Übungsliste: Beinmuskeln, Oberschenkel, Kniesehnen und Waden

Der letzte Teil der Übungsliste, in dem Sie alle Übungen in englischer Sprache und deren deutscher Übersetzung finden, konzentriert sich auf den muskulösen Teil - die Muskeln der Beine und damit die Kniesehnen, Waden und Oberschenkel.