Clear Protein - Optimum Nutrition

Clear Protein ist ein klares, erfrischendes Protein-Getränk, das in Konsistenz und Geschmack an Fruchtlimonade oder Saft erinnert. Es ist für alle gedacht, denen klassische milchige und cremige Shakes nicht zusagen und die eine leichtere Alternative suchen.

Die Grundlage dieser Protein-Limonade ist ein extra gefiltertes Molkenproteinisolat. Das Geheimnis seiner klaren Konsistenz liegt genau in dieser Filtration, bei der praktisch alles außer dem Protein aus der Molke entfernt wird. Übrig bleiben nur 0,2 g Fett und 0,2 % Laktose.

Mit einer Portion von 24 g nimmst du 20 g Protein bei 82 kcal zu dir. Proteine unterstützen den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse und helfen dabei, die Knochen gesund zu erhalten. Das Produkt wird außerdem regelmäßig auf mikrobiologische Reinheit geprüft – in einem unabhängigen, nach ISO/IEC 17025 akkreditierten Labor. Die Herstellung erfüllt den BRC Global Standard for Food.

100 g Pulver enthalten 82 g Eiweiß – ein Wert, der aus ernährungsphysiologischer Sicht bei Proteinpulvern zu den höchsten gehört. Hinzu kommen 2,2 bis 2,5 g Kohlenhydrate, eine kaum messbare Menge Salz sowie Aroma und Farbstoff.

Außerdem ist es fettfrei und hat einen niedrigen Zuckergehalt: Konkret enthält es je nach Geschmacksrichtung 0,3 bis 0,6 g natürlich vorkommenden Zucker. Zugesetzter Zucker ist nicht enthalten.

In der Praxis bedeutet das, dass 96 % des Brennwerts aus Eiweiß stammen. Von 342 kcal pro 100 Gramm entfallen 328 kcal auf Eiweiß. Das weiß vor allem zu schätzen, wer genau auf seine Ernährung achtet oder sich gerade in der Definitionsphase befindet.

Alle drei werden mit Zitronen- und Apfelsäure verfeinert, die für die frische Säure sorgen, und sind mit Sucralose gesüßt.

Was du darin hingegen nicht findest, sind Azofarbstoffe. Das ist eine Gruppe synthetischer Farbstoffe, die einen Warnhinweis tragen müssen, dass sie die Aufmerksamkeit von Kindern beeinträchtigen können.

• Vor dem Training: Du versorgst dich mit Protein, ohne mit vollem Magen trainieren zu gehen.
• Während des Trainings: Hier macht sich die leichte Konsistenz besonders bemerkbar, denn das Getränk liegt nicht schwer im Magen.
• Nach dem Training: Eine schnelle Möglichkeit, Protein aufzunehmen, ohne dich danach voll zu fühlen.
• Tagsüber zwischen den Mahlzeiten: Ideal, wenn dir noch Protein fehlt, du aber gerade keine Lust auf einen gewöhnlichen Snack hast.
• An heißen Sommertagen: Eine gekühlte Proteinlimonade erfrischt deutlich besser als ein klassischer Milchshake.