abführend wirken könnte. Außerdem verbessert es die Aufnahme von Magnesium.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Triple Magnesium GymBeam in deine tägliche Nahrungsergänzungsroutine einzubauen.

  • Morgens zum Frühstück. So fügt sich die Einnahme ganz natürlich in deinen Tagesablauf ein, und du kannst schon morgens einen Haken dahinter setzen.
  • Zur nächsten Hauptmahlzeit des Tages – zum Mittag- oder Abendessen. Du entscheidest, wann du Zeit hast, die zweite Kapsel einzunehmen.
  • Auch langfristig. Viele Menschen glauben, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht langfristig eingenommen werden sollten und regelmäßige Einnahmepausen nötig sind. Bei Magnesium ist das jedoch eindeutig nicht der Fall, wenn deine normale Ernährung dich nicht ausreichend damit versorgt.
  • Wenn du an einer Nierenerkrankung leidest oder Medikamente einnimmst, die die Nierenfunktion beeinflussen, sprich vor der Einnahme dieses Produkts mit einem Arzt. Die Nieren tragen nämlich dazu bei, den richtigen Magnesiumspiegel im Körper aufrechtzuerhalten.
  • Wenn du aufgrund deines Gesundheitszustands, einer Schwangerschaft, der Stillzeit oder anderer Medikamente, die du einnimmst, weitere Zweifel an der richtigen Dosierung hast, empfehlen wir dir, die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels mit einem Arzt oder Ernährungstherapeuten zu besprechen. Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt.

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Das Produkt ist nicht für Kinder geeignet. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. An einem trockenen Ort und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt bei Raumtemperatur aufbewahren.

Produktdetails

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Hersteller:
Lieferant:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Rechtskategorie des Lebensmittels:
Nahrergänzungsmittel
Form:
Kapselform
Dosierungsmenge:
2 kapsuly
Kapseln:
90 Kapseln
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:
ja
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:
ja
Wirkstoffeinheit:
mg
Laborgetestet:
ja
Geeignet zur Kombination mit:
adaptogens, Omega-3, Vitamin D
Enthält Stimulanzien:
Nein
Capsule Type:
hard capsule
Wirkstoffmenge pro Tagesportion:
375
Standardisierter Extrakt:
ja
Herkunft des Wirkstoffsq:
mineral
Art der Laboruntersuchung:
Mikrobiologie, Schwermetalle, Wirkstoffgehalt
Unabhängig geprüft (3rd Party)):
ja
Land der Untersuchung:
Germany
Lagerbedingungen:
An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern.
Kapselanzahl:
90
Wirkstoffmenge pro Portion:
375
Hauptziel:
Wohlbefinden
reisetauglich:
ja
Zielgruppe:
Unisex, Senioren
Empfohlene Tagesmenge:
1
Anwendungstage pro Packung:
45-90
Zuckerfrei:
ja
Frei von:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Sojafrei
Produktabmessungen:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Altersgruppe:
Nicht für Kinder geeignet
Maximale Tagesdosis:
2 kapsuly
Hauptbestandteil:
Horčík
Wirkstoffform:
salt_form
Nebenziele:
Regeneration, Schlaf
Einnahmezeitpunkt:
Jederzeit
Produktform:
Kapseln
Andere Kategorien :

Bewertungen

Beliebtheit

Kategorie-Ranking#3 in Für Muskelkrämpfe#5 in Weitere Supplements#27 in Sportnahrung

Zusammensetzung

Magnesiumlactat-Dihydrat, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumstearat), Hypromellosekapsel.
Vegan:
Vegetarisch:
Glutenfrei:
Laktosefrei:
BIO:
GMO frei:
Ohne künstliche Süßungsmittel:

Allergeninformationen

Produkt enthält keine Allergene..

Verpackung

Anzahl an Stücke in der Verpackung:
90 St.
Anzahl der Produkte auf einer palette:
2160 St.

Logistik

HS-Code:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586022217883
Netto Gewicht:
0.07 kg
Brutto Gewicht:
0.12 kg
Länge:
6.40 cm
Breite:
6.40 cm
Höhe:
11.10 cm
Plastikfreie Verpackung:
nein
HS Code CHF:
2106.9099.99
Labortests
Bewertungen

Triple Magnesium - GymBeam

4.8
Durchschnitt aus 1187 Bewertungen
(1029 Bewertungen)
(106 Bewertungen)
(35 Bewertungen)
(8 Bewertungen)
(8 Bewertungen)

Kundenerfahrungen:

Bewertungen zu Triple Magnesium sind überwiegend sehr positiv. Viele Kund*innen berichten von schnellerer Linderung bei Muskelkrämpfen, besserem Schlaf, wenn man es abends einnimmt, und weniger Kopfschmerzen – inklusive Migräne. Einige erwähnen außerdem Vorteile für das allgemeine Wohlbefinden, Entspannung und die Durchblutung oder Erholung beim Training. Ein kleinerer Teil fühlt sich mit der Mischung enttäuscht und sagt, die Kennzeichnung oder die Anteile der Inhaltsstoffe seien unklar, aber die meisten empfehlen es trotzdem.

  • Lindert Muskelkrämpfe
    |
  • Verbessert die Schlafqualität
    |
  • Hilft bei Migräne
    |
  • Unterstützt die Regeneration
    |
  • Leicht zu schlucken
    |
  • Drei Magnesiumformen

Mit KI aus 1187 Kundenbewertungen generiert.

Nützlichste positive Bewertung des Produktes

Terzika

Verifizierter Kauf
Ich habe bereits die zweite Box, und Männer müssen sagen, dass die paar Tage ohne Box zum Kennenlernen gereicht haben. Es hilft mir in mehreren Bereichen, nicht nur beim Training, sondern auch bei der
Nützlichste negative Bewertung des Produkts

Al

Verifizierter Kauf
Irreführender Name, schlechter Inhalt. Es handelt sich nicht um die dreifache Menge oder so, sondern um 3 Arten von Magnesium, von denen nur eine wirklich gut ist. Eine viel bessere Wahl ist die
Alle Bewertungen (1187)
Deutsche Bewertungen (15)
Gesamtbewertung der verifizierten Käufe (1153)
Positiv (1170)
Negativ (17)
  • babgulyas

    Verifizierter Kauf

    6.5.2026

    Erfüllt meine Erwartungen voll und ganz
    HUÜbersetzt von Google
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  • vr

    Verifizierter Kauf

    6.5.2026

    super
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  • puchy

    Verifizierter Kauf

    5.5.2026

    sehr groß
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  • Pavlína

    Verifizierter Kauf

    5.5.2026

    Mein Mann und ich sind sehr zufrieden mit diesem Produkt. Wir werden es immer wieder bestellen.
    CZÜbersetzt von Google
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  • m4

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    5.5.2026

    ok
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  • radus

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    5.5.2026

    Ich bin zufrieden
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  • Iulian

    Verifizierter Kauf

    5.5.2026

    Ich nehme 1 pro Tag am Abend, damit ich besser schlafen kann
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  • Андрій

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    5.5.2026

    super
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  • viliam

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    5.5.2026

    super
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  • Magundowski

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    5.5.2026

    Ausgezeichnetes Produkt, bequem zu integrieren, keine negativen Auswirkungen.
    ITÜbersetzt von Google
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Fragen

FAQ

Ihre Fragen zum Produkt
Marie|01.09.22
Wie hilft Triple Magnesium bei der Muskelfunktion und bei Krämpfen?
Anonym|02.12.22
Wann ist die beste Zeit für die Einnahme von Triple Magnesium?
Petra|23.04.23
Wie viele Kapseln Triple Magnesium sollte ich pro Tag einnehmen?
Leonie|28.11.25
Warum sollte ich ein Nahrungsergänzungsmittel mit drei Magnesiumformen wählen?
Jürgen|21.07.23
Ist dieses Triple Magnesium Nahrungsergänzungsmittel für Veganer geeignet?
Produktvariationen
Kapseln
Bewertung
90 Kapseln
(1186)
180 Kapseln
(1186)
Blog

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