Der 3in1-Massageroller enthält drei praktische Werkzeuge für die leichte und tiefe Gewebemassage des ganzen Körpers
Der 3in1-Massageroller ist ein praktisches Fitnessgerät, das aus einem großen Schaumstoffzylinder, einem kleineren gerippten Zylinder und einem Massagestab besteht. Er ist ideal für alle Sportlerinnen und Sportler, aber auch für alle anderen, die ihre Muskeln massieren und entspannen wollen. Er ermöglicht eine Ganzkörpermassage und kann helfen, die Blutzirkulation zu verbessern, was ihn zu einem großartigen Aufwärmtraining vor dem Training macht, da er die massierten Muskeln auf die Leistung vorbereitet.
Nach dem Training ist er ebenso nützlich, denn eine verbesserte Durchblutung kann auch dazu beitragen, dass die Abfallprodukte, die sich während der Leistung in den Muskeln ansammeln, schneller abtransportiert werden. Das führt zu einer besseren Regeneration. Natürlich kannst du ihn auch an deinen Ruhetagen verwenden und dich nach einem langen Tag im Sitzen bei der Arbeit, in der Uni oder auf Reisen dehnen.
Der Hauptvorteil dieses Produkts besteht darin, dass es aus drei Teilen besteht, von denen jedes eine andere Form und Anwendungsweise hat. Mit diesem Hilfsmittel kannst du ganz einfach eine Ganzkörper-Automassage durchführen. Außerdem lässt es sich dank dieses Designmerkmals leicht zusammenklappen und einfach verstauen. Die große Schaumstoffwalze ist ideal für Dehnungen und leichte Massagen von Rücken-, Hüft- und Beinmuskeln. Sie sollte nur in Kombination mit den anderen beiden Teilen, die hineinpassen, verwendet werden.
Die kleinere, gerippte, zylindrische Rolle eignet sich für eine intensivere, tiefe Gewebemassage der Muskeln und Faszien (insbesondere der Faszien von Rücken und Oberschenkeln). Der dritte und letzte Teil des Sets ist der Massagestab, der aus vier beweglichen Teilen und seitlichen Griffen besteht, dank derer er einfach zu benutzen ist. Mit ihm kannst du bequem deine eigenen Arme, Beine, den Bauch oder sogar den unteren Rücken massieren.
Der 3in1-Massageroller ist die perfekte Wahl für alle Sportler, die Krafttraining, schweres Gewichtheben, Crossfit, Laufen und andere Aktivitäten betreiben. Er ist aber auch für alle geeignet, die nach einem langen Arbeitstag eine Entspannungshilfe brauchen, egal ob es sich dabei um harte körperliche Arbeit oder einen sitzenden Bürojob handelt, der oft zu einer unangenehmen Steifheit der Rückenmuskeln führt.
Du kannst Inspiration für Übungen finden im Artikel: Wie benutzt man eine Faszienrolle? Die Top 8 Faszienrollen-Übungen.
Der 3in1-Massageroller & seine Vorteile
- Ein praktisches Selbstmassage-Werkzeug
- Besteht aus drei Teilen
- Die äußere Schaumstoffrolle ist glatt
- Der innere Rollenteil hat eine gerippte Oberfläche
- Kommt mit einem Massagestab
- Aus massivem Polyethylen (EPE), Polypropylen (PP) und thermoplastischem Gummi (TPR)
- Ideal zum Dehnen
- Effektive Entspannung für verspannte und steife Muskeln
- Geeignet für die Faszienmassage
- Verbessert die Durchblutung der massierten Muskeln
- Einfach in der Anwendung
- Ideal für die Massage vor und nach dem Training
- Nicht nur für Sportler geeignet
Material
EPE/PP+TPR
Abmessungen
| Abmessungen |
Länge |
Durchmesser |
| Äußere Schaumstoffrolle |
46 cm |
15 cm |
| Rippenrolle |
46 cm |
10 cm |
| Massagestab |
45 cm |
4 cm |