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Zink ist ein Mineral, der an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt ist. Eine ausreichende Aufnahme ist daher für das reibungslose Funktionieren des männlichen und weiblichen Körpers notwendig. Im Organismus ist es wichtig für kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit.Aber auch für die Funktion des Immunsystems und den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress ist es notwendig. Deshalb ist Zink auch ein häufiger Bestandteil komplexer Multivitamine. Nicht nur Frauen wissen seine Wirkung auf die Gesunderhaltung von Haut, Haaren, Nägeln und Knochen zu schätzen. Es beeinflusst auch die Fruchtbarkeit und Fortpflanzungsfähigkeit und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Testosteron ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt. Bei Männern spielt es beispielsweise während der Pubertät und der sexuellen Entwicklung eine wichtige Rolle. Es beeinflusst die Fruchtbarkeit, die Fortpflanzungsfunktionen und die Funktion der Geschlechtsorgane. Bis zu einem gewissen Grad kann es auch die Libido steigern. Testosteron beeinflusst auch die Muskelgröße und -stärke sowie die Knochendichte.

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