Ballaststoffe Flohsamen sind lösliche Ballaststoffe, die für eine optimale Verdauung wichtig sind

Ballaststoffe Psyllium ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, das lösliche Ballaststoffe enthält , die aus den Samen des Sandwegerichs (Plantago psyllium) und des Spitzwegerichs (Plantago ovata) stammen . Ballaststoffe können eine optimale Verdauungsgesundheit unterstützen. Außerdem gehört es zu den Präbiotika, die in der Regel als Nahrung für die gesunden Bakterien in unserem Verdauungstrakt dienen. Es ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Darms.

Psyllium ist insofern außergewöhnlich, als es sein Volumen durch die Aufnahme von Wasser um ein Vielfaches vergrößern kann. Es erzeugt eine gelartige Textur, die als Ergebnis ein größeres Sättigungsgefühl hervorrufen kann, was beispielsweise beim Abnehmen nützlich ist. Neben Wasser können Sie es zum Beispiel in Joghurt, Ihren Lieblingsfrühstücksbrei, Pudding oder Müsli geben. Außerdem ist es für Veganer geeignet.

Faserflohsamen und seine Vorteile

• ein löslicher Ballaststoff aus den Samen von Sandwegerich und Spitzwegerich
• Ballaststoffe können eine optimale Verdauung unterstützen
• kann sein Volumen erhöhen und zu einem größeren Sättigungsgefühl beitragen
• gehört zu den Präbiotika, die gesunden Bakterien als Nahrung dienen
• Sie können es zu Wasser, Joghurt, Brei, Pudding oder Müsli hinzufügen
• für Veganer geeignet

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