ProEAA - GymBeam

ProEAA ist ein Sportgetränk in Pulverform, das alle neun essenziellen Aminosäuren mit sechs Vitaminen, Koffein und zwei standardisierten Pflanzenextrakten kombiniert.

Mit einer 10-g-Portion nimmst du 8,5 g essenzielle Aminosäuren auf. Davon entfallen 4 g auf BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin) im Verhältnis 4:1:1. Das Profil wird durch 2 500 mg L-Lysin, 600 mg L-Threonin, 400 mg L-Phenylalanin, 400 mg L-Histidin, 300 mg L-Tryptophan und 300 mg L-Methionin ergänzt.

Hinzu kommen neun weitere Wirkstoffe: sechs Vitamine – Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin D in Form von Cholecalciferol – sowie 40 mg Koffein und Extrakte aus grünem Tee und grünem Kaffee.

Essenzielle Aminosäuren kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie über die Nahrung aufnehmen. Es gibt neun davon, und ProEAA enthält sie alle – zusammen 8,5 g pro Portion.

Zwei davon sind besonders hoch dosiert: L-Leucin mit 2 667 mg und direkt dahinter L-Lysin mit 2 500 mg. Letzteres macht also fast ein Drittel des gesamten Aminosäureprofils aus. Lysin ist gerade in Getreide und pflanzlichen Lebensmitteln allgemein oft nur in geringen Mengen enthalten und daher häufig die limitierende Aminosäure.

ProEAA enthält BCAA im Verhältnis 4:1:1: Auf einen Teil Isoleucin und einen Teil Valin kommen jeweils vier Teile Leucin. Aus 4 g BCAA erhältst du so 2 667 mg Leucin, 667 mg Isoleucin und 667 mg Valin. Gerade Leucin wird in der Muskelforschung von allen Aminosäuren am häufigsten untersucht.¹

Leucin aktiviert nämlich den mTOR-Signalweg, der die Bildung von Muskelproteinen einleitet.¹,² Von allen Aminosäuren spielt es dabei die wichtigste Rolle. Deshalb ist das Verhältnis 4:1:1 mit dem doppelten Leucinanteil gegenüber herkömmlichen BCAA ein Vorteil.

Leucin allein reicht jedoch nicht aus. Eine Studie mit trainierten Männern nach dem Krafttraining zeigte, dass BCAA die Aktivierung von mTORC1 stärker fördern als Leucin allein und das vollständige Spektrum essenzieller Aminosäuren noch stärker als BCAA.² Die anderen essenziellen Aminosäuren wirken nämlich mit Leucin zusammen. Deshalb sind sie alle in ProEAA enthalten.

Bei Pflanzenextrakten kommt es darauf an, wie viel Wirkstoff tatsächlich in ihnen steckt. Bei ProEAA weißt du das bei beiden.

Das Produkt wird in einem nach ISO 22000:2018 und IFS v.8 zertifizierten Betrieb hergestellt. Außerdem testen wir es regelmäßig auf Schwermetalle und mikrobiologische Reinheit.