Die Aufnahme von Vitaminen sollte in der Regel zwischen einigen zehn Milligramm oder wenigen Mikrogramm pro Tag liegen. Die Menge, die dein Körper benötigt, hängt vom Geschlecht, dem Alter, der Energieaufnahme, dem Aktivitätsniveau, dem Grad der Belastung und einer Reihe anderer Faktoren ab. Die Nahrungsergänzungsmittel mit Multivitaminen werden daher oft für bestimmte Personengruppen entwickelt, um deren Bedarf zu decken. In der Regel werden sie nach Geschlecht eingeteilt, das dann die Menge der verwendeten Vitamine sowie den Gehalt an anderen Inhaltsstoffen bestimmt.
- Die Nahrungsergänzungsmittel mit Multivitaminen für Frauen wie Vita Pink Multivitamin enthalten auch Hyaluronsäure, die sich positiv auf das Aussehen der Haut auswirkt. Es enthält aber auch ausgewählte Mineralstoffe wie Zink, die die Gesundheit von Haaren, Nägeln und Haut fördern. Außerdem unterstützt es die Reproduktionsfähigkeit.
- Für Männer bieten wir das Men's Essentials Multivitamin an. Dieses Multivitamin ist zusätzlich mit Verdauungsenzymen und Nootropika angereichert, d. h. mit Wirkstoffen, die das Gedächtnis, das Lernen und die Aufmerksamkeit fördern. Zusätzlich enthält es Pflanzenextrakte und starke Antioxidantien, die gegen oxidativen Stress wirken.
- Wer jedoch das Beste aus beiden Welten in Form eines Multivitamins für Männer und Frauen haben möchte, kann mit dem Multivitamin Vitality Complex, der alle wichtigen Nährstoffe enthält, nichts falsch machen. Aber auch Liposomales Multivitamin ist eine gute Wahl, da es sich durch eine hohe Absorptionsrate und eine einfache Anwendung auszeichnet.
- Für Kinder ab 3 Jahren gibt es ein Multivitamin in Kautabletten mit einem köstlichen Fruchtgeschmack.
In dieser Kategorie findest du alle notwendigen Vitamine für Kinder, Erwachsene, Sportler, Nicht-Sportler und alle, die ihre Gesundheit und Vitalität unterstützen möchten. Wenn du mehr über Vitamine, ihre Arten, ihre Funktionen, die empfohlene tägliche Aufnahme oder die Symptome eines Mangels und einer Vitaminvergiftung erfahren möchtest, solltest du unseren Artikel ansehen: Der komplette Vitamin-Ratgeber: Wozu sie gut sind, wie man einen Mangel erkennt und wie viel man davon aufnehmen sollte?
Falls du Hilfe bei der Auswahl des besten Multivitamin benötigst, lies den folgenden Artikel: Ist die Aufnahme von Multivitamine für mich wirklich notwendig?
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