Massage FitBall ist ein vielseitiges Fitnessgerät, das sowohl zumTraining, als auch zur entspannenden Massage und zum Dehnen deiner Muskeln verwendet werden kann. Damit kannst du dir ein effektives und komplexes
Ganzkörpertraining zusammenstellen. Gleichzeitig hilft er dank der winzigen Gummispikes auf der einen Hälfte seiner Oberfläche dabei, die Massageunddie Durchblutung der steifen Muskelpartien effektiv zu fördern.
Der Ball eignet sich zum Aufstellen eines Workout zu Hauseund er ist auch eine tolle Ergänzung für ein Training im Fitnessstudio. Damit kannst du sowohl den Oberkörper als auch den Unterkörper trainieren, während du den Schwierigkeitsgrad der Übungen ganz einfach an deine Bedürfnisse und Wünsche anpassen kannst. Probiere zum Beispiel Hamstring Curls, Glute Bridgeoder Bulgarische Kniebeugen.
Fitnessball-Übungen helfen auch, dein tiefes Stabilisierungssystem (Core) zu stärken und gleichzeitig deine Balance oder richtige Haltung zu verbessern. Damit kannst du zum Beispiel verschiedene Formen von Planken üben. Du kannst ihn auch in deine DehnübungenYoga einbauen oderals alternativen Stuhlim Büro verwenden.
Massage FitBall hat eine maximale Belastbarkeit von 200 kg. Außerdem verfügt er über ein ANTI-BURST-System, das ein hohes Maß an Sicherheit bietet. Dieses System sorgt dafür, dass im Falle eines Überdrucks die Luft allmählich aus dem Ball entweicht. Gleichzeitig wirst du das einfache Aufpumpen dank der praktischen Pumpe schätzen, die im Paket enthalten ist.
PVC
Abmessungen | |
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Durchmesser | 65 cm |