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Tribulus terrestris in einer Dosis, die Sie selbst nachrechnen können. Eine Tagesdosis enthält 1 200 mg Erd-Burzeldorn-Extrakt (Tribulus terrestris) im Verhältnis 15:1, das entspricht 18 Gramm des ursprünglichen pflanzlichen Rohstoffs. Der Extrakt ist standardisiert auf 90 % Saponine, damit beträgt der Saponingehalt pro Portion 1 080 mg. Beide Zahlen stehen auf dem Etikett und lassen sich durch einfaches Multiplizieren überprüfen. Die Tablettenform erspart Ihnen das Unangenehmste an dieser Pflanze: ihren ausgeprägt bitteren Geschmack. Vegan, frei von Gluten, Laktose und GVO, in der EU hergestellt und getestet in einem akkreditierten deutschen Labor. Und das alles für weniger als drei Cent pro Tagesdosis.

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Beschreibung
Tribulus Terrestris, 1 200 mg Extrakt 15:1 pro Tagesdosis, entspricht 18 g Pflanzenrohstoff und 1 080 mg Saponinen

Tribulus terrestris von GymBeam ist ein pflanzliches Einkomponenten-Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform. Die Tagesdosis besteht aus zwei Tabletten und enthält 1 200 mg Extrakt aus Erd-Burzeldorn (Tribulus terrestris). Neben dem Extrakt selbst enthält die Tablette nur das technologisch Notwendige: Füllstoff, Trennmittel und ein Süßungsmittel, das den Geschmack des Rohstoffs abmildert. Keine proprietäre Mischung, keine zusätzlichen Inhaltsstoffe.

18 g Pflanzenrohstoff
18 g Pflanzenrohstoff
So viel Erd-Burzeldorn steckt hinter einer Tagesdosis im Verhältnis 15:1
1200 mg Extrakt
1200 mg Extrakt
In einer Tagesdosis, ohne proprietäre Mischung
1080 mg Saponine
1080 mg Saponine
Standardisierung des Extrakts auf 90% Saponine
Laborgeprüft
Laborgeprüft
Schwermetalle und Mikrobiologie, akkreditierte Labore
Tribulus Terrestris, 1 200 mg Extrakt 15:1 pro Tagesdosis, entspricht 18 g Pflanzenrohstoff und 1 080 mg Saponinen
Eine Pflanze, die ihren Namen ihren Dornen verdankt

Erd-Burzeldorn ist eine unscheinbare, kriechende Pflanze aus der Familie der Zygophyllaceae, die in warmen und trockenen Regionen Europas, Asiens und Afrikas wächst. Man findet sie an Straßenrändern, auf kargen Böden und überall dort, wo andere Pflanzen nicht überleben würden.

Ihren Namen verdankt sie dem, was sie für ihre Umgebung besonders unangenehm macht. Die Frucht des Erd-Burzeldorns ist hart, holzig und mit scharfen Dornen besetzt, die wie ein Schiffsanker in alle Richtungen ragen – daher der slowakische Name. Im Englischen heißt die Pflanze puncture vine, also etwa „durchstechende Kletterpflanze“, denn ihre Früchte können sowohl Fahrradreifen als auch Schuhsohlen durchstechen.

In der ayurvedischen Tradition ist die Pflanze unter dem Namen gokshura bekannt und wird seit Jahrhunderten verwendet. Auch in der traditionellen chinesischen Medizin hat sie ihren festen Platz; dort werden vor allem die Früchte verarbeitet.1 Verarbeitet werden sowohl die Frucht als auch die ganze Pflanze. Beide Pflanzenteile sind in der Zusammensetzung unseres Extrakts aufgeführt.

Eine Pflanze, die es bis in klinische Studien geschafft hat

Bei den meisten traditionellen Kräutern bleibt es bei der Überlieferung. Erd-Burzeldorn gehört zu der Minderheit, die auch in der modernen klinischen Forschung untersucht wurde – und zwar mit Studiendesigns, die im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel selten sind. Die umfangreichste Arbeit wurde in der Fachzeitschrift Maturitas veröffentlicht. Es handelte sich um eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Phase-IV-Studie mit parallelen Gruppen. Daran nahmen hundertachtzig Männer im Alter von 18 bis 65 Jahren teil, aufgeteilt in zwei Gruppen mit jeweils neunzig Teilnehmern. Die Studie dauerte zwölf Wochen.2 Das ist ein Studiendesign auf dem Niveau einer Arzneimittel-Zulassungsstudie, nicht dem eines gewöhnlichen Nahrungsergänzungsmittels.

Erd-Burzeldorn wurde auch im sportlichen Kontext untersucht. Eine Arbeit befasste sich mit trainierten Boxern,3 eine weitere mit einer sechswöchigen Supplementierung bei trainierten CrossFit-Athleten in einem randomisierten, einfach verblindeten und placebokontrollierten Studiendesign.4 Eine randomisierte, doppelblinde Studie gibt es auch mit weiblichen Teilnehmerinnen.5

Keine dieser Studien verwendete „irgendeinen Erd-Burzeldorn“. Alle setzten einen standardisierten Extrakt mit deklariertem Verhältnis und deklariertem Saponingehalt ein. Ohne diese Angaben ließen sich die Untersuchungen weder reproduzieren noch vergleichen. Genau deshalb werden pflanzliche Rohstoffe in der wissenschaftlichen Praxis standardisiert. Aus demselben Grund sind auf unserem Etikett sowohl das Verhältnis 15:1 als auch die Standardisierung auf 90 % Saponine angegeben. Ohne diese beiden Zahlen ist „Erd-Burzeldorn-Extrakt“ nur ein Pflanzenname, hinter dem sich praktisch alles verbergen kann.

Was das Verhältnis 15:1 bedeutet

Diese Zahl macht das Produkt zu dem, was es ist. Das Extraktionsverhältnis 15:1 bedeutet, dass zur Herstellung eines Gramms Extrakt fünfzehn Gramm der getrockneten Pflanze verwendet wurden.

Rechnen Sie das auf eine Tagesdosis um. Achtzehn Gramm Pflanze. In zwei Tabletten. Um diese Menge direkt aus der Pflanze aufzunehmen, müssten Sie einen Sud aus achtzehn Gramm getrocknetem Erd-Burzeldorn zubereiten. Genau das wurde im Ayurveda und in der traditionellen chinesischen Medizin über Jahrhunderte hinweg gemacht.

Saponine und woher ihr Name kommt

Die wirksame Stoffgruppe im Erd-Burzeldorn sind die Saponine. Ihr Name stammt vom lateinischen Wort sapo, also Seife. Das ist keine Metapher: Saponine verhalten sich tatsächlich wie Seife. Wenn man sie in Wasser einrührt und schüttelt, bilden sie Schaum. Genau nach dieser Eigenschaft haben Chemiker sie benannt. Und genau diese Eigenschaft machte sie schon lange interessant, bevor sie analytisch untersucht wurden.

Die Saponinfraktion ist der Grund, weshalb Erd-Burzeldorn Eingang in die klinische Forschung gefunden hat – und zwar mit Studiendesigns, die im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel selten sind. Die umfangreichste Arbeit wurde in der Fachzeitschrift Maturitas veröffentlicht. Es handelte sich um eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Phase-IV-Studie mit 180 Männern im Alter von 18 bis 65 Jahren, die zwölf Wochen dauerte.1 Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 98 Teilnehmerinnen untersuchte über drei Monate den Einfluss einer täglichen Dosis von 1 000 mg Extrakt auf Marker des Zucker- und Fettstoffwechsels.2 Auch die Sportforschung befasste sich mit Erd-Burzeldorn: bei trainierten Boxern3 sowie bei trainierten CrossFit-Athleten in einer sechswöchigen randomisierten, placebokontrollierten Studie.4

Alle diese Arbeiten haben etwas gemeinsam, das für Sie besonders wichtig ist: Keine davon verwendete „irgendeinen Erd-Burzeldorn“. Jede setzte einen Extrakt mit deklariertem Verhältnis und deklariertem Saponingehalt ein. Ohne diese Angaben ließen sich die Ergebnisse weder reproduzieren noch vergleichen. Die Studie von Kamenov verwendete beispielsweise einen Extrakt im Verhältnis 35 bis 45:1, der auf Furostanol-Saponine standardisiert war.1 Unser Extrakt ist auf 90 % Saponine standardisiert. Bei 1 200 mg Extrakt entspricht das 1 080 mg Saponinen pro Tagesdosis.

Was das Verhältnis 15:1 bedeutet
Warum Tabletten statt Pulver

Bei Erd-Burzeldorn spielt die Darreichungsform eine größere Rolle als bei den meisten anderen Pflanzen. Der Grund ist ganz einfach: Erd-Burzeldorn ist ausgesprochen bitter. Nicht leicht bitter, nicht „kräuterartig“ – er ist einer jener Rohstoffe, deren Geschmack man nicht vergisst. Traditionell wurde er als Sud zubereitet, und die Bitterkeit gehörte einfach dazu. Eine Tablette beseitigt dieses Problem vollständig. Sie schlucken sie, trinken Wasser dazu und müssen sich um den Geschmack keine Gedanken machen. Außerdem ist die Dosis bereits bei der Herstellung abgemessen – zwei Tabletten entsprechen genau 1 200 mg Extrakt, jedes Mal gleich, ohne Messlöffel und ohne Schätzen.

Ein weiterer praktischer Vorteil: Tabletten lassen sich mitnehmen. Pflanzliches Extraktpulver im Shaker ist eine andere Geschichte.

Laborprüfung

Die Charge wird von Labor Dr. Scheller GmbH in Augsburg geprüft, akkreditiert nach DIN EN ISO/IEC 17025:2018, DAkkS-Reg.-Nr. D-PL-19230-01-00, Certificate of Analysis PB26-2779.1

Der Bleigehalt schöpft sieben Zehntel eines Prozents des zulässigen Grenzwerts aus. Cadmium und Quecksilber wurden nicht oberhalb der Bestimmungsgrenze nachgewiesen. Die Probe entspricht der Verordnung (EU) 2023/9152 über Höchstgehalte für Kontaminanten in Lebensmitteln.

Bei einem Pflanzenextrakt im Verhältnis 15:1 ist diese Prüfung besonders aussagekräftig. Erd-Burzeldorn wächst auf kargen, häufig industriell belasteten Böden an Straßenrändern. Er ist eine Pflanze, die Standorte besiedelt, an denen andere nicht überleben. Bei einer fünfzehnfachen Konzentration werden neben den Wirkstoffen auch alle anderen Stoffe konzentriert, die die Pflanze aus dem Boden aufgenommen hat. Genau deshalb lohnt es sich bei diesem Rohstoff zu wissen, wer ihn geprüft hat.

Warum Tabletten statt Pulver

Für wen ist Tribulus Terrestris geeignet

  • Für Männer, die Erd-Burzeldorn aus dem Trainingsumfeld kennen und ihn in konzentrierter Form möchten. Kein Pulver ohne deklariertes Verhältnis, sondern 1 200 mg Extrakt 15:1 mit angegebener Standardisierung.
  • Für alle, die Produkte anhand von Zahlen statt anhand der Verpackung vergleichen. Sowohl das Extraktionsverhältnis als auch der Saponingehalt stehen auf dem Etikett — bei den meisten Erd-Burzeldorn-Produkten auf dem Markt finden Sie keines von beiden.
  • Für Menschen, die sich auch aus fachlicher Sicht für den Rohstoff interessieren. Erd-Burzeldorn gehört zu der Minderheit traditioneller Kräuter, die in randomisierten, placebokontrollierten Studien untersucht wurden.
  • Für alle, die eine langfristige Einnahme planen. Die Packung mit 240 Tabletten reicht für vier Monate bei knapp drei Cent pro Tag.
Für wen ist Tribulus Terrestris geeignet

Quellen

  1. Kamenov, Z., Fileva, S., Kalinov, K., Jannini, E. A. (2017). Untersuchung der Wirksamkeit und Sicherheit von Tribulus terrestris bei sexuellen Funktionsstörungen des Mannes — Eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie. Maturitas, 99: 20–26. doi.org/10.1016/j.maturitas.2017.01.011
  2. Samani, N. B., Jokar, A., Soveid, M., Heydari, M., Mosavat, S. H. (2016). Wirksamkeit des hydroalkoholischen Extrakts aus Tribulus terrestris auf den Serumglukosespiegel und das Lipidprofil von Frauen: Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 21(4): NP91–NP97. doi.org/10.1177/2156587216650775
  3. Ma, Y., Guo, Z., Wang, X. (2017). Tribulus terrestris in Form von Extrakten lindert Muskelschäden und fördert die anaerobe Leistungsfähigkeit trainierter männlicher Boxer – zugrunde liegende Mechanismen: die Rolle von Androgenen, IGF-1 und IGF-Bindungsprotein-3. Journal of Sport and Health Science, 6(4): 474–481.
  4. Fernández-Lázaro, D., Mielgo-Ayuso, J., Del Valle Soto, M., Adams, D. P., González-Bernal, J. J., Seco-Calvo, J. (2021). Die Auswirkungen einer 6 Wochen dauernden Supplementierung mit Tribulus terrestris L. auf Körperzusammensetzung, hormonelle Reaktion, subjektives Belastungsempfinden und CrossFit®-Leistung: Eine randomisierte, einfach verblindete, placebokontrollierte Studie. Nutrients, 13(11): doi.org/10.3390/nu13113969
  5. Ganzera, M., Bedir, E., Khan, I. A. (2001). Bestimmung steroidaler Saponine in Tribulus terrestris mittels Umkehrphasen-Hochleistungsflüssigkeitschromatographie und Verdampfungs-Lichtstreudetektion. Journal of Pharmaceutical Sciences, 90(11): 1752–1758. doi.org/10.1002/jps.1124

Nährwerttabelle

Nährwerte 2 Tabletten
Tribulus Terrestris 1200 mg

 


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Zusammensetzung und Dosierung

Zusammensetzung

Tribulus Terrestris Extrakt 15:1 (Frucht, ganze Pflanze), Sorbitol, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Calciumphosphat, Magnesiumstearat).

Dosierung

Die Tagesdosis beträgt 2 Tabletten. Die Packung mit 120 Tabletten enthält 60 Tagesdosen, die Packung mit 240 Tabletten 120 Tagesdosen. Nehmen Sie täglich 2 Tabletten mit ausreichend Wasser ein. Sie können die Dosis aufteilen: eine Tablette morgens, die zweite zum Mittag- oder Abendessen. Mit oder ohne Mahlzeit. Der Zeitpunkt spielt hier keine Rolle, entscheidend ist die regelmäßige Einnahme. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. An einem trockenen Ort, vor Sonnenlicht geschützt und bei Raumtemperatur lagern.

Hinweis

Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Dieses Produkt ist nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen bestimmt. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Bewahre es an einem trockenen Ort bei einer Temperatur von bis zu 25 °C auf. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen.

Produktdetails

Produktbeschreibung

Hauptkategorie :
Hersteller:
Lieferant:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Rechtskategorie des Lebensmittels:
Nahrergänzungsmittel
Form:
Tablettenform
Mischung:
klar
Dosierungsmenge:
2 tablety
Saisonalität:
Resourcing
Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.:
Nein
Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.:
Nein
Wirkstoffeinheit:
mg
Verarbeitungsform (funktionell):
standardized_extract
Laborgetestet:
ja
Geeignet zur Kombination mit:
adaptogens, Kreatin, Protein, Omega-3
Enthält Stimulanzien:
Nein
Wirkstoffmenge pro Tagesportion:
1200
Standardisierter Extrakt:
ja
Herkunft des Wirkstoffsq:
Pflanzlich
Art der Laboruntersuchung:
Mikrobiologie, Schwermetalle
Unabhängig geprüft (3rd Party)):
ja
Land der Untersuchung:
Germany
Lagerbedingungen:
An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern.
Wirkstoffmenge pro Portion:
1200
Hauptziel:
Leistung
reisetauglich:
ja
Zielgruppe:
Unisex
Empfohlene Tagesmenge:
1
Anwendungstage pro Packung:
60-120
Zuckerfrei:
ja
Frei von:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene
Produktabmessungen:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Altersgruppe:
Nicht für Kinder geeignet
Maximale Tagesdosis:
2 tablety
Hauptbestandteil:
Tribulus
Wirkstoffform:
extract
Nebenziele:
Muskelaufbau, Energie
Einnahmezeitpunkt:
Jederzeit
Produktform:
Tabletten
Andere Kategorien :

Bewertungen

Beliebtheit

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Zusammensetzung

Tribulus Terrestris Extrakt 15:1 (Frucht, ganze Pflanze), Sorbitol, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Calciumphosphat, Magnesiumstearat).
Vegan:
Vegetarisch:
Glutenfrei:
Laktosefrei:
BIO:
GMO frei:
Ohne künstliche Süßungsmittel:

Allergeninformationen

Produkt enthält keine Allergene..

Verpackung

Anzahl an Stücke in der Verpackung:
90 St.
Anzahl der Produkte auf einer palette:
2976 St.

Logistik

HS-Code:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006139013
Netto Gewicht:
0.14 kg
Brutto Gewicht:
0.17 kg
Länge:
6.40 cm
Breite:
6.40 cm
Höhe:
11.10 cm
Plastikfreie Verpackung:
nein
HS Code CHF:
2106.9099.99
Labortests
Bewertungen

Tribulus Terrestris - GymBeam

4.4
Durchschnitt aus 1560 Bewertungen
(1119 Bewertungen)
(197 Bewertungen)
(114 Bewertungen)
(43 Bewertungen)
(87 Bewertungen)

Kundenerfahrungen:

Bewertungen für Tribulus- terrestris-Tabletten sind größtenteils positiv. Viele Kundinnen und Kunden berichten von spürbaren Verbesserungen der Libido, mehr Energie und besserer Trainingsausdauer sowie einem insgesamt besseren Wohlbefinden. Einige Nutzer nennen außerdem stärker werdende Leistungen, schnellere Regeneration und manchmal auch besseren Schlaf. Die meisten finden, dass die Tabletten sich leicht schlucken lassen und über Wochen hinweg ziemlich wirksam sind. Der häufigste Nachteil ist der starke, unangenehme Geruch und Geschmack, der je nach Charge variieren kann.

  • Mehr Libido
    |
  • Mehr Energie
    |
  • Bessere Trainingsausdauer
    |
  • Verbesserte Kraft
    |
  • Gute Verträglichkeit
    |
  • Leicht zu schlucken

Mit KI aus 1560 Kundenbewertungen generiert.

Nützlichste positive Bewertung des Produktes

Ivan

Verifizierter Kauf
Es ist von guter Qualität, wir hatten ein paar Leute, die es probierten, und es ist definitiv gut! Denken Sie beim Trinken von Zamo daran, dass es ziemlich bitter ist und es besser ist, vorbereitetes
Nützlichste negative Bewertung des Produkts

Marius

Verifizierter Kauf
Ich habe nie die empfohlene Dosis auf der Flasche eingenommen. Höchstens 1 Tablette, aber auch alle 2-3 Tage. Auf meiner Stirn, meinem Nacken und meinem Rücken traten seltsame Beulen auf. Es sieht aus
Alle Bewertungen (1560)
Deutsche Bewertungen (19)
Gesamtbewertung der verifizierten Käufe (1352)
Positiv (1430)
Negativ (130)
  • B. P.

    Verifizierter Kauf

    15.7.2026

    Super, hat es gemacht, was es sollte, ich fühlte mich besser.
    SKÜbersetzt von Google
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  • tino P.

    Verifizierter Kauf

    15.7.2026

    hoher Anteil an Saponinen
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  • Eliška H.

    Verifizierter Kauf

    14.7.2026

    es war ein Geschenk
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  • Nicole Z.

    Verifizierter Kauf

    14.7.2026

    yop
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  • Verifizierter Kauf

    14.7.2026

    SK
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  • Alexandr S.

    Verifizierter Kauf

    14.7.2026

    hat die Erwartungen erfüllt
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  • Tomáš V.

    Verifizierter Kauf

    14.7.2026

    Als Nahrungsergänzungsmittel gut und ziemlich wirksam
    SKÜbersetzt von Google
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  • New U.

    Verifizierter Kauf

    14.7.2026

    sehr gut
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  • Richard L.

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    14.7.2026

    gut
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  • Mario F.

    Verifizierter Kauf

    14.7.2026

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Fragen

FAQ

Ihre Fragen zum Produkt
Anonym|17.12.22
Ist die Einnahme von Tribulus terrestris sicher?
Jessica|21.03.26
Wann ist die beste Zeit für die Einnahme von Tribulus terrestris?
Jessica S.|01.12.22
Ist Tribulus terrestris ein Steroid?
Anonym|10.06.25
Kann man das auch als Frau zum Beispiel für bessere Ergebnisse auf Beinpresse/Crunch Press nehmen?
Alexander|02.10.20
Sollte ich Tribulus terrestris zyklisch einnehmen?
Produktvariationen
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