Verstellbare Kurzhantel - ein praktisches Trainingsgerät für das Ganzkörper-Krafttraining
Die verstellbare Kurzhantel ist ein praktisches Trainingsgerät, das dir ein Ganzkörpertraining ermöglicht. Dank ihres einzigartigen Systems kann das Gewicht der Hantel auf 3, 7, 11, 15 bis 20 kg eingestellt werden, was sie ideal für alle macht, die eine Vielzahl von Lasten in ihrem Training verwenden möchten. Das Gewicht kann je nach deinen Ansprüchen, deinem aktuellen Kraftniveau und deinen Zielen erhöht oder verringert werden. Mit der verstellbaren Kurzhantel musst du kein umfangreiches Hantelset mit verschiedenen Gewichten kaufen. Diese eine Kurzhantel deckt problemlos eine ganze Reihe deiner Trainingsanforderungen ab.
Die verstellbare Kurzhantel ist perfekt für die Stärkung deines Bizeps, Trizeps, Schultern, Rückenmuskeln und sogar deines Unterkörpers. Du kannst sie für Bizepscurls, Flies, Schulterdrücken, Trizepsdrücken oder sogar Kelch- oder Sumo-Squats verwenden. Es ist ein großartiges Trainingsgerät für alle, die Muskelmasse aufbauen und ihre Figur straffen möchten. Sie ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet.
Die Verwendung der Kurzhantel ist sehr einfach. Wenn du die Hantel in die Ablage legst, drehst du einfach den Griff, bis er auf den gewünschten Gewichtswert zeigt, der auf dem orangefarbenen Rad markiert ist. Dort angekommen, hebt man einfach den rutschfest beschichteten Griff an und beginnt mit seiner Übung. Wenn du die Belastung ändern möchtest, stellst du die Hantel einfach zurück in die Ablage und drehst sie erneut, um das gewünschte Gewicht auszuwählen. Das bedeutet, dass du zwischen deinen Sätzen keine Hantelscheiben auf- und abladen musst, wodurch du Zeit verlierst.
Inspiration für Übungen findest du im Artikel „Hantel-Training: Die 12 effektivsten Ganzkörperübungen“.
Verstellbare Kurzhantel & ihre Vorteile
- Ein praktisches Trainingsgerät für das Krafttraining
- Einstellbar auf 3, 7, 11, 15 oder 20 kg
- Griff mit rutschfester Oberfläche
- Einfach zu verwenden
- Geeignet zur Stärkung des Ober- und Unterkörpers
- Beliebt bei Personen, die Muskelaufbau und eine straffe Silhouette erreichen wollen
- Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
- Perfekt für Bizeps-Curls, Schulterpresse, Trizeps-Curls oder Goblet-Squats
- Kommt mit einer Bedienungsanleitung
Material
Sandgestrahlter Gummi, hochfestes Nylon, ABS-Kunststoff.
Gewichtstabelle
| Level |
Hantelgewicht |
| Level 1 |
3 kg |
| Level 2 |
7 kg |
| Level 3 |
11 kg |
| Level 4 |
15 kg |
| Level 5 |
20 kg |
Maße
| Maße |
|
| Höhe |
16,51 cm |
| Breite |
17,27 cm |
| Länge |
34,29 cm |