Hersteller: GymBeam
Haferkleie stammt aus der obersten Schicht des Haferkorns. Sie hat einen hohen Ballaststoffgehalt und ist außerdem frei von zugesetztem Zucker. Kombiniert mit einem neutralen Geschmack sind sie ein praktisches und ernährungsphysiologisch wertvolles Lebensmittel, das in jeder gesunden Ernährung hervorsticht. Sie passen hervorragend in Aufläufe, Joghurt, Backwaren und salzige Gerichte.
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Haferkleie kann zu Brei, Joghurt und selbstgemachten Backwaren hinzugefügt werden und deine Ernährung mit funktionellen Ballaststoffen bereichern
Haferkleie wird aus der Außenschicht des Haferkorns gewonnen. Es ist ein einzigartiger Rohstoff mit einer nahrhaften Zusammensetzung und einem weichen, neutralen Geschmack, was ihn zu einer großartigen Ergänzung für jede Ernährung macht. Sie sind von Natur aus reich an Ballaststoffen, mit fast 16 g Ballaststoffen pro 100 g. Da Haferfasern dazu beitragen, das Stuhlvolumen zu erhöhen, sind sie eine großartige Ergänzung zu einer umfassenden Verdauungspflege.
Sie haben auch einen hohen Proteingehalt, damit fördern sie das Wachstum und den Erhalt der Muskelmasse sowie den Erhalt gesunder Knochen. Außerdem enthalten sie keinen zugesetzten Zucker und passen somit perfekt in eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
Sie sind perfekt in Müsli, Joghurt und Frühstücksbrei, den sie andicken und mit wertvollen Nährstoffen anreichern. Sie eignen sich ebenso gut zum Backen von Brot, hausgemachtem Gebäck oder zur Zubereitung von süßen Desserts wie Schusterjungen, Muffins oder Keksen. Wenn du herzhafte Speisen bevorzugst, kannst du sie als effektives Verdickungsmittel für Suppen, Soßen oder eingerührt in eine Mischung für Fleischpasteten und Fritten verwenden.
Wenn du ein paar Teelöffel Haferkleie zu einem Gericht hinzufügst, kannst du deine tägliche Ballaststoffzufuhr leicht erhöhen. Es ist ideal, sie regelmäßig in deine Mahlzeiten einzubauen, zum Beispiel beim Frühstück oder als Teil des Backens. Das macht Haferkleie zu einem unauffälligen, aber ernährungsphysiologisch wertvollen Helfer in deiner Küche.
Haferkleie und ihre Vorteile
- Natürliche Ballaststoffquelle aus der äußeren Schicht des Haferkorns
- Hat einen neutralen Geschmack
- Reich an Ballaststoffen
- Ballaststoffe aus Haferflocken tragen zu einem erhöhten Stuhlvolumen bei
- Hat einen hohen Eiweißgehalt
- Dank des Eiweißes fördert es das Wachstum und den Erhalt der Muskelmasse sowie die Erhaltung gesunder Knochen
- Frei von zugesetztem Zucker
- Auch für Veganer geeignet
Zutaten
Haferkleie 100%.
Dosierung
Zu deinem Lieblingsjoghurt, Smoothie oder bei der Zubereitung von Porridge.
Nährwertangaben
| Nährwerte | pro 100 g | *RI |
|---|---|---|
| Energiegehalt | 1480 kJ / 353 kcal | 17,6% |
| Fett | 7,5 g | 10,7% |
| - davon gesättigte Fette | 1,2 g | 6,0% |
| Kohlenhydrate | 53,0 g | 20,4% |
| - davon Zucker | 0,0 g | 0% |
| Ballaststoffe | 15,6 g | - |
| Protein | 16,1 g | 32,2% |
| Salz | 0,02 g | 0,3% |
*Referenzzufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Warnhinweis
Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt bei Zimmertemperatur lagern.
Allergene sind im Abschnitt Zutaten fett angegeben.
Hast du schonmal unser Haferkleie - GymBeam probiert? Du kannst deine Erfahrung mit uns und unserer Community teilen, indem du eine postest.
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Wenn du ein paar Teelöffel Haferkleie zu einem Gericht hinzufügst, kannst du deine tägliche Ballaststoffzufuhr leicht erhöhen. Es ist ideal, sie regelmäßig in deine Mahlzeiten einzubauen, zum Beispiel beim Frühstück oder als Teil des Backens. Das macht Haferkleie zu einem unauffälligen, aber ernährungsphysiologisch wertvollen Helfer in deiner Küche.
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- Hat einen neutralen Geschmack
- Reich an Ballaststoffen
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- Hat einen hohen Eiweißgehalt
- Dank des Eiweißes fördert es das Wachstum und den Erhalt der Muskelmasse sowie die Erhaltung gesunder Knochen
- Frei von zugesetztem Zucker
- Auch für Veganer geeignet
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Haferkleie 100%.
Dosierung
Zu deinem Lieblingsjoghurt, Smoothie oder bei der Zubereitung von Porridge.
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| Energiegehalt | 1480 kJ / 353 kcal | 17,6% |
| Fett | 7,5 g | 10,7% |
| - davon gesättigte Fette | 1,2 g | 6,0% |
| Kohlenhydrate | 53,0 g | 20,4% |
| - davon Zucker | 0,0 g | 0% |
| Ballaststoffe | 15,6 g | - |
| Protein | 16,1 g | 32,2% |
| Salz | 0,02 g | 0,3% |
*Referenzzufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Warnhinweis
Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt bei Zimmertemperatur lagern.
Allergene sind im Abschnitt Zutaten fett angegeben.
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