Ein Pre-Workout-Booster, mit dem du nachts nicht wach an die Decke starrst. Citrullin + Arginin Sirup ist ein flüssiges NO-Konzentrat zur Zubereitung eines erfrischenden Getränks. Eine Portion von 15 ml liefert 4.000 mg Citrullin-Malat und 4.000 mg AAKG. Dazu kommen 800 mg Taurin und 35 mg Vitamin B3 (Niacin). Er enthält weder Koffein noch andere Stimulanzien, sodass du ihn auch vor dem Training am Abend nehmen kannst. Eine 1-Liter-Flasche reicht dir für 66 Portionen.
Citrullin + Arginin Sirup ist ein Pre-Workout mit NO-Substanzen – Aminosäuren, aus denen der Körper Stickstoffmonoxid bildet. Dieses wird mit der Vasodilatation (Erweiterung der Blutgefäße) in Verbindung gebracht, die Sportler mit dem Muskelpump verbinden.
Du brauchst nur eine 15-ml-Portion mit 150 bis 200 ml Wasser zu verdünnen und erhältst ein Pre-Workout-Getränk mit 4 g L-Citrullin-DL-Malat (2:1) und 4 g L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG). Außerdem enthält es 800 mg Taurin und 35 mg Niacin – das entspricht 219 % des Nährstoffbezugswerts (NRV).
Wir testen das Produkt regelmäßig auf Schwermetalle und mikrobiologische Reinheit. Es ist außerdem glutenfrei, laktosefrei und ohne Gentechnik sowie für Veganer geeignet. Du hast die Wahl zwischen 2 Zitrusgeschmacksrichtungen: Grapefruit und Orange.
Im Verhältnis 2:1
L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat
Auch fürs abendliche Training
219 % RHP
Arginin ist ein Ausgangsstoff für Stickstoffmonoxid. Dieses gehört zu den Stoffen, die an der Erweiterung der Blutgefäße beteiligt sind und die Sportler mit dem Muskelpump verbinden.
Citrullin wird erst in den Nieren in Arginin umgewandelt und kann dessen Spiegel im Blut deshalb wirksamer erhöhen als allein eingenommenes Arginin. Denn beim Durchgang durch Darm und Leber wird weniger davon abgebaut.1
Beide Aminosäuren führen also zum selben Ziel, nur auf unterschiedlichen Wegen. Die Forschung untersucht bei ihnen schon seit Langem die Durchblutung, die Leistungsfähigkeit und die empfundene Anstrengung.1,2
* Die genannten Zusammenhänge beziehen sich auf Erkenntnisse aus Studien, nicht auf eine getestete Wirkung dieses Produkts.
Die meisten Trainingsbooster setzen auf Stimulanzien – und das kann für alle, die abends trainieren, zum Problem werden. Dieses Konzentrat enthält keine.
Du findest darin weder Koffein noch andere Stimulanzien. Das ist praktisch bei abendlichen Trainingseinheiten, an Tagen, an denen du schon genug Kaffee getrunken hast, oder wenn du es mit einem Pre-Workout mit Stimulanzien kombinieren möchtest, ohne deren Menge unnötig zu erhöhen.
Nimm sie einfach etwa 30 Minuten vor dem Training ein.
Eine Portion enthält 35 mg Niacin – also mehr als das Doppelte der empfohlenen Tagesdosis. Niacin erfüllt in Pre-Workout-Drinks gleich mehrere Funktionen und ist deshalb so häufig darin enthalten.
Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, also dazu, wie dein Körper Nährstoffe in Energie umwandelt.
Hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern.
Unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
Abgerundet wird die Zusammensetzung durch 800 mg Taurin. Es ist eine bedingt essenzielle Aminosäure, die in den Muskeln zu den am häufigsten vorkommenden gehört. Die Forschung untersucht dabei, wie Muskelzellen mit Kalzium umgehen – und damit auch die Muskelkontraktion selbst.3
1. Du trainierst abends oder nimmst Koffein aus anderen Quellen zu dir
Ohne Koffein, damit das Getränk deinen Schlaf nicht stört. Und wenn du Kaffee trinkst oder ein anderes Pre-Workout nimmst, kannst du das Konzentrat dazugeben, ohne die Stimulanzien zu verdoppeln.
2. Du willst einen maximalen Pump
8 g NO-fördernde Stoffe pro Portion, also jeweils 4 g von beiden Aminosäuren.
3. Du willst kein Pulver anrühren
Miss eine halbe Verschlusskappe ab, gib Wasser dazu und fertig.
4. Du hast einen anstrengenden Tag hinter dir
Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
5. Du achtest auf Zucker und Kalorien
Das Konzentrat ist zuckerfrei und nur mit Süßungsmitteln gesüßt.
Quellen
1. Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al. Pharmakokinetische und pharmakodynamische Eigenschaften von oralem L-Citrullin und L-Arginin: Einfluss auf den Stickstoffmonoxidstoffwechsel. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51–59.
2. Auswirkungen von Citrullin auf die Ausdauerleistung bei jungen gesunden Erwachsenen: eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse. J Int Soc Sports Nutr. 2023;20(1):2209056.
3. Schaffer S, Kim HW. Wirkungen und Wirkmechanismen von Taurin als Therapeutikum. Biomol Ther (Seoul). 2018;26(3):225–241.
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Zusammensetzung
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Fließend |
| Mischung: | Mischung: Mischung |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 12,5 ml |
| Saisonalität: | Saisonalität: immer |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: Nein |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Andere Kategorien : | |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#94 in Performance & Pre-Workout#791 in Sportnahrung |
|---|
Zusammensetzung
Purified water, L-citrulline DL-malate (2:1), L-arginine alpha-ketoglutarate, taurine, acid (citric acid), flavouring, niacin (nicotinamide), sweeteners (acesulfame K, sucralose), preservative (potassium sorbate), colours (carotenes, beta-apo-8'-carotenal) | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028764855 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 1.00 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 1.27 kg |
| Länge: | Länge: 23.00 cm |
| Breite: | Breite: 9.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 8.50 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Fließend |
| Mischung: | Mischung: Mischung |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 12,5 ml |
| Saisonalität: | Saisonalität: immer |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: Nein |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: ja |
| Andere Kategorien : | |
Zusammensetzung
Purified water, L-citrulline DL-malate (2:1), L-arginine alpha-ketoglutarate, taurine, acid (citric acid), flavouring, niacin (nicotinamide), sweeteners (acesulfame K, sucralose), preservative (potassium sorbate), colours (carotenes, beta-apo-8'-carotenal) | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
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Logistik
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|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028764855 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 1.00 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 1.27 kg |
| Länge: | Länge: 23.00 cm |
| Breite: | Breite: 9.00 cm |
| Höhe: | Höhe: 8.50 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
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