Lentil Dhal - eine würzige und sämige indische Suppe, die durch ihren tollen Geschmack, ihr Aroma und ihre einfache Zubereitung überzeugt
Lentil Dhal ist eine großartige Wahl für alle Touristen , die nach einem Wandertag eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit aus hochwertigen Zutaten genießen möchten. Es wird auch von Campern geschätzt, die das Essen in Fast-Food-Restaurants vermeiden möchten. Dhal ist eine würzige, dicke Suppe, die ihre Wurzeln in Indien hat. Die Hauptzutat sind rote Linsen , die für einen hohen Proteingehalt in der Mahlzeit sorgen. Darüber hinaus gelten Linsen als der sättigendste Makronährstoff, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie bald nach dem Verzehr von Dhal hungrig werden. Darüber hinaus trägt Protein zum Wachstum und Erhalt der Muskelmasse bei, was jeder aktive Sportler zu schätzen wissen wird.
Neben Linsen enthält es jedoch auch Zwiebeln und Tomaten, die den endgültigen Geschmack abrunden. Für das exotische Aroma sorgt eine Gewürzkombination, angeführt von Kurkuma, Koriander, Knoblauch und Ingwer . Das ganze Gericht wird nach traditionellen Methoden von Hand zubereitet und erzielt so ein einzigartiges Geschmackserlebnis. Damit es in eine kleine Tasche passt, haben die Hersteller die Vacuum-Dried Tasty®- Technologie verwendet. Bei diesem Vorgang werden die Lebensmittel getrocknet, sodass sie am Ende um 80 % leichter sind. Die Mahlzeit wird in einer Vakuumverpackung aufbewahrt, damit Sie keine Luft mit auf die Wanderung nehmen, die unnötig Platz im Rucksack einnehmen würde.
Die Zubereitung des Gerichts ist sehr einfach, einfach Wasser in die getrocknete Mischung gießen und erhitzen. Selbst auf den höchsten Berggipfeln können Sie den gesamten Prozess problemlos bewältigen. Sie tanken schnell die nötige Energie und können zu einem neuen Abenteuer aufbrechen. Sie eignet sich zum Beispiel hervorragend für Wintertrails, wo sie dich bei kaltem Wetter zuverlässig wärmt. Dank seiner Inhaltsstoffe ist Dhal auch für Veganer und Menschen geeignet, die ein Problem mit der Verdauung von Gluten oder Laktose haben.
Linsen-Dhal und seine Vorteile
- praktische Trockenmischung zur Zubereitung einer vollwertigen Mahlzeit
- eine dicke indische Suppe mit leicht scharfem Geschmack
- enthält wichtige Nährstoffe zur Energieauffüllung
- besteht aus roten Linsen, Tomaten, Zwiebeln und duftenden Gewürzen
- einfach zuzubereiten
- zeichnet sich durch seinen Geschmack und sein orientalisches Aroma aus
- geeignet für Veganer und Menschen, die Laktose und Gluten meiden
Zutaten
Rote Linsen (38%), gehackte Tomaten (17%) (Tomaten, Tomatensaft, Zitronensäure), Zwiebel, Salz, Kurkuma, Garam Masala, gemahlener Koriander, Kreuzkümmel, Knoblauch, Ingwer, Chili, frischer Koriander.
Nährwertangaben
| Ernährungswerte | 100 gr |
|---|
| Energiewert | 494 kJ / 118 kcal |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fette | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 15 gr |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Protein | 8,2g |
| Salz | 1 g |
Warnung
Trocken lagern bei einer Temperatur bis +30°C. Vor Frost schützen. Bewahren Sie das geöffnete Produkt im Kühlschrank auf und verwenden Sie es innerhalb von 48 Stunden. Mindesthaltbarkeit : Siehe Verpackung.
Allergenhinweis: Kann Spuren von Gluten enthalten.
Wie wird das Essen zubereitet?
Sie können das Essen auf drei Arten zubereiten:
- Gießen Sie den Inhalt des Beutels in einen Topf oder eine Tasse und erhitzen Sie ihn auf einem Herd oder Feuer.
- Legen Sie den versiegelten Beutel in heißes Wasser, das ihn erwärmt.
- Verwenden Sie einen Reißverschlussbeutel und einen flammenlosen Rationswärmer (nicht im Lieferumfang enthalten).
Anleitung zur Zubereitung von Trockenmehl
- Bereiten Sie den Beutel mit Lebensmitteln, den Reißverschlussbeutel und den flammenlosen Rationswärmer vor .
- Öffnen Sie den Beutel und fügen Sie Wasser bis zur markierten Linie hinzu (kann kalt sein. Rühren Sie gründlich um und fügen Sie Wasser bis zur markierten Linie hinzu. Halten Sie sich bei der Auswahl einer markierten Linie an die auf der Verpackung angegebene Portionsgröße.
- Verschließen Sie den Beutel fest.
- Nehmen Sie den Beutel mit dem flammenlosen Rationswärmer und reißen Sie ihn bis zur markierten Linie auf. Nehmen Sie den flammenlosen Rationswärmer heraus, aber werfen Sie den Beutel nicht weg. Sie sollten einen flammenlosen 50-g-Rationserhitzer verwenden.
- Öffnen Sie den Reißverschlussbeutel und legen Sie den flammenlosen Rationswärmer auf den Boden. Legen Sie einen verschlossenen Beutel darauf.
- Verwenden Sie den Beutel aus dem flammenlosen Rationserhitzer als Wassermessbecher. Gießen Sie Wasser (kann kalt sein) bis zur markierten Linie und gießen Sie es dann in den Reißverschlussbeutel.
- Wenn Sie den flammenlosen Rationswärmer, den versiegelten Lebensmittelbeutel und eine abgemessene Menge Wasser im Reißverschlussbeutel haben, können Sie ihn oben fest verschließen.
- Wenn es draußen kalt ist, legen Sie einen Rucksack oder ein Kleidungsstück unter die Reißverschlusstasche, damit die Wärme nicht in den Boden abgeführt wird.
- Warten Sie 20 Minuten, danach können Sie den Reißverschlussbeutel vorsichtig öffnen und die fertige Mahlzeit entnehmen.
- Öffnen Sie den Beutel mit Lebensmitteln. Die Mahlzeit wird wahrscheinlich oben kälter und unten wärmer sein. Rühren Sie es daher gründlich um.
- Genießen Sie eine herzhafte Mahlzeit, die Ihrem Körper die hochwertigen Nährstoffe und die Energie gibt, die er benötigt, um das Abenteuer weiter voranzutreiben.