Knochen, Zähne und Muskeln brauchen eine zuverlässige Versorgung mit Kalzium. Calciumlactat liefert es dir in Form von organischem, gut aufnehmbarem Calciumlactat. Drei Kapseln täglich decken 30 % des Nährstoffreferenzwerts (NRV) und unterstützen nicht nur deine Knochen, sondern auch die normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel. Auch für Veganer und alle geeignet, die nicht genügend Milchprodukte zu sich nehmen.
Calciumlactat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, mit dem du Calcium in seiner organischen Form als Calciumlactat aufnimmst, also als Calciumsalz der Milchsäure. Calcium ist für den Körper unverzichtbar. Es ist wesentlich am Aufbau von Knochen und Zähnen beteiligt, doch seine Aufgaben gehen weit darüber hinaus.
Neben Knochen und Zähnen wird Calcium auch für eine normale Muskelfunktion benötigt – das kommt dir beim Training und im Alltag zugute. Außerdem trägt es zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, also zur Umwandlung von Nährstoffen in Energie. Es spielt auch eine Rolle bei der normalen Blutgerinnung, der normalen Neurotransmission (der Signalübertragung zwischen Nervenzellen), der Funktion der Verdauungsenzyme sowie beim Prozess der Zellteilung und -spezialisierung. Damit ist Calcium einer der wenigen Nährstoffe, die an so vielen verschiedenen Körperfunktionen beteiligt sind.
30 % des Referenzwerts für die tägliche Zufuhr in 3 Kapseln
Organische Calciumform mit guter Löslichkeit
Knochen, Zähne, Muskeln, Energie, Blutgerinnung, Nerven, Verdauung und Zellteilung
Pflanzliche HPMC-Kapsel ohne Gelatine
Calcium wird in Nahrungsergänzungsmitteln an verschiedene Trägerstoffe gebunden, am häufigsten an Carbonat, Citrat, Gluconat oder eben Lactat. Calciumlactat gehört zu den gut löslichen organischen Salzen, und seine Aufnahme ist seit Langem Gegenstand der Ernährungsforschung.
Es gehört zu den ersten organischen Formen, die auf diese Weise untersucht wurden. Eine Stoffwechselstudie aus den 1960er-Jahren verglich die Calciumaufnahme aus Lactat und Gluconat und stellte fest, dass Calciumlactat besser aufgenommen wurde. Die durchschnittliche Nettoabsorption war um 96 mg höher (p < 0,001).¹
Eine spätere Untersuchung, die die Calciumaufnahme aus Milch und verschiedenen Calciumsalzen verglich, bestätigte, dass der Körper organische Calciumformen ähnlich effizient verwerten kann wie Calcium aus Milchprodukten.² Dass eine ausreichende Calciumzufuhr sinnvoll ist, bestätigt auch eine große Metaanalyse von 29 randomisierten Studien mit fast 64.000 Teilnehmenden ab 50 Jahren. Demnach war die Einnahme von Calciumpräparaten (allein oder zusammen mit Vitamin D) bei einer durchschnittlichen Beobachtungsdauer von 3,5 Jahren mit einem um 12 % geringeren Risiko für Knochenbrüche verbunden.³
RCT · 1966
höhere durchschnittliche Netto-Calciumaufnahme aus Calciumlactat als aus Calciumgluconat
Crossover-Studie · p < 0,001
Spencer et al. · J Nutr
METANALYSE · 2007
Geringeres Risiko für Knochenbrüche bei der Einnahme von Kalzium (allein oder zusammen mit Vitamin D)
29 Studien · fast 64.000 Teilnehmende ab 50 Jahren · durchschnittliche Beobachtungsdauer: 3,5 Jahre
Tang et al. · The Lancet
METAANALYSE · 2023
Veganer nehmen nachweislich weniger Kalzium zu sich als Vegetarier und Menschen, die sich sowohl von pflanzlichen als auch von tierischen Lebensmitteln ernähren.
74 Studien · über 166.000 Teilnehmende
Bickelmann et al. · Crit Rev Food Sci Nutr
Überblick über die drei oben zitierten Schlüsselstudien: Aufnahme von Calciumlactat, Einfluss einer Calcium-Supplementierung auf das Frakturrisiko und Calciumzufuhr bei Veganern.
1. Knochen.
Kalzium ist wichtig, um die Knochen ein Leben lang gesund zu erhalten, nicht nur während des Wachstums.
2. Zähne.
Calcium wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt.
3. Muskeln.
Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei – wichtig bei jeder Bewegung und körperlichen Aktivität.
4. Energiestoffwechsel.
Unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel, also die Umwandlung von Nährstoffen in Energie.
5. Blutgerinnung.
Trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.
6. Nervensystem.
Trägt zu einer normalen Funktion der Nervenübertragung (Neurotransmission) bei.
7. Verdauung.
Trägt zur normalen Funktion der Verdauungsenzyme bei.
8. Zellen.
Es ist am Prozess der Zellteilung und Zellspezialisierung beteiligt.
Calciumlactat von GymBeam ist ein Mineralstoffpräparat in Kapselform. Der Hauptbestandteil ist Calciumlactat (calcium lactate), ein organisches Calciumsalz der Milchsäure. Drei Kapseln täglich liefern 240 mg Calcium, das entspricht 30 % des Nährstoffbezugswerts (NRV). Die Packung enthält 120 Kapseln (reicht bei der empfohlenen Dosierung für etwa 40 Tage). Es eignet sich als Ergänzung zur normalen Ernährung, zum Beispiel wenn du wenig Milchprodukte zu dir nimmst, oder als Teil einer veganen Ernährung.
Calciumlactat ist ein organisches Salz, das sich gut in Wasser löst. Deshalb gehörte es zu den ersten organischen Formen, die in Stoffwechselstudien untersucht wurden. Dank der Kapselform musst du dich außerdem weder ums Anrühren noch um den Geschmack eines Pulvers kümmern. Einfach mit Wasser einnehmen.
Calciumlactat von GymBeam gehört zur Reihe der Basis-Mineralstoffpräparate von GymBeam, die auf einem einfachen Prinzip beruhen: ein Wirkstoff, eine klar deklarierte Menge, keine unnötigen Zusätze.
- Genau definierter Herstellungsprozess. Der Rohstoff wird gemäß interner Spezifikation gesiebt, präzise gemischt und verkapselt. So hat jede Kapsel die gleiche, klar deklarierte Zusammensetzung.
- Pflanzliche Kapsel ohne Gelatine. Die Hartkapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose ist auch für Veganer und Vegetarier geeignet.
- Ohne unnötige Zusätze. Neben dem Wirkstoff (Calciumlactat) enthält das Produkt lediglich mikrokristalline Cellulose als Füllstoff und zwei Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid) – sonst nichts.
- Auf Schwermetalle und mikrobiologische Belastung getestet. Die Produktspezifikation legt genaue Grenzwerte für Cadmium, Blei und Quecksilber sowie mikrobiologische Standards fest (z. B. die Abwesenheit von Salmonellen und E. coli), die jede Charge erfüllen muss.
- Ohne GVO, ohne Bestrahlung, ohne Nanomaterialien und ohne die 14 wichtigsten Allergene gemäß der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 (darunter Gluten, Milch/Laktose, Soja und Nüsse).
1. Isst du wenig Milchprodukte?
Milch, Käse und Joghurt gehören zu den wichtigsten Kalziumquellen in der üblichen Ernährung. Wenn du darauf verzichtest (wegen Laktoseintoleranz, einer Allergie oder persönlicher Vorlieben), kann ein Nahrungsergänzungsmittel helfen, die Lücke zu schließen.
2. Ernährst du dich pflanzlich?
Eine große Auswertung von 74 Studien ergab, dass Veganer im Durchschnitt deutlich weniger Kalzium aufnehmen als Vegetarier und Menschen, die sich gemischt ernähren.⁴ Wenn du vegan lebst, gehörst du zu der Gruppe, die besonders auf ihre Kalziumzufuhr achten sollte.
3. Treibst du regelmäßig Sport oder trainierst du regelmäßig?
Kalzium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Beides kommt dir beim Training und bei der Regeneration zugute.
4. Möchtest du deine Knochengesundheit langfristig unterstützen?
Kalzium ist ein grundlegender Baustein für Knochen und Zähne – ein Leben lang, nicht nur in der Kindheit oder Jugend.
1. Spencer H, Scheck J, Lewin I, Samachson J. Vergleichende Aufnahme von Kalzium aus Kalziumgluconat und Kalziumlactat beim Menschen. J Nutr. 1966;89:283–292. doi.org/10.1093/jn/89.3.283
2. Sheikh MS, Santa Ana CA, Nicar MJ, Schiller LR, Fordtran JS. Aufnahme von Kalzium aus Milch und Kalziumsalzen im Magen-Darm-Trakt. N Engl J Med. 1987;317(9):532–536. doi.org/10.1056/nejm198708273170903
3. Tang BMP, Eslick GD, Nowson C, Smith C, Bensoussan A. Einnahme von Kalzium allein oder in Kombination mit Vitamin D zur Vorbeugung von Knochenbrüchen und Knochenschwund bei Menschen ab 50 Jahren: eine Metaanalyse. Lancet. 2007;370(9588):657–666. doi.org/10.1016/s0140-6736(07)61342-7
4. Bickelmann FV, Leitzmann MF, Keller M, Baurecht H, Jochem C. Kalziumzufuhr bei veganer und vegetarischer Ernährung: eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse. Crit Rev Food Sci Nutr. 2023;63(31):10659–10677. doi.org/10.1080/10408398.2022.2084027
Nährwerttabelle
| Nährwerte | 3 Kapseln | *NRV |
|---|---|---|
| Kalzium | 240 mg | 30 % |
*Nährstoffbezugswerte.
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Zusammensetzung
Dosierung
Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt, bei Raumtemperatur aufbewahren.
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Kapselform |
| Mischung: | Mischung: Mischung |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 3 kapsuly |
| Kapseln: | Kapseln: 120 Kapseln |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Wirkstoffeinheit: | Wirkstoffeinheit: mg |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: Nein |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Wirkstoffmenge pro Tagesportion: | Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 240 |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffsq: | Herkunft des Wirkstoffsq: mineral |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Land der Untersuchung: | Land der Untersuchung: Germany |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern. |
| Kapselanzahl: | Kapselanzahl: 120 |
| Wirkstoffmenge pro Portion: | Wirkstoffmenge pro Portion: 240 |
| Hauptziel: | Hauptziel: Wohlbefinden |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1 |
| Anwendungstage pro Packung: | Anwendungstage pro Packung: 40 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: Nein |
| Frei von: | Frei von: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Altersgruppe: | Altersgruppe: Nicht für Kinder geeignet |
| Maximale Tagesdosis: | Maximale Tagesdosis: 3 kapsuly |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Vápnik |
| Wirkstoffform: | Wirkstoffform: lactate |
| Last Redesign: | Last Redesign: 06.02.2026 |
| Einnahmezeitpunkt: | Einnahmezeitpunkt: Jederzeit |
| Produktform: | Produktform: Kapseln |
| Andere Kategorien : | |
Bewertungen
Beliebtheit
| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#572 in Sportnahrung |
|---|
Zusammensetzung
Calciumlactat, Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze von Fettsäuren, Siliciumdioxid). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028134764 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.10 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.10 kg |
| Länge: | Länge: 6.40 cm |
| Breite: | Breite: 6.40 cm |
| Höhe: | Höhe: 11.10 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
Produktbeschreibung
| Hauptkategorie : | |
| Hersteller: | Hersteller: |
|---|---|
| Lieferant: | Lieferant: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Rechtskategorie des Lebensmittels: | Rechtskategorie des Lebensmittels: Nahrergänzungsmittel |
| Form: | Form: Kapselform |
| Mischung: | Mischung: Mischung |
| Dosierungsmenge: | Dosierungsmenge: 3 kapsuly |
| Kapseln: | Kapseln: 120 Kapseln |
| Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: | Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.: Nein |
| Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: | Das Produkt ist nicht für Kinder bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt über die Einnahme des Produkts befragen.: Nein |
| Wirkstoffeinheit: | Wirkstoffeinheit: mg |
| Laborgetestet: | Laborgetestet: ja |
| Enthält Stimulanzien: | Enthält Stimulanzien: Nein |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Wirkstoffmenge pro Tagesportion: | Wirkstoffmenge pro Tagesportion: 240 |
| Standardisierter Extrakt: | Standardisierter Extrakt: ja |
| Herkunft des Wirkstoffsq: | Herkunft des Wirkstoffsq: mineral |
| Art der Laboruntersuchung: | Art der Laboruntersuchung: Mikrobiologie, Schwermetalle |
| Unabhängig geprüft (3rd Party)): | Unabhängig geprüft (3rd Party)): ja |
| Land der Untersuchung: | Land der Untersuchung: Germany |
| Lagerbedingungen: | Lagerbedingungen: An einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur lagern. |
| Kapselanzahl: | Kapselanzahl: 120 |
| Wirkstoffmenge pro Portion: | Wirkstoffmenge pro Portion: 240 |
| Hauptziel: | Hauptziel: Wohlbefinden |
| reisetauglich: | reisetauglich: ja |
| Zielgruppe: | Zielgruppe: Unisex |
| Empfohlene Tagesmenge: | Empfohlene Tagesmenge: 1 |
| Anwendungstage pro Packung: | Anwendungstage pro Packung: 40 |
| Zuckerfrei: | Zuckerfrei: Nein |
| Frei von: | Frei von: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinfrei, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kaseinfrei, Milchfrei, Sojafrei, Ohne Hauptallergene |
| Produktabmessungen: | Produktabmessungen: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Altersgruppe: | Altersgruppe: Nicht für Kinder geeignet |
| Maximale Tagesdosis: | Maximale Tagesdosis: 3 kapsuly |
| Hauptbestandteil: | Hauptbestandteil: Vápnik |
| Wirkstoffform: | Wirkstoffform: lactate |
| Last Redesign: | Last Redesign: 06.02.2026 |
| Einnahmezeitpunkt: | Einnahmezeitpunkt: Jederzeit |
| Produktform: | Produktform: Kapseln |
| Andere Kategorien : | |
Zusammensetzung
Calciumlactat, Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze von Fettsäuren, Siliciumdioxid). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenfrei: | Glutenfrei: |
| Laktosefrei: | Laktosefrei: |
| BIO: | BIO: |
| GMO frei: | GMO frei: |
| Ohne künstliche Süßungsmittel: | Ohne künstliche Süßungsmittel: |
Allergeninformationen
Produkt enthält keine Allergene..
Bewertungen
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| Kategorie-Ranking | Kategorie-Ranking#572 in Sportnahrung |
|---|
Logistik
| HS-Code: | HS-Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028134764 |
| Netto Gewicht: | Netto Gewicht: 0.10 kg |
| Brutto Gewicht: | Brutto Gewicht: 0.10 kg |
| Länge: | Länge: 6.40 cm |
| Breite: | Breite: 6.40 cm |
| Höhe: | Höhe: 11.10 cm |
| Plastikfreie Verpackung: | Plastikfreie Verpackung: nein |
Ergebnisse der Labortests
Calciumlactat - GymBeam
5Анастасія
Andrei V.
Verifizierter Kauf22.7.2026
Qualitätsprodukt
Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Tomáš N.
Verifizierter Kauf13.7.2026
Erfüllt, was es soll.
Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Анастасія
Verifizierter Kauf5.7.2026
Das Präparat ist von guter Qualität und in dieser Darreichungsform verursacht es keine Verstopfung. Allerdings habe ich die Dosis während der Schwangerschaft etwas erhöht.
Übersetzt von Google War diese Bewertung für dich hilfreich?Marek Pondelík
Verifizierter Kauf19.6.2026
War diese Bewertung für dich hilfreich?
FAQ
GymBeam Calcium Lactate wurde entwickelt, um mehrere wichtige Körperfunktionen zu unterstützen, und liefert den essentiellen Mineralstoff in einer gut resorbierbaren Bio-Form. Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung gesunder Knochen und Zähne bei. Das Nahrungsergänzungsmittel wird in einer praktischen Kapselform geliefert, die es einfach macht, es in eine tägliche Wellness-Routine zu integrieren. Jede Portion ist so konzipiert, dass sie Ihre Zufuhr dieses wichtigen Mineralstoffs über die Nahrung wirksam ergänzt.
GymBeam Calcium Lactate ist ein laktosefreies und veganes Nahrungsergänzungsmittel, das für Personen geeignet ist, die auf Milchprodukte verzichten. Der Begriff „Lactat“ leitet sich von Milchsäure ab und steht nicht im Zusammenhang mit Milchprodukten. Zu den Inhaltsstoffen gehören Calciumlactat, eine pflanzliche Kapsel und Trennmittel. Für Personen mit schweren oder komplexen Allergien ist es ratsam, vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker zu befragen.
Die empfohlene Tagesdosis für GymBeam Calcium Lactate beträgt drei Kapseln, was 240 mg des Wirkstoffs entspricht. Dieses Produkt ist für die konsequente tägliche Anwendung konzipiert, um Ihre Calciumzufuhr zu ergänzen. Es ist wichtig, sich an diese Richtlinie zu halten und die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Für optimale Ergebnisse integrieren Sie das Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Anweisungen auf dem Produktetikett in Ihre tägliche Routine.
GymBeam Calcium Lactate ist nicht für die Anwendung bei Kindern bestimmt. Darüber hinaus gibt das Produktetikett an, dass Schwangere und Stillende vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ihren Arzt befragen sollten. Personen mit vorbestehenden Erkrankungen oder Personen, die andere Medikamente einnehmen, sollten ebenfalls professionellen medizinischen Rat einholen, um sicherzustellen, dass dieses Produkt für sie geeignet ist. Fragen Sie immer einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels beginnen.
GymBeam Calcium Lactate ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Calcium in einer Bio-Lactatform liefert, die dafür bekannt ist, vom Körper gut aufgenommen zu werden. Jede Portion von drei Kapseln liefert 240 mg Calcium zur Unterstützung einer normalen Muskelfunktion und eines normalen Energiestoffwechsels. Es wurde auch entwickelt, um zur Erhaltung gesunder Knochen und Zähne beizutragen. Das Produkt ist in einer praktischen Kapselform für eine unkomplizierte und effektive Nahrungsergänzung erhältlich.
GymBeam Calcium Lactate wurde zur Unterstützung der Knochengesundheit und Muskelfunktion entwickelt und enthält keine Stimulanzien. Die Produktspezifikationen geben an, dass es zu jeder Tageszeit eingenommen werden kann, sodass es Ihren Schlafrhythmus nicht stören sollte. Obwohl Calcium viele Rollen im Körper spielt, ist dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht speziell als Schlafmittel konzipiert. Sein Hauptzweck ist es, eine gut resorbierbare Form dieses essentiellen Mineralstoffs für das allgemeine Wohlbefinden bereitzustellen.
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