Edamame - Geröstete gesalzene Sojabohnen sind ein einzigartiger salziger Snack, der ein praktischer Ersatz für klassische Chips ist
Edamame - Geröstete gesalzene Sojabohnen sind ein knusprig-salziger Snack mit einem leicht nussigen Geschmack, den du schon nach dem ersten Biss lieben wirst. Das sind junge grüne Sojabohnen, die vor allem aus der asiatischen Küche bekannt sind, wo sie häufig als Vorspeise oder Snack serviert werden. Der japanische Name edamame bezieht sich auf die unreifen Bohnen, die in der grünen Sojabohnenschote versteckt sind. In unserem Produkt sind sie jedoch bereits geschält, sanft gesalzen und geröstet ohne jedes zugesetzte Fett. Das Ergebnis ist ein leckerer knuspriger Snack, der sich hervorragend als Alternative zu klassischen Chips eignet. Im Vergleich zu ihnen haben Edamame deutlich weniger Fett und sie liefern dir auch eine reichhaltige Dosis Eiweiß, von dem es in Chips nur eine minimale Menge gibt.
Aber es geht nicht nur um leere Kalorien, denn Edamame sind auch ein sehr nahrhaftes Lebensmittel. Sie enthalten wichtige Ballaststoffe und sind natürlich reich an pflanzlichem Eiweiß, insbesondere 44 g/100 g. Diese tragen zum Wachstum und Erhalt der Muskelmasse sowie zum Erhalt gesunder Knochen bei. Im Gegensatz zu normalen Snacks enthalten sie kein zugesetztes Fett, sodass sie perfekt in jede gesunde Ernährung passen.
Edamame sind der perfekte pflanzliche Snack, um bei einem abendlichen Film zu knuspern, während des Sitzens mit Freunden oder als gesunder Snack, wenn du einen Heißhunger auf etwas Leckeres bekommst. Gleichzeitig kannst du sie aber auch in der Küche verwenden. Sie sind toll in Salaten, zum Garnieren von Sahnesuppen oder als knusprige Zutat in Poké.
Genieße auch diese außergewöhnliche Leckerei und genieße zu jeder Tageszeit einen gesunden Knusper.
Edamame - Geröstete gesalzene Sojabohnen und ihre Vorteile
- Junge grüne Sojabohnen
- Eine tolle Alternative zu klassischen Chips
- Sie werden geschält, geröstet und gesalzen
- Sie haben einen leicht nussigen Geschmack
- Sie sind knusprig
- Enthalten kein zugesetztes Fett
- Sind reich an Eiweiß
- Dank des Proteins fördern sie das Wachstum und die Erhaltung der Muskelmasse und gesunder Knochen
- Sind eine Quelle für Ballaststoffe
Zutaten
Geröstete Sojabohnen (Glycine max), Salz.
Nährwertangaben
| Nährwertangaben |
pro 100 g |
*RI |
| Energiewert |
1800 kJ / 430 kcal |
21 % |
| Fette |
16,1 g |
23 % |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
2 g |
10 % |
| Kohlenhydrate |
20,6 g |
8 % |
| - davon Zucker |
1 g |
1 % |
| Ballaststoffe |
13 g |
- |
| Protein |
44,1 g |
88 % |
| Salz |
1,15 g |
19 % |
*Referenzzufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Warnung
Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt bei Zimmertemperatur lagern.
Allergene: Allergene sind im Abschnitt Zutaten fett angegeben. Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen, Baumnüssen und Sesam
enthalten.