Omega-3-Fettsäuren: Wie wirken sie auf Gehirn, Herz, Augen oder Muskeln und wie nimmt man sie auf?
Omega-3-Fettsäuren sind etwas, das du in deiner Ernährung nicht vernachlässigen solltest. Sie bringen Vorteile für Herz, Gehirn und Muskeln. Im heutigen Artikel erfährst du, welche weiteren Vorteile sie haben und wie du sie in deine Ernährung einbauen kannst.