Beta-Alanin – eine nicht essentielle Aminosäure, die zur Herstellung von Carnosin verwendet wird, das durch die Regulierung der Milchsäure zu einer besseren Leistung während des Trainings beiträgt
Beta-Alanin gehört zu einer Reihe von nicht essentiellen Aminosäuren, die unser Körper in begrenzten Mengen produzieren kann. Daher ist es angebracht, sich auf seine Aufnahme in Form von Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln zu konzentrieren. Zu den bekanntesten Quellen zählen Fleisch, insbesondere Schweine-, Rind- und Geflügelfleisch, aber auch Fisch. Der Körper verwendet Beta-Alanin, um Carnosin herzustellen , das als Proteinpuffer im Muskelgewebe dient. Seine Rolle ist der sogenannte Stoffwechselreiniger, dank dem er die Muskelübersäuerung reduzieren und die Ansammlung von Milchsäure regulieren kann.
Dies kann sich dann positiv auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirken und Ermüdungserscheinungen reduzieren . Dank dessen werden Sie die Einnahme von Beta-Alanin während anspruchsvoller Trainings schätzen, die länger und effektiver sein können. Beta-Alanin gibt es in Pulverform, die auch für Veganer geeignet ist. Darüber hinaus ist es mit Vitamin B6 angereichert, das an einer Reihe biologischer Prozesse in unserem Körper beteiligt ist. Es trägt beispielsweise zum reibungslosen Funktionieren des Immunsystems, zur Verringerung von Erschöpfung und Ermüdung, aber auch zum richtigen Stoffwechsel bei, der für die Energiegewinnung wichtig ist . Das Produkt enthält auch Taurin, das ein häufiger Bestandteil von Energy-Drinks und Pre-Workouts ist. Darüber hinaus hat das Produkt einen frisch-fruchtigen Geschmack , der am besten hervorsticht, wenn es mit reinem Wasser gemischt wird. Außerdem ist es leicht löslich und Sie können es in den Saft mischen.
Beta-Alanin und seine Vorteile
- nicht-essentielle Aminosäure Beta-Alanin in Pulverform
- enthält Taurin
- wird zur Herstellung von Carnosin verwendet, das die Produktion von Milchsäure in den Muskeln reduziert
- für Veganer geeignet
- enthält Vitamin B6
- frisch-fruchtiger Geschmack und gute Löslichkeit
Zutaten
Beta-Alanin (92,38 g), Säureregulator - Zitronensäure; Aroma, Taurin (1 g), Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6 - 100 mg).
Empfohlene Verwendung
Lösen Sie eine Portion von 2,4 g (3 flache Messlöffel) in 100-150 ml Wasser oder Saft in einem Shaker auf. Nehmen Sie eine Portion 30 Minuten vor dem Training ein. Eine einmalige Einnahme von Beta-Alanin über 800 mg kann Nebenwirkungen (Kribbeln, Taubheitsgefühl) verursachen. Das Produkt ist für Personen mit erhöhter körperlicher Aktivität bestimmt.
Nährwertangaben
| Ernährungswerte | 100 gr |
|---|
| Beta alanin | 92,38 g |
| Taurin | 1 g |
| Vitamin B6 | 100mg |
Warnung
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Verwenden Sie das Produkt nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen. Nicht verwenden, wenn Sie gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Kinder, schwangere oder stillende Frauen dürfen das Produkt nicht verwenden. Dicht verschlossen an einem trockenen Ort bei 15 - 25 °C aufbewahren. Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.